Dar au fost și cei care au început deja să recomande niște ceainic granulat și altele asemenea, așa că nici nu l-am mai citit. De ce vrea cineva să învețe un copil de la o vârstă fragedă la altceva decât evident pentru el? De ce să se ofere voluntar să învețe pe cineva să bea ceaiuri de fructe îndulcite, sucuri și ape aromate? Dacă înveți pe cineva despre apele proaspete și aromate, din ce în ce mai puțin se vor întoarce la curat și începe o mare problemă în viitor pentru sănătate și greutate..
Relația dintre consumul de alcool și creșterea în greutate nu se referă doar la adulți
Te obișnuiești să te răsfeți cu apă proaspătă în timpul zilei? Sau este regimul tău de băut toată ziua, pentru că nu-ți mai place apa curată? Întrebați-vă mai întâi, cum udați florile, ce dați animalelor să bea ... Și de ce o faceți diferit cu dvs. și cu familia la care ar trebui să vă intereseze cel mai mult?
Luați, de exemplu, doar apele minerale și aromate de izvor. S-ar putea să credeți că este o alternativă sănătoasă destul de bună la un regim de băut aromat. Dar știați, de exemplu, că atunci când beți un litru și jumătate de apă plină de căpșuni Saguaro, parcă ați mânca 22 de cuburi de zahăr (apropo, aproape 400kcal, ceea ce cu siguranță nu vă va ajuta în greutate)? Ce zici de apa pentru bebeluși Kubík Waterrr, unde o sticlă de 0,5 l conține 7,1 cuburi de zahăr sau băutura de fructe Kubík Play, care conține până la 23 de cuburi de zahăr într-o sticlă de 400 ml (adică 46 g), care, apropo, este mai mult de o sticlă de 0,5 litri de cola.
Credeți că, dacă vă învățați copiii să-l bea, acest lucru le va ajuta sănătatea și metabolismul în viitor? Deja acolo, premisa începe nu numai pentru problemele de sănătate, ci și pentru câștigul nedorit al unui copil. Știți imaginea când vedeți o familie cu un copil și toată lumea este supraponderală? Și crezi că acel copil l-a moștenit? În niciun caz ... Doar că și-a dobândit obiceiurile părinților, fie în ceea ce privește mâncarea, băutura sau atitudinile.
Copiii învață cel mai bine din ceea ce văd cu părinții lor. Deci, dacă bei și apă curată și bei suficient din ea, copiii vor face același lucru pentru că o vor vedea la tine și va fi normal pentru ei. Dar dacă văd că bei diferite cola, siropuri și ape aromate, vor dori în mod natural același lucru, se vor obișnui cu gusturi artificiale și dulci și acest lucru va continua cu ei în viitor. Așa că plătește pentru vechii cunoscuți, trebuie să începi cu tine:).
Efectul (non) băutului asupra sănătății mele și sfatul medicului de a nu plăti
Regimul meu de băut era foarte slab înainte. Și am fost învățat și cu apă dulce - siropurile clasice erau populare la noi acasă, așa că fără adăugarea acestui „miracol dulce” încet nu am băut. Mai târziu, în liceu nu am mai putut bea mai mult de jumătate de litru dimineața, a fost și un miracol. Și atunci ne-am putea întreba când capul meu a început să se rotească regulat sau am căzut.
Și perla pe care mi-o amintesc de la medicul meu, când am menționat odată tensiunea arterială scăzută și amețeala - „Trebuie să beți un pahar de vin sau cafea dimineața!” În afară de faptul că nu-mi place cafeaua și în fiecare dimineață de obicei poți să iei un pahar de vin și să mergi la școală sau la serviciu, consider că acest sfat cu adevărat „perfect” de la un medic.
În același timp, atât de puțin era suficient. De ce nu m-a avertizat nimeni înainte să beau mai multă apă? Fără întrebări sau ce beau, ce și cât ... Și totuși astăzi știu că acestea sunt lucrurile de bază pe care trebuie să le aud de la client - indiferent dacă este vorba de sănătate sau de slăbire. De când mi-am îmbunătățit regimul de băut de la jumătate de litru la doi, doi și jumătate de litri de apă pură pe zi, am început să mă simt mult mai bine și să mă minunez de lume, nu am nevoie de nici o ceașcă de cafea sau vin în dimineața pentru o presiune mai bună ...
Ești, de asemenea, mai interesat de regimul adecvat de băut? Vrei să știi nu numai ce să bei în mod corespunzător, ci și cât și cât de bine îl poți împărtăși în timpul zilei? Știți că acest lucru vă afectează nu numai sănătatea, ci și greutatea? O fac și GRATUIT în E-BOOK -5 reguli de bază pentru pierderea în greutate sănătoasă de care vă veți îndrăgosti pentru eficiența lor sau cum să vă îmbunătățiți metabolismul și sănătatea cu o pierdere adecvată în greutate.