Cu roșii împotriva obezității și cancerului FitStyle ™

2020-12-03

►Info
- a lua legatura
- Știri
- Echipăm centre de fitness
- De ce să cumpărăm cu noi?
- Reduceri la cardul Sphere
- Subscriptie la stiri
- Unde este pachetul meu?
- Zásielkovňa.sk
- Condiții de afaceri
  - Formular de reclamație
  - Formular de retragere
- Lista prețurilor transportului
- Optiuni de plata
- Cautare Avansata
- Termeni căutați frecvent
- Ai găsit un preț mai bun?
- Utilizarea cookie-urilor
Acțiuni
- Promoții și reduceri
- Pachete ieftine
- Acțiunea săptămânii
Suplimente nutritive
- Proteine
- Câștigători și carbohidrați
- Aminoacizi
  - BCAA
  - Glutamina
  - Cuprinzător
  - Alții
- Creatine
- Arzătoare de grăsimi
- Pompele de pregatire
  - Arginina
- Stimulante
- Bastoane și geluri
  - Batoane energizante
  - Geluri energetice
- Băuturi de fitness
  - Cafea fitness
- Nutriția articulațiilor
- Regenerarea musculară
- Vitamine si minerale
- Înlocuirea dietei
  - Indiana carne uscată
    - vită
    - porc
    - pui
    - Curcan
- Mancare sanatoasa
Echipament sportiv
- Echipament sportiv
  - Nebbia
    - Colecție de fitness pentru bărbați
    - Colecția Milan Šádek
    - Colecția fizică
    - Colecție de fitness pentru femei
- Echipament de fitness
  - STANDURI
  - Bănci
  - Tricouri
  - Bare, bare paralele
  - Sărind frânghii
- CUTIA
- Shaker, sticlă, cutie de pastile
- MĂNUȘI
- Curele
- Scootere
  - Bouncers pentru copii
- Flowin® Friction Training
- TRX Suspension Training
- Fitlopty
  - BOSU
  - Înălțime de până la 160 cm
  - Înălțime 160 - 180cm
  - Înălțime peste 180cm
  - Softgym Over/Over Ball
  - Fitlots speciale
  - Accesorii pentru fitlops
- Bile medicinale
- Ajutoarele pentru presopunctură
- Pentru copii și centre de maternitate
  - Coordonare și joc
  - Fitlots mici
- Mașini de fitness
  - Turnuri de fitness și bănci
    - Linii de produse comerciale
      - Linia hidraulică
  - Mașini de vibromasaj
  - Steppers
  - BANDE DE CĂTARE
- Greutăți și gantere
  - GALBENE
  - ROȚI
  - GREUTĂȚI
- FlexBar® - împotriva cotului de tenis
- Curele de latex flexibile Thera-Band®
  - lungime 2,5 m
  - lungime 5,5 m
  - lungime 45,5 m
- Covoare de exerciții
Literatură
Electronică
- Testeri sportivi
  - Modele POLAR
    - Modele FT (Fitness și Cross-Training)
    - Modele RS (rulare, multisport)
    - Modele RCX (rulare, multisport)
  - Accesorii POLAR
    - Pentru modelele RS
    - Pentru modelele RCX
    - Pentru toate modelele
    - Conexiune la computer
    - Piese de schimb
  - Serviciul POLAR
  - Vânzare finală POLAR
  - Modele GARMIN
    - alergare și fitness
    - o bicicletă
    - multisport
    - încheiat
  - Accesorii GARMIN
    - MARGINE
    - Precursor
    - iPhone
- DVD
Mărci
- Aminostar
- AVITA
  - Femeile gravide și mamele care alăptează
    - Vitamine și multivitamine
    - Sistem digestiv
    - Sistemul cardiovascular
    - Vedere
  - Copii și juniori
    - Vitamine și multivitamine
  - Adulți
    - Vitamine și multivitamine
    - Sistem digestiv
    - Sistemul cardiovascular
    - Sistemul locomotor
    - Vedere
  - Seniori
    - Vitamine și multivitamine
    - Sistem digestiv
    - Sistemul cardiovascular
    - Sistemul locomotor
    - Vedere
  - Exclusiv
- BioTech SUA
- Sticla Blender
- EnergyOatSnack
- Garmin
- Vestitor
- Chia Bia
- Indiana Jerky
- Compilare
- Lebert Fitness
- Ledraplastic
- Nebbia
- OLIMP
- POLAR
- Scitec Nutrition
  - ARMATA MUSCULARĂ
  - Combinații de produse
- Stacker2
- Thera-Band®
- Weider
Echipăm centre de fitness

Introducere /
Articole /
FitStyle /
Cu roșii împotriva obezității și cancerului

Acest articol a fost adăugat la 15 august 2012 de DankaS .

