Cel mai important criteriu de selecție este lăţime. Pantoful nu trebuie să împingă, nu trebuie să fie prea slab sau prea strâns. Zonele din jurul călcâiului și în cel mai lat punct al antepiciorului sunt critice. Este importantă și lungimea pantofilor de alergare.Alegem un număr de cel puțin jumătate din lungimea piciorului.Unghiile nu trebuie să lovească peretele pantofului.
Cea mai bună și mai eficientă metodă este să porniți, să urcați, să treceți, să rulați. cu siguranță nu încercați să porniți pantoful. Este necesar să încărcați pantoful, deoarece îl vom încărca ulterior în funcționare normală.
Alegerea corectă include, de asemenea, determinarea suprafeței pe care veți alerga:
- Încălțăminte concepută pentru a alerga pe drumuri și drumuri asfaltate se caracterizează printr-o talpă netedă și bine aderată, absorbție mai mare a forțelor de impact, greutate redusă și respirabilitate ridicată a părții superioare.
- În schimb, încălțămintea concepută pentru teren (denumită și traseu) are o talpă mai groasă, o talpă mai groasă pentru a neutraliza denivelările, o greutate mai mare, o rezistență mai mare la umiditate și apă și o talpă mai dură care îmbunătățește rigiditatea la torsiune.
Apoi, ar trebui să vă concentrați asupra amprentei și a puterii voastre:
- Dacă alergi și ai greutate excesivă, caută pantofi cu toc înalt, Mizuno Wave Ultima sau Mizuno Wave Creation. Deși sunt de obicei mai scumpe și mai grele, efectele vor fi semnificativ mai plăcute. Alergători mai ușori și pentru că cei care au alergat deja ceva pot ajunge la modele mai ușoare, de ex. iconicul Mizuno Wave Rider. În plus față de bani, ei le economisesc și energie (pantofii amortizatori o absorb semnificativ în caz de impact) și sporesc viteza. Ar trebui să alegeți acești pantofi pe măsură ce avansați către linia de antrenament. Probabil vei fi atras de modele super ușoare ieftine din magazin. Știți, totuși, că sunt doar pentru curse, durata lor de viață este scurtă și nu pot vorbi despre confortul alergării, de exemplu. Mizuno Wave Sayonara .
- În ceea ce privește suprafața de rulare a pantofului, cu siguranță nu cumpărați acolo unde operatorul nu înțelege conceptul de pronație și supinație. Aveți grijă când faceți cumpărături în magazinele electronice, însă prețurile pentru acestea (în special pentru cele străine) sunt semnificativ mai mici decât pentru magazinele de cărămidă și mortar. Producătorii de pantofi tind să experimenteze, deci o experiență bună cu mai multe generații ale modelului selectat nu este o garanție că vă va potrivi din nou! Feriți-vă de imitațiile ieftine care nu au nicio tehnologie de protecție a aparatului locomotor și se vor dezintegra IMEDIAT .