Sarcina aduce cu sine emoții de bucurie și anticipare. Cu toate acestea, multe dintre sentimentele care însoțesc sarcina nu sunt pe deplin plăcute. Multe femei vor fi surprinse de constipație în timpul sarcinii. Cum să te descurci sau cum să o eviți complet?
Sarcina este însoțită de multe bucurii și griji. Diferit schimbări A proceselor în timpul sarcinii se manifestă adesea într-un mod neplăcut. Ambuteiaj, profesional constipație, este unul dintre ei. Aproape fiecare femeie însărcinată o va întâlni într-o măsură mai mare sau mai mică.
Cauzele constipației în timpul sarcinii
Unul dintre principalele motive este presiune în curs de dezvoltare făt pe organele abdominale. Intestin este deplasat uter în creștere, cu ce își schimbă poziția. Ca urmare, apare eșec a lui operatie normala.
Problemele de constipație pot deranja femeile deja înăuntru primul trimestru de sarcină. Deși un copil în creștere nu exercită încă o astfel de presiune asupra organelor abdominale, constipația poate provoca, de asemenea, constipație secreție gastrică redusă și în special creșterea producției de progestori in corp.
Hormon progesteron acționează asupra mușchi uterin, care se extinde. Are un efect similar asupra peretele intestinului gros. Ca urmare, funcția pasajului intestinal este afectată.
O altă cauză posibilă poate fi i schimbați meniul femeie insarcinata. Se știe în timpul sarcinii că pot apărea diferite gusturi neobișnuite. Grăsimile obțin adesea gustul alimentelor pe care le evitau anterior sau nu le plăceau. Schimbare semnificativă a dietei va afecta și digestie, și adesea negativ.
Factorii care contribuie la constipație includ droguri, sau suplimente nutritive. Multe femei sunt prescrise în timpul sarcinii fier, sau calciu. Aceste substanțe îngroșați scaunul și îngreunează golirea.
Nu în ultimul rând, este și el lipsa de exercitiu A aport insuficient de lichide.
Acea tensiune psihologică Efectele nocive asupra sarcinii sunt bine cunoscute. Poate că fiecare femeie însărcinată experimentează adesea emoții diferite.
Desigur modificări ale dispoziției, anxietate sau frică, sunt in timpul sarcinii natural. Cu toate acestea, au impact negativ, nu doar pentru digestie. Ele evocă constipație și alte dificultăți. Prin urmare, acestea ar trebui să fie conglomerate evitați situațiile stresante și încearcă să-l păstrezi pe al tău liniste sufleteasca A bunăstare.
Citiți și despre alte dificultăți în timpul sarcinii, cum ar fi cefaleea sau anemia.
Cum se manifestă constipația?
Congestia este o afacere foarte neplăcută atât pentru oamenii obișnuiți, cât și pentru femeile însărcinate. De asemenea, afectează femeile care nu au avut niciodată o problemă cu scaunele până acum.
Frecvența de golire este cu fiecare persoană variat. Unii oameni vizitează toaleta de două ori pe zi, alții nu simt dificultăți chiar dacă nu merg la toaletă timp de două sau trei zile.
Același lucru este valabil și pentru femeile însărcinate. Manifestările constipației sunt individual pentru fiecare creion. Este posibil ca unele femei să nu aibă scaune timp de câteva zile, ceea ce poate să nu fie un simptom al constipației simultan. Ceea ce contează este cum se simte femeia.
Simptome tipice ale constipației:
- golirea mai puțin frecventă
- mai puțin scaun
- scaun tare
- sentiment de golire incompletă
- senzații de balonare
De asemenea, citiți un articol de revistă interesant: Scaun - ce ar trebui să știm despre el?
Constipația în timpul sarcinii poate prezenta, de asemenea, riscuri grave
Colonul este un mediu plin bacterii și diverse microorganisme. Odată cu trecerea încetinită a conținutului intestinal sau încetarea completă a acestuia, există riscul apariției și răspândirii diferitelor inflamaţie.
Scaunul dur poate fi, de asemenea, responsabil afectarea peretelui intestinal. Acest lucru este asociat, de exemplu, cu dezvoltarea hemoroizilor sau a altor afecțiuni de sângerare.
Deteriorarea rectului, mai ales atunci când împingeți puternic pe scaun, aceasta cauzează desigur i durere. Din acest motiv, în multe cazuri subconstient chiar mai mult întârzie executarea nevoii. Întreaga stare chiar mai mult se inrautateste.
