- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am acnee și aș vrea să încerc să mănânc mai multe legume și fructe și mai puțin dulci și prăjite pentru că cred că asta este principala mea problemă . dar sunt destul de sărac și tot nu aș vrea să slăbesc. vă rog să mă sfătuiți cum să nu slăbesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Uite, acneea este un porc. Ai nevoie de ani ca să o treci. Pubertate nr. Doar nu bei ciocolată, de obicei scapi cu ea. Ca mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă vrei să fii sănătos, mai ales nu începe deodată. Adăugați treptat mai mult sănătos și eliminați nesănătoase. Nu trebuie să slăbești deloc, vezi de ex. produsele lactate conțin grăsimi, tot din carne, dar și din supe. Legumele fierte au un indice glicemic mai mare și chiar și asta vă poate fi bine. după părerea mea, nu este nevoie să puneți întrebări inutil, indiferent dacă este săracă sau nu. Încercați doar pe voi înșivă și veți vedea;-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut, am exact aceeași problemă, poate cineva să adauge câteva sfaturi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. probabil că nu va fi din mâncare. Poate ciocolată. Dacă doriți să excludeți dulciurile, mă refer la dulciurile produse, acestea conțin o mulțime de porcării, înlocuiți-le cu miere, nuci, fructe, fructe uscate. Prăjitul este nesănătos, dar puteți mânca carne care este înăbușită, naturală sau prăjită. Nu trebuie să reduceți volumul de alimente, doar înlocuiți-l pe cel nesănătos cu unul sănătos. Dacă mănânci normal, nu vei pierde în greutate, corpul tău își va păstra greutatea naturală. Dar ai putea începe să bei mai mult, nu știu cât bei pe zi, dar oamenii beau adesea prea puține lichide sau inadecvate. Apa limpede este cea mai sănătoasă.