CrossFit: „Este încă altceva, și asta e frumos. "
Îți place sportul și vrei să fii pregătit pentru orice activitate fizică? Atunci vei fi pe deplin mulțumit de CrossFit, un sport care crede în fitness. Ea este însoțită nu numai de muncă grea și apoi, ci mai presus de toate de dragostea pentru sport, determinare, bucurie și efortul de a fi mai bună. Antrenorul de fitness și forță Manny Mima ne-a spus mai multe despre secretele CrossFit.
Calitatea CrossFit a fost testată de-a lungul timpului, deoarece începutul acestui exercițiu se întoarce în perioada anilor șaptezeci ai secolului trecut. Programul de fitness, fondat de Greg Glassman, este clar concentrat - construind o formă fizică generală.
Mulți se întreabă în ce diferență CrossFit față de alte sporturi. „Una dintre ideile CrossFit este să fii pregătit pentru orice. Nu pentru a fi specialist într-o singură disciplină, ci pentru a fi bun în toate. Ce pot dovedi practic sportivii CrossFit la CrossFit Games ", dezvăluie Manny Mima, antrenorul CrossFit al lui Prešov.
Pentru a atinge acest obiectiv, se utilizează echipamentul centrului de fitness și al naturii, în timp ce dezvoltarea completă a participantului din partea sportului se bazează în principal pe antrenamentul funcțional (începe mișcările din viață, care sunt cele mai naturale pentru un persoană). Prin urmare, în lunile de vară, vedeți participanții CrossFit să concureze și să se întărească pe locurile de joacă, să depășească obstacolele din natură, să înoate în lac sau cu bicicleta. „Este un sport în care nu știi ce te așteaptă. Da, vor fi exerciții de haltere, gimnastică, discipline cardio, dar nu știi ce combinații. Voi folosi un semimaraton ca exemplu. Știi exact cât trebuie să alergi. Cunoașteți adesea pista pe care va rula. La CrossFite, veți veni la o competiție și veți afla ce vă așteaptă acolo. Este încă altceva, și asta este frumos la CrossFite ", spune Manny Mima.
CrossFit - sport pentru oameni (neobișnuiți) și în Slovacia
CrossFit este o comunitate globală care este, de asemenea, reprezentată în mai multe orașe slovace. CrossFit nu înseamnă doar sport. Este vorba despre oameni, emoțiile, dorințele și obiectivele lor. La prima vedere, poate părea că CrossFit este mai mult pentru sportivi mai avansați, dar acest lucru nu este adevărat.
Acest program sportiv cuprinzător va fi apreciat de toată lumea, atât bărbați, cât și femei, mai tineri și mai în vârstă: „Antrenamentul poate fi adaptat nevoilor și abilităților sportivilor de top, dar și începătorilor completi. Antrenamentul nu se schimbă, dar intensitatea, greutatea și dificultatea exercițiilor se adaptează. Multe săli de sport CrossFit oferă antrenamente pentru începători. O facem și la CrossFit Prešov. Există spațiu pentru a explica exercițiile, tehnicile și adăugarea treptată a intensității. În acest fel, chiar și începătorii complet pot încerca formarea CrossFit. Personal, avem o experiență extraordinară în acest sens. CrossFit este acum în plină expansiune ”, explică CrossFit, un antrenor sportiv care iubește sportul.
CrossFit nu este deloc doar un domeniu pentru bărbați. „Este populară pentru femei și bărbați. E jumătate și jumătate în sala noastră de sport. La început, bărbații dominau, dar acum vin din ce în ce mai multe femei, fete, doamne. Sper doar că oamenii mai în vârstă vor veni la noi în curând. Ne propunem să le creăm un spațiu pentru a se antrena. ”Dezvăluie antrenorul său preferat Prešov dezvăluie dorința sa.
Fiecare persoană care participă la CrossFit merită admirație.
Crossfit este un sport care are o inimă și un suflet. Este alcătuit din oameni care iau parte la lecții și își dau nu numai sudoare, ci și o bucată din SINUL lor interior. „O mulțime de oameni se uită admirativ la sportivii care câștigă competiții. Sunt mari sportivi și pot face lucruri ireale. Au admirația mea. Dar există oameni care, pe lângă munca lor, familia, responsabilitățile și graba zilnică, vin la antrenament și își dau totul. Acestea sunt adesea uitate pentru că este posibil să nu aibă momente atât de rapide și să nu ridice greutăți atât de mari. Dar oamenii ca asta mă uimesc și mă surprind în fiecare zi. Oameni (ne) obișnuiți care depășesc și vin să încerce CrossFit. CrossFit a devenit un sport, dar există mai mult decât doar câteva zile la Jocurile CrossFit. Compania oamenilor, atmosfera din antrenament, angajamentul, dorința de a depăși, de a merge mai departe. Este un sport frumos și un mod frumos de a te antrena. Dar, cel mai bun dintre toate, încercați-o pentru voi. Puteți face acest lucru la CrossFit Prešov, CrossFit Bratislava, CrossFit Pressburg, CrossFit Nitra. Sunt bucuroși să vă întâmpine peste tot ", spune antrenorul CrossFit din Prešov.
CrossFit te atrage, ceea ce ar trebui să știi?
Dacă ești începător, renunță la barierele tale și, pur și simplu, încearcă o lecție CrossFit. Dar, înainte de asta, asigurați-vă că lecțiile sunt ținute sub îndrumarea unui antrenor experimentat și instruit, deoarece: „Există mulți care„ fac Crossfit ”, dar au doar vizionat din videoclipuri sau o fac doar pentru că este popular., aceasta este experiența personală a formatorilor cu care lucrez. În caz contrar, sună, află despre antrenamente. Vino la antrenamentul pentru începători și încearcă-l. în Slovacia, vom fi cu toții bucuroși să te ajutăm și să te sfătuim. I cred că scopul nostru este să introducem acest stil de instruire tuturor celor interesați de el. Societatea oamenilor care fac CrossFit în Slovacia este în creștere, ceea ce este numai bun ", adaugă Mismatic.