Ca o școală mică, eram un copil dolofan care a fost ridiculizat de alți copii. Îmi plăceau doar dulciurile și nu puteam să le rezist la diferite serbări sau adunări de familie. De obicei nu le aveam disponibile acasă, dar bunicilor le place să-și trateze nepoții. Știm cu toții asta bine. Așa că am crescut și am crescut și nu a fost subțire. Când aveam 20 de ani Aveam 80 de lire sterline.
Nu m-am ocupat niciodată de greutatea mea într-un mod suplimentar, eram vesel, sociabil, dar uneori îmi doream și eu să fiu ca alte fete. Și așa, imediat ce am început să lucrez (am lucrat 9 ani în spital), am început să observ și mai ales să realizez diferitele contexte. Am perceput sănătatea oamenilor - a pacienților. Problemele lor de sănătate erau departe de a fi legate doar de vârstă sau rănire. Corpurile lor au început să semneze cum au avut grijă de ei înșiși, ce mănâncă și astfel devin. Mi-am dat seama cum totul este conectat la toate și că este timpul să începem să fac ceva cu mine. Bine, dar ce? Cum să scapi de cele 20 de kilograme de supraponderalitate?
Citiți mai departe
Am început să cercetez, să citesc, să învăț. Nu credeam în dietă. În momentul în care am citit câteva sfaturi înțelepte într-o revistă despre ce să mănânc și ce nu, am avut un gust irezistibil pentru tot ce era interzis. În mod normal nu aș pune niciodată aceste lucruri în gură. Așa că am lăsat asta. Știam că aceasta nu este calea de urmat, așa că am început treptat să-l caut (și să-l găsesc) pe al meu. Am început să observ compoziția alimentelor individuale, am încetat să mănânc produse din făină albă și am privit mai departe.
Am găsit câteva exerciții acasă, am cumpărat o bicicletă de exerciții și alte facilități. Cravată veneau schimbări treptat și odată cu ele primele rezultate. Desigur, trebuia să fiu consecvent. Când mi-am urmat noile principii, nu am mâncat dulciuri, am exersat regulat, totul a decurs bine. Ei bine, a venit întotdeauna. Eu și fără dulciuri. Nu exista.:-). Și așa a continuat, deși dieta mea se îmbunătățea încet, dar recunoașteți-o. Nu îți poți da sfaturi 100%. Abia după ce soțul meu și cu mine ne-am mutat la Praga, au fost dezvăluite posibilitățile mele necunoscute până acum. De la Ružomberok la Praga. A fost o „mică” diferență. Și a fost minunat, nu mai trebuia să comand mâncare sănătoasă de pe internet sau să circul orașul de două ori din cauza produselor din cereale integrale. La fiecare pas, existau magazine de produse naturiste și diverse opțiuni de luat masa.
Așadar, nu numai personajul meu a început să prindă contur, ci și ideea a ceea ce am vrut să fac în continuare în viață. Am decis că nu numai că îmi voi schimba viața, ci voi contribui și la schimbarea vieții altor oameni. A fost un sentiment grozav. Am participat la mai multe cursuri și seminarii în domeniul stilului de viață sănătos și curs de consiliere nutrițională certificat. Am fost fericit să aplic noile cunoștințe asupra mea. În cele din urmă, au sosit rezultatele de durată pe care le așteptam atât de mult. Greutatea mea a scăzut frumos, am adoptat obiceiuri alimentare și proceduri alimentare foarte gustoase și Îmi păstrez greutatea până acum. Am început să lucrez la Praga ca consultant în nutriție. Această muncă, rezultatele și satisfacția clienților mei au fost forța motrice pentru mine.
Știți care este cel mai bun bonus pentru mine și, prin urmare, și pentru voi majorete? Nu a trebuit să renunț la activitatea mea preferată - coacerea. Îmi place foarte mult să vin cu rețete noi, îmi place să creez și aștept cu nerăbdare modul în care va avea gust pentru familia sau prietenii mei. Și credeți sau nu, acestea Mă voi răsfăța cu delicii sănătoase. Dar multe dintre site-urile noastre știu deja asta. De mai multe ori ai avut ocazia să-mi gusti prăjiturile nu numai în magazinul nostru. Da, după ce ne-am întors în Slovacia, am decis soțul meu și cu mine dă această ocazie oamenilor din orașul nostru.
Am deschis un magazin de produse naturiste și vă transmitem toată experiența noastră acolo. Munca noastră este atât hobby-ul nostru, cât și misiunea noastră. Facem ceea ce ne place și îi ajutăm pe ceilalți să-și îndeplinească visele. De aceea au fost create site-ul nostru web și cartea electronică Secretul mascării sănătoase, prin care vă ajutăm pe toți cei interesați de sănătatea voastră. Împreună putem să ne depășim limitele, să învățăm unii de la alții și să ne împărtășim experiențele. Să nu uităm asta viitoarea noastră societate sănătoasă creăm chiar acum în prezent. Deci, cu îndrăzneală, alăturați-vă nouă, permiteți-ne să infectăm pe toată lumea cu acest nou stil de viață sănătos:-).