Cu un efort neobosit de a goli, chiar amenință scurgerea lichidului amniotic, debutul contracțiilor A naștere prematură.
Cât de sigur pentru constipație în timpul sarcinii?
Dacă suferiți de acest disconfort și o viață nouă crește sub inima voastră, în tratamentul constipației atenție. Chiar dacă există droguri, care sunt permise în timpul sarcinii, utilizarea lor este de obicei ultima alegere. Deci, cum ajutați la constipație?
Alimente
Meniul femeia însărcinată se joacă rol imens, nu numai în ceea ce privește digestia. O alimentație adecvată și alimente adecvate pot rezolva multe probleme chiar și în timpul sarcinii.
Persoanele care suferă de constipație ar trebui să includă în dieta lor substanțe care susține mișcarea conținutului intestinal A va ajuta la golire intestinelor. În schimb, alimentele care provoacă constipație și balonare trebuie evitate.
Tabelul listează alimentele adecvate și alimentele pe care ar trebui să le evitați
| Alimente care fac golirea mai ușoară | Alimente care afectează procesul de golire |
| supe | alimente prăjite și grase |
| legume și fructe crude | feluri de mâncare dulci și sărate |
| pâine neagră, pâine care conține tărâțe | spanac, varză, ceapă, usturoi |
| Fructe uscate | suc de mere și struguri |
| hrișcă, fulgi de ovăz, cereale | orez |
| carne slaba, carne de pasare, peste | patiserie albă |
| uleiuri vegetale, ulei de măsline | cafea, ciocolată |
Un rol important îl joacă și fibre dietetice, care îmbunătățește procesul digestiv. De asemenea, este de neînlocuit multe lichide. O femeie însărcinată ar trebui să bea cel puțin 1,5 până la 2 litri de lichid pe zi.
Multe femei se tem să ia lichide din cauza umflăturilor. Cu toate acestea, eliminarea fluidelor nu este răspunsul. Lipsa fluidelor provoacă multe dificultăți A complicații. Trebuie evitată îngrijirea excesivă sare directă. Acela reține apa în țesuturi și contribuie la umflătură.
Este potrivit dacă mâncarea este directă cantități mai mici A mai des. Ideal de 4 până la 5 ori pe zi. Timpul dintre mese nu ar trebui sa depaseasca 4 ore.
Mișcare suficientă
Multe femei însărcinate au frica de mișcare. Le este teamă că vor face rău copilului nenăscut. in orice caz lipsa activității fizice cauzează, printre altele, încetinind digestia.
Desigur, nu este potrivit să efectuați sport și alte activități fizice asociate șocuri, sau sunt altfel periculos. Ei bine, zilnic o plimbare în aer curat sau înot numai viitoare mamă și bebeluș va beneficia.
Există, de asemenea, diverse exerciții de grup concepute pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, este recomandabil să vă consultați ginecologul despre acestea.
Medicamente
După cum am menționat, drogurile sunt una dintre soluțiile la aceste probleme ultimele opțiuni. Pot avea efect advers mamei și copilului nenăscut. Dacă sunt deja necesare, ar trebui să fie prescris de un medic.
În schimb, nu încerca să te tratezi. Practic toate medicamentele anti-constipație conțin substanțe care sunt în timpul sarcinii contraindicat. Ei contribuie la întărind pereții colonului, dar în același timp k tensiunea uterină. Echipa poate declanșa chiar contracții și urmând naștere prematură.
Sunt mai acceptabile supozitoare de glicerină, care acționează numai local pe intestin. Acestea nu afectează tonul sau tensiunea uterului. Dar, ca orice alt medicament, aceste supozitoare în timpul sarcinii recomanda A prescris de medicul dumneavoastră.
Alte surse interesante:
- slovenskachirurgia.sk - articol de specialitate despre constipație în copilărie
- en.wikipedia.org - mai multe despre laxative și efectele acestora
Ultima actualizare 24.08.2020
Autorul articolului
Lucrător medical Bc. Ivona Heczková
A absolvit o școală medicală secundară în Považská Bystrica și asistență medicală de urgență în Nitra. Timp de un an a lucrat la Spitalul Universitar din Nitra în secția de terapie intensivă și la Departamentul de Anestezie și Terapie Intensivă. Din 2009 lucrează în domeniul medicinii de urgență ca paramedic. Pentru o perioadă mai scurtă chiar și în calitate de supraveghetor medical