Prima noastră ediție!
După câțiva ani de testare, sănătatea bărbaților a apărut în 1988. Legenda peisajului Randy Travis a împodobit coperta. Revista avea 96 de pagini, un preț de 2,95 USD și oferea următoarele sfaturi:
• Travis i-a oferit antrenorului său legume proaspete. El a exercitat alternativ cu ridicarea corpului superior și inferior în fiecare zi. Scopul său: 250 de puncte!
• Secretul? Un exercițiu care vă poate îmbunătăți memoria, probabil prin creșterea nivelului de oxigen din substanța dvs. cenușie.
• Simțiți ritmul în timp ce faceți mișcare și veți simți un impact mai mic când terminați. Sfaturile noastre: Chuck Berry, Bruce Springsteen
• Spălați-vă fața cu o cremă demachiantă, folosiți toner și ajungeți întotdeauna cu o protecție solară.
• Un mare: mașina de vâslit. Este sigur, rezistent la intemperii și ideal pentru lucrul cu cele mai mari grupe de mușchi.
În primăvara anului 1986, Rodale a introdus un ghid pentru medicina preventivă asupra sănătății bărbaților. Povești de test de top: „Ghidul sănătos al berii” (preferatele noastre: Steam Anchor, Blatz, Guinness Stout, Heileman Old Style, O & Keefe Ale) și „Ai un prieten real?” (Două treimi dintre bărbați și-au descris soția ca fiind cea mai bună prietenă a lor, dar doar 40% dintre femei au răspuns.)
Publicitate - Citiți mai jos
Prima noastră rețetă:
• 1/2 kilogram de curcan subțire sau piept de pui
• 1/2 ceașcă de ceapă tocată
• 1 cățel de usturoi, tocat
(19659004] - 4 oz sos de roșii
• 1/2 cană roșii conservate și ardei iute verde
- Într-o oală medie, adăugați păsări de curte cu ceapă, usturoi și prăjiți la foc mediu până începeți să spargeți carnea.
- Adăugați restul de ingrediente. Aduceți la fierbere; Reduce caldura. Se toarnă timp de 10 minute, amestecând ocazional pentru a amesteca mai bine gustul.
* Actualizare: Nu vă fie teamă să vă dublați proteinele și un pic de sos fierbinte nu va strica niciodată.
Cuvântul D ridică capul urât
Am numit primul mare articol despre depresie „Nu te simți rău” și am spus: „Depresia este adesea chimică, nu emoțională, spun specialiștii”. Iată câteva sfaturi adevărate:
- Tratarea depresiei poate ajuta la reducerea probabilității de a muri din cauza bolilor de inimă
- Administrarea medicamentelor funcționează cel mai bine împreună cu o formă de terapie a vorbirii
- Prea mulți bărbați decid să trateze singuri simptomele dacă se întâlnesc cu un medic. (Martie 1994)
Sfat atemporal: râs
Booster pentru sistemul imunitar: umor! Elevii au avut niveluri mai mari de anticorpi decât au avut Richard Pryor Live! au văzut când au văzut videoclipul educațional.
Prima copertă abs-tastică
În octombrie 1996, Men's Health s-a referit la ediția sa germană și a început să-și înregistreze motivele de copertă în alb și negru, adesea apărând ca un bazin abs. Anul acesta, Gregg Avedon a introdus primul titlu și în cele din urmă a apărut pe 16 dintre ele. Practic în bucătărie, Avedon a scris populara rubrică „Muscle Chow” (pudră de proteine în toate!).
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Ne pare rău, am recomandat următoarele erori sartoriale.
Controler pentru încheietura mâinii Casio: Ceas/telecomandă de 90 USD pentru televizor și VCR. Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2:
În septembrie 1994, am numit marca Mark Mark Workout ca cinci (din cinci) gantere la fel de complicate și trei drept „gazda insuportabilă”. Mișcările lui Marky includeau pull-up-uri, deranjamente triceps și extensii tricep.
Sfat atemporal: Poziția posturii
Aveți nevoie de mușchii puternici ai spatelui, abdominali și fesieri pentru a vă asigura o postură bună. Lucrați totul: începeți cu fața în jos, mâinile la nivelul umerilor, ca flotări. Țineți șoldurile pe podea, întindeți mâna și ridicați partea superioară a corpului. Reveniți încet la început. Repetați timp de 1 minut.
Primele exerciții de afiș
Ianuarie/februarie 1997: Planul muscular a debutat cu „Incredible Abdominal Muscles”. MH a spus: Efectuați 1 set din fiecare dintre următoarele exerciții - zilnic.
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
L-am angajat pe James Kennedy în ianuarie 1998. Tipul inițial nu a vrut să scrie o rubrică pentru noi. „Mă ocup de problemele clienților mei toată ziua”, a spus el. - De ce ar trebui să vreau să fiu cu tine? Dar a făcut-o pentru noi (după ce a insistat să-l plătim doar în numerar). Din acest număr, „Jimmy Barmanul” a devenit un cititor popular. Prima sa întrebare a fost despre o problemă străveche: un bărbat fericit căsătorit, care a fost atras de alte femei - în majoritate blonde - și a întrebat o singură dată dacă este bine să ai o aventură. Răspuns (condensat): Bucurați-vă de acești hormoni furioși. Crezi că ești în viață, fiule. Dă-i drumul. Doar fă-o acasă.
Publicitate - Citiți mai jos
Nimic nu este diferit
Red Bull vine pe piață. Am anunțat că are gustul unei „pastile reci lichide”. Octombrie 1998
Publicitate - Citiți mai jos
- Oprește nebunia! Tema bărbaților și furiei a fost tratată în octombrie 1998. Te supără cineva în magazinul alimentar? Fă ca această persoană să trăiască doar din tine. Faceți o poveste despre cum fac parte dintr-o conspirație mai mare pentru a vă pune în genunchi. Când terminați de creat conspirația, cealaltă persoană dispare. Ai de-a face cu un coleg enervant? Întrebare: „Cum te pot ajuta?” Dacă vor ceva, întreabă. Dacă nu, probabil că vor pleca.
Anunț - Citiți mai jos
Creatina, o substanță naturală care se găsește în carne și pește crude, a devenit un supliment fierbinte pentru sportivi, deoarece poate îmbunătăți rezistența și recuperarea. (Aprilie 1995)