Băuturile calde sunt obișnuite pentru mulți. Cu o ceașcă de ceai fierbinte, se încălzesc și se odihnesc după o zi plină, iar o ceașcă de cafea este, de asemenea, o formă de relaxare pentru ei. Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății ridică un deget de avertizare pentru a avertiza asupra nocivității băuturilor calde!
Mai ales în lunile de iarnă, ne obișnuim să bem o mulțime de băuturi calde care ne vor încălzi la temperaturi sub zero, dar nici nu știm cum să ne rănim! În plus, China, Iran, Turcia și Argentina servesc deseori lichide foarte fierbinți, astfel încât oamenii din aceste țări sunt cel mai expuși riscului. O temperatură prea ridicată este considerată a fi mai mare de 65 de grade Celsius, cu riscul în creștere. Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC), care a studiat consumul de cafea și ceai mate, a aflat. După cum a spus directorul, temperatura este riscantă, nu băutura în sine.
Totul cu măsură
Potrivit nutriționistului Ing. Libor Javra, chiar și în acest caz, este adevărat că totul este foarte dăunător, chiar și acum, dacă este temperatura alimentelor consumate sau. băuturi.
„Dacă băuturile sunt prea calde și chiar fierbinți, oamenii le consumă la o frecvență crescută, pot exista leziuni constante ale mucoasei esofagiene, ceea ce poate duce la apariția mai multor boli grave ", subliniază nutriționistul.
Deci, ar trebui să fim atenți atunci când îi bem! Este important să nu exagerați și să le reumpleți prea des.
„Din când în când, cu siguranță li se poate întâmpla tuturor să bea ceva fierbinte, dar mecanismul de apărare al organismului este acela de a semnaliza că băutura este fierbinte, cu excepția cazului în care acest mecanism este degenerat de consumul frecvent de băuturi calde”, a adăugat expertul.
Vor ajuta la digestie
În același timp, însă, nu ar trebui să uităm să consumăm băuturi calde, care ne afectează sănătatea. Ele ajută la digestie și sunt, de asemenea, potrivite pentru detoxifiere.
„Apă fierbinte sau de ex. în special, supele calde sunt destinate să agite tractul digestiv pentru a digera mai bine alimentele solide. Pur și simplu, trebuie să stimuleze digestia și metabolismul ", a explicat nutriționistul.
Un regim de alcool suficient mai presus de toate
Fie că beți băuturi calde sau reci, depinde doar de una. Pe un regim de băut suficient. Puteți limita fluidele fierbinți, dar dacă luați mai puțină apă cu ele în același timp, vă veți deteriora sănătatea mult mai mult decât credeți. Atunci organismul nu funcționează sută la sută și mai devreme sau mai târziu se poate prăbuși. În general, concentrați-vă pe un regim de băut suficient, care va include băuturi calde și reci.