04 apr Cum se câștigă cafea ?
Când poți lua cafea? ?
Vești proaste pentru toți consumatorii de cafea tare, excesul de acizi clorogenici (CGA) conținut în cafea poate duce la creșterea în greutate. Revista pentru sănătate a femeilor confirmă faptul că cafeaua poate reduce tensiunea arterială, poate crește rezistența la insulină și poate ajuta la pierderea în greutate, dar numai cu maximum trei până la patru căni pe zi. Pentru a preveni creșterea excesivă în greutate, ar trebui omise un aport ridicat de calorii, lapte suplimentar și zahăr. Vedeți cum diferitele variante de cafea pot ajuta la burtă mai mare.
Tipuri de cafea și numărul lor de calorii
- american: Americano este practic un espresso mai mare cu un raport de apă de 1: 5, care conține în medie 15 kcl
- Caffe Latte: Numită și alb plat, această băutură este destul de lactată, de obicei într-un raport de 1: 8 și conține în medie 135 kcl.
- Caffe Macchiato: Adesea denumită latte dublu, această băutură are un număr și mai mare de calorii decât o cafea latte 1: 8 cu lapte.
- Cappuccino: Ciocolata stropeste și raportul de cafea în comparație cu laptele indică deja un raport de cafea mai mare. Cesti mai mici pot reduce aportul de calorii.
- Espresso: Cu foarte puțină apă și fără alți aditivi precum zahărul și laptele, este cea mai ideală cafea pentru calorii scăzute.
- Cafea cu gheata: Este foarte diferit aici, dar de obicei bem cafea cu gheață ca delicatesă, fie cu ciocolată, lapte sau zahăr, ceea ce înseamnă că va fi mai caloric.
- Mocha: Acesta este un latte cu ciocolată. Laptele și ciocolata sunt combinații cu un conținut ridicat de grăsimi.
- Mochaccino: 1: 8 cu lapte și ciocolată și stropi de ciocolată, acesta este practic un baton lichid bogat în calorii.
- Cafea Viena: De asemenea, o bombă frumoasă cu calorii, care conține frișcă sub formă de frișcă și stropi dulci.
Rezultatul 5/5. Numărul de voturi: 12
Niciun vot încă! Fii primul care evaluează această postare.