Tânjești să slăbești și să dai greș? Încercați diete „garantate” din nou și din nou, dar efectul rezultat nu vine? Cartea unui nutriționist german de succes îți va oferi suficientă motivație, optimism, gust și credință încât vei reuși cu succes o luptă zadarnică cu kilogramele tale. Dr. Nadja Hermann. Mai mult
Descriere
Tânjești să slăbești și să dai greș? Încercați dietele „garantate” din nou și din nou, dar efectul rezultat nu vine? Cartea unui nutriționist german de succes îți va oferi suficientă motivație, optimism, gust și credință încât vei reuși cu succes o luptă zadarnică cu kilogramele tale. Dr. Nadja Hermann știe despre ce vorbește. A trecut ea însăși prin toate eșecurile și capcanele dietei, până când a reușit în cele din urmă să slăbească de la o greutate morbidă de 150 kg până la 65 kg. Cartea Cum să depășești minciunile despre pierderea în greutate este o lectură interesantă care îți va deschide ochii în multe feluri. În aproape șaptezeci de capitole scrise intrigant, autorul pune la îndoială miturile despre nutriție și își bazează afirmațiile pe o serie de cercetări profesionale de ultimă oră în domeniul dieteticii. Veți afla în carte. de ce 90% din toate dietele eșuează . de ce nu slăbești chiar dacă faci totul bine . dacă dietele sunt mai dăunătoare decât supraponderatul . dacă cauza obezității este un metabolism lent . cum este pierderea mușchilor masă . cât de multă greutate este legată de boli . sau te îngrași dacă nu mai fumezi . dacă alimentele dietetice sunt doar un mit . sau folosești îndulcitori alternativi.