Motto: Nu ești bolnav, doar îți este sete. Nu tratați simptomele setei cu medicamente. Dr. F. Batmanghelidj. Probabil că va exista ceva, este necesar să încercați.
Probabil vor fi din ce în ce mai puțini bani pentru asistență medicală. Mai degrabă decât să fii bolnav, fără vina ta, va fi întotdeauna mai acceptabil pentru o persoană activă să urmeze orice stil de viață strict decât să aștepte ore întregi în cabinetul medicului la boală sau chiar să fie închis pe patul de spital toată ziua.
M-a interesat articolul „Deficiențe în regimul de băut - studii de caz” de prof. Dr. Dr. Viliam Dobiáš, publicat pe web aici http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=3805&magazine_id = 1, unde este rezumatul introductiv al articolului pe care îl scrie
Din articol, am ales (și am încercat să traduc termeni tehnici) următoarele pentru propriile mele nevoi de a înțelege natura problemei și ce trebuie făcut:
Dacă înlocuim apa cu băuturi artificiale, provocăm un răspuns la stres (efect stimulant al cofeinei și teinului în cafea și ceai, taurină în băuturile energizante), urinarea crescută și alte pierderi de apă, creșterea nivelului de zahăr și stimularea pancreasului cu un impact nu numai asupra metabolismului zahărului dar și asupra metabolismului grăsimilor (colesterolului). În loc de apă pură, care servește ca solvent pentru eliminarea deșeurilor metabolice toxice, furnizăm alte substanțe chimice organismului, care va trebui totuși detoxifiat și eliminat înapoi.
Autorul articolului enumeră tipurile de simptome de deshidratare și enumeră simptomele acestora:
dureri de cap, migrene, boli de inimă, bătăi rapide ale inimii, epilepsie, obezitate, astm bronșic, artrită, tuberculoză, boli ale tractului urinar, inclusiv rinichi, constipație, probleme de vedere, boli mintale . .
Lipsa apei în corp
Deshidratarea începe în spațiul intravascular, dar treptat pierderile sunt completate din lichidul extracelular și intracelular. Apa celulară nu mai trebuie completată, rezultând o deshidratare celulară cronică cu excreție insuficientă a deșeurilor și metabolizare afectată, care imită simptomele bolilor din organele cu o proporție mare de apă intracelulară: creier, piele, tract digestiv, rinichi, inimă, ficat .
Alcoolul reduce producția de hormon antidiuretic și consumul regulat de cantități chiar mici adâncește deshidratarea. Un pahar de bere va provoca o pierdere, care trebuie înlocuită cu trei pahare de apă. O ceașcă de cafea are efect diuretic, care trebuie înlocuit cu trei căni de apă potabilă. Mulți oameni au sentimente într-o poziție bruscă: amețeli, tulburări vizuale, concentrare afectată, slăbiciune, tremurături, anxietate.
vascular vascular
celulă celulară
excreție excreția excesului și a substanțelor reziduale din organism
pătrunderea osmotică a moleculelor de solvent în soluție prin membrană
corp somatic
cantitate diuretică de urină produsă de rinichi pe zi
Autorul articolului prezintă, de asemenea, valorile cererii zilnice de apă pentru categoriile individuale de vârstă
Bea apă pe stomacul gol - citește la http://hapave.blog.cz/1107/lek - add-comment. În Japonia, este obișnuit să bei apă în fiecare dimineață, imediat după trezire:
- Imediat după trezire, înainte de spălarea dinților, este necesar să beți 4 x 160 ml pahare de apă
- După ce te-ai spălat pe dinți, nu mănâncă și nu bei nimic în următoarele 45 de minute.
- După 45 de minute, micul dejun poate fi luat, încet, timp de cel puțin 15 minute. Dimineața, sistemul digestiv scapă în continuare de reziduurile alimentare din ziua precedentă.
- După mesele principale care conțin uleiuri și unguente, trebuie să se bea apă caldă sau ceai (1-2 pahare). Fiecare băutură rece îngroșează sau întărește uleiurile și unguentele care tocmai au fost consumate, iar acest lucru poate ajuta la afecțiunile organelor interne ale corpului.
E dimineață, lopește două pahare (4 poate ne descurcăm mai târziu) cu apă, ca japonezii. Fără băuturi gazoase, coca-cola sau chiar acea apă minerală. Înainte de pauza de mic dejun 45 de minute, micul dejun min. 15 minute - în loc să te grăbești la muncă? O cafea sau o bere va trebui compensată cu 3 pahare de apă, atenție. Dar dacă această metodă va funcționa. vom ști acest lucru după o lungă perioadă de aplicare și vom sfătui, de asemenea, prieteni și cunoscuți.