Roșiile sunt asociate cu un trecut tumultos. La fel ca cartofii, au venit în regiunea noastră datorită americanilor. Imediat după „descoperirea” lor, a apărut o dilemă cu privire la atribuirea lor fructelor sau legumelor. Misterul a fost rezolvat abia la sfârșitul secolului al XIX-lea.

Toate presupunerile și disputele au fost soluționate de instanță în 1893. În acel moment, nu se plătea niciun impozit pe importul de fructe. Forța majoră l-a inclus în cele din urmă printre legume și aparține acolo până în prezent. Pe lângă faptul că este un aliment foarte gustos, cu siguranță merită menționate efectele sale asupra sănătății.

Este iubită de toate bucătăriile lumii

Din fericire, interesul crescut pentru alimentația sănătoasă devine tot mai popular în țara noastră. În același timp, nu trebuie să vă limitați la bucătăria greacă sau italiană, care nu se poate descurca fără roșii de calitate. Fructele roșii suculente sunt un ingredient popular în preparatele clasice slovace. Ați uitat deja modul în care sosul de roșii sau gulașul de casă au un gust grozav?

O bogăție de vitamine și minerale

Roșiile conțin vitaminele C și E, provitamina A, precum și vitaminele din grupa B. Dintre substanțele minerale sau urme, potasiul și fierul sunt prezente în principal. Alte elemente, cum ar fi calciu sau fosfor, sunt prezente în cantități ușor mai mici. Roșiile sunt, de asemenea, bogate în fibre și datorită conținutului ridicat de caroten și vitamina C, sunt printre cele mai sănătoase legume. În cele din urmă, 100 g de roșii coapte alimentează corpul adult cu un sfert din necesarul zilnic de vitamina C.

Dieta eficientă de reducere

Ne putem răsfăța cu orice cantitate de roșii roșii fără ca mâna cântarului să se miște în sus. O sută de grame de fructe are doar 20 de calorii, deci sunt excelente pentru o dietă de reducere. Componentele lor de balast susțin activitatea sistemului digestiv și accelerează activitatea intestinelor. Pe lângă faptul că ajută la scăderea tensiunii arteriale, ele alimentează organismul și cu beta-caroten. La rândul său, cromul induce un sentiment de sațietate pe termen lung și ne salvează atacul foamei de lup. Sucul de roșii proaspete are un efect de curățare și întărire.

Licopenul împotriva cancerului

Unele cercetări arată că roșiile sunt clasificate ca alimente anti-cancer. Acest lucru se datorează licopenului, un pigment roșu conținut în legume și în unele fructe, pe care îl suprimă în așa-numitele celule. radicalii liberi (acestea cauzează îmbătrânirea celulelor). În acest fel, ei au capacitatea de a reduce riscul de a dezvolta germeni cancerigeni.

Licopenul aparține grupului de carotenoizi și este cel mai puternic și mai eficient antioxidant cunoscut. Mențiuni despre aceasta au apărut în literatură în urmă cu mai puțin de zece ani, când cercetările științifice și experimentele au arătat că licopenul utilizat ca supliment alimentar poate proteja organismul împotriva cancerului de plămâni, piele, prostată, tract digestiv și sân.

Cea mai mică incidență a cancerului cu tendință de răspândire a fost înregistrată în țările mediteraneene, în special în Grecia și Italia, unde dieta este dominată de roșii. În țările în care roșiile sunt consumate mai puțin, riscul de cancer este incomparabil mai mare.

Asta nu este tot

Roșia susține hematopoieza, avantajează pielea, părul și unghiile. Poate întări structura celulară și, de asemenea, ajută la creșterea imunității. Reglează activitatea rinichilor, îmbunătățește digestia, promovează producția de semințe, funcționează ficatul și reduce oboseala. Chiar și efectele sale antibacteriene sunt cunoscute.

Crud și gătit

Roșiile sunt, de asemenea, cel mai bine consumate crude. Serviți-i cu ulei de măsline, busuioc și sare de mare, care le sporesc puterea de vindecare. Rețineți, totuși, că veți primi licopen important de la ei în timpul gătitului. Din acest motiv, alegeți jumătate până la jumătate pentru a le pregăti.

Și, în sfârșit, un sfat: Dacă aveți o grădină, încercați să plantați un copac sau tufe de roșii în jurul băncii preferate. Nici o insectă nu vă va deranja.

Cei care vor să arate bine trebuie, pe lângă instruirea adecvată, să acorde atenție și mâncării de calitate. Acest lucru va ajuta nu numai pentru o cifră mai bună, ci și pentru sănătatea generală. Într-o săptămână vom străluci foarte bine pe materiile prime pe care nu ar trebui să le uităm când ținem dieta.

Acest articol a fost adăugat în catalogul nostru despre Fitness, FitStyle, Dietă, Sănătate cu etichete legume, dietă, sănătate pe 15 august 2012 de DankaS. ← Articolul precedent Articolul următor →

Populare

Se citește acum