Cunoașteți această situație? Îți pasă de mâncare - tai legumele bine, alegi cea mai frumoasă carne, astfel încât până la urmă descendenții tăi să poată spune cel mai bine: „Mulțumesc, te rog”. În cel mai rău, te va distra cu intergecția dezgustată „yuck”.
6 septembrie 2011 la 0:00 Andrea Tomáschová
Potrivit experților, părinții sunt responsabili pentru o mare parte a copiilor care iau alimente.
Medicii pediatri sunt de acord că, pe măsură ce crește obezitatea infantilă, întâmpină din ce în ce mai multe întrebări precum „De ce nu vrea copilul meu să mănânce?” Pediatrul ceh Petr Karger a mai afirmat recent: "Este uimitor de câte ori aud această întrebare în operația mea. Este formulată incorect, deoarece de obicei copilul este mai mic decât copiii vecinului sau că există doar ceva. "
Nu compara
În acest caz, el are un singur sfat: "Nu comparați cu alți copii și acordați atenție dacă copilul crește și prosperă adecvat vârstei sale. Nu peste copii, ci peste atitudinea părinților".
Terapeutul nutrițional Jitka Rusková susține: „Astfel de cazuri au adesea un numitor comun - părinții și o perioadă de sfidare, sau o perioadă de introducere a alimentelor care nu sunt lactate.” Părinții încearcă adesea să nu forțeze un copil să bea și să refuze alimente sau alimente către un copil, dar ar putea fi capriciul actual al copilului care încearcă să facă ceea ce își poate permite părinților săi și să nu știe despre aversiunea sa pentru câteva zile. "
Nu-l forța, nu renunța, oferă.
Deci, cândva în această perioadă, părinții își „gătesc” problema viitoare. „Dacă, în această situație, cedează copilului și preferă să li se ofere o altă mâncare - pentru că este mai bine să mănânci măcar un biscuit - decât nimic, copilul își poate continua alegerile alimentare și, de fapt, își poate face drumul într-o situație în care el este doar cornuri uscate și numai fructe. banană ", spune Ruskova.
Deci, care este sfatul experților? Mai ales atunci când există semne de comportament similar, copilul nu trebuie să se relaxeze. Nu ar trebui să împingem mâncarea respinsă în micul bordier sub presiune, dar putem aștepta câteva zile și apoi să i-o oferim din nou fără observații inutile. Cu toate acestea, ferește-te de presiunile de orice fel.
"Dacă forțezi un copil, îi vei întări doar aversiunea și legătura cu mâncarea cu experiențe neplăcute. Și așa cu siguranță nu-i va plăcea. Este cu siguranță dificil, dar părinții ar trebui să se abțină și de la observații precum:" Ce ar fi copiii în Africa plătiți pentru? .´ sau „Dacă nu beți morcovul acela, veți avea ochii bolnavi”. avertizează nutriționistul.
Nu vor muri de foame
Experții în nutriție pentru bebeluși vă sfătuiesc să aveți răbdare și să evitați reacțiile pripite atunci când educați cu privire la o nutriție adecvată. Deși mulți dintre noi nu dorim să recunoaștem acest lucru, ne putem învinui cu adevărat pentru „dezgustul” copiilor noștri. Îi forțăm, îi umplem, țipăm, amenințăm, șantajăm, vă rog să alergați, să mituiți, să fugiți după ei cu o lingură, să măsurăm, pe scurt, să facem totul, de la mâncare, cu excepția unui ritual familial plăcut, doar pentru a mânca cel puțin ceva.
Jitka Rusková declară: „Un copil nu va muri intenționat de foame!” Deci, cu siguranță nu trebuie să vă faceți griji cu privire la foamete. „Dacă un copil nu mănâncă micul dejun în timpul stabilit (de exemplu, 20 de minute), el ajunge până la zece (dar nu rămase din micul dejun!), Dacă nu mănâncă zece, va urma prânzul și așa mai departe. copiii cu adevărat pretențioși sunt de obicei prinși ".
Odată ce imaginația și răbdarea părinților se epuizează, ei pot apela la un psiholog al copilului, care poate folosi o formă de joc discret pentru a afla cauza problemei și a sugera o soluție concretă. Cu toate acestea, cu o abordare corectă, cu suficientă empatie și, eventual, cu idei, cum ar fi să luați masa împreună pentru a reînvia orice problemă, orice problemă poate fi tratată de obicei singură și bine.
Nutriționistul londonez David Haslam a publicat o carte completă pe această temă, Te lupți cu copiii când mănânci? și cu conștiința curată, spune: „Credeți sau nu, mâncarea ar trebui să fie distractivă. Ultimul lucru pe care părinții ar trebui să-l facă este să transforme bucătăria într-un laborator, unde mama recalculează zilnic dozele de vitamine, minerale și alte substanțe benefice în fiecare preparat. "
Dacă vrei cu adevărat să-ți stresezi micul „non-mâncător”, construiește-i o farfurie plină cu mâncare. Aceasta este una dintre greșelile pe care le facem atunci când hrănim copiii. Să le construiască un număr de cartofi, pe care știe dinainte că nu-i mănâncă și că cheltuiește „ciorbă de ciuperci” în schimb, este un factor de stres garantat chiar înainte de prima lingură.
Dacă un copil refuză un aliment important, acesta nu este de obicei un refuz definitiv și îl poți descurca cu puțină imaginație. Dacă nu doriți lapte, încercați lapte cu cacao sau aromat, iaurturi sau brânzeturi disponibile astăzi în versiunile jucăușe pentru copii. Dacă refuză legumele, încercați să serviți suc sau amestecat în supe. Puteți „ascunde” fructele în iaurt.
Este bine să rețineți că uneori un copil respinge subconștient alimentele care îl reprezintă, de exemplu. potențial alergen.
Nu trebuie să îi deranjăm pe copii cu mâncare! Aceasta înseamnă că trebuie să terminați jocul, să vă spălați pe mâini, să acoperiți masa și să mâncați împreună cu copilul. Copilul este o creatură socială și nu vrea să mănânce singur.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.