Aspect speriat, corp transpirat și plâns puternic. Deci, chiar și acest lucru se poate întâmpla uneori copiilor cu vise rele, care de obicei nu înseamnă nicio problemă.
Dar coșmarurile și coșmarurile nu sunt la fel. În ambele cazuri, vorbim despre tulburari de somn, cu toate acestea, acestea sunt două fenomene diferite.
De ce un bebeluș nu poate dormi toată noaptea? 4 fapte despre somnul copilului pe care ar trebui să le cunoașteți
Coșmarurile și desy nu sunt la fel
De obicei vin coșmaruri în a doua jumătate a nopții. Acestea sunt asociate cu un vis urât pe care copilul îl poate trezi. Este anxios, plânge sau țipă. Cu toate acestea, este conștient, își amintește la ce a visat și se calmează treptat.
La farfurii de noapte, copilul nu este conștient. Este greu să-l trezești, de obicei este dezorientat. Copiii sunt speriați de un vis la scurt timp după ce au adormit, în așa-numitul faza de somn non-REM.
Copilul arată de parcă s-ar fi trezit, se poate așeza pe pat, chiar se poate ridica și se poate plimba prin apartament. De obicei nu își amintește nimic a doua zi, dar se poate simți inconfortabil.
De ce apar coșmaruri și dorințe?
În copilărie, există coșmaruri și desy fenomene fiziologice comune, care sunt asociate cu maturizarea sistemului nervos. Acestea afectează persoanele mai sensibile și anxioase, precum și adulții și copiii.
Sunt ca răspuns la stresul crescut și experiențele negative. Terorile nocturne pot apărea și pe căldură sau dacă copilul are lipsă de somn.
Cum dormim?
Cam la fiecare 90 de minute, creierul trece între somn fără REM și somn în așa-numitul Faza REM. Cele mai lungi perioade de somn în faza REM apar în intestin.
Prin urmare, dacă te trezești în această fază, îți este mai ușor să-ți amintești la ce ai visat. Acesta este și motivul pentru care visele tale vii - chiar și coșmarurile - apar la primele ore ale dimineții.
Ce trebuie făcut dacă un copil are coșmaruri?
Dacă un copil dezvoltă plăci de noapte, fii sigur că nu-l trezești, inutil, ai prelungi doar această experiență neplăcută. Încearcă să fii calm, mângâie copilul.
Nu va dura mult și se va întoarce la un somn odihnitor. Copilul, care a fost trezit de coșmar, se afla în mijlocul unei experiențe neplăcute. De multe ori îi este frică să adoarmă. Așadar, o mică firimitură va avea cu siguranță nevoie de tine aici, fii aproape de ea, îl vei ajuta să doarmă mai bine.
4 lucruri interesante despre somn. Stiai asta.
Este cauza plăcilor de noapte care se uită la televizor?
Televiziunea este, desigur, o sursă de mult stimuli vizuali și audio, care împovără sistemul nervos al copiilor.
Dacă conținutul de acțiune al filmului crește aceste sentimente, somnul copilului poate fi agravat. Apoi, sistemul nervos este supraîncărcat, ceea ce poate afecta debutul tulburari de somn. Prin urmare, copiii nu ar trebui să se uite la televizor cu cel puțin o oră înainte de culcare.
Demontați sau dezasamblați coșmarurile cu copilul dumneavoastră
Dacă vrei să vorbești cu copiii despre vise dificile, fă-o se ridică dimineața sau ziua, și numai dacă vedeți că copilul se simte bine. De asemenea, își poate descrie visul cu un desen și, în același timp, spune cum își amintește experiența nopții. Împreună, vă puteți gândi la un sfârșit bun al unui vis, cum ar fi cum să învingeți un vrăjitor rău.
Tastați MAMA și pe mine
Uneori, o „vrajă mică” va ajuta și ea - poate îi va oferi copilului tău liniște sufletească dacă îi aduci un ursuleț de pluș „protector” sau altă jucărie. În unele magazine, chiar vând „spray-uri magice împotriva viselor rele”.
Coșmaruri - ca un copil să se calmeze și să-i ofere un sentiment de siguranță?
Coșmaruri și desy nu sunt o boală iar copilul crește de obicei din ele. Ar putea fi o problemă dacă aceste condiții ar fi repetate de mai mult de patru ori pe săptămână. În acest caz, este necesar să vizitați un medic pediatru, care va recomanda examinări suplimentare.