Acțiune
Ai observat că, în același timp, când te gândești la ceea ce vrei de la tine, vin scuze?
Sunt niște creaturi insidioase atât de vizibile, deoarece neobservate vă fură entuziasmul și reduc șansele de a vă îndeplini intențiile.
De aceea, majoritatea rezoluțiilor dvs. de Anul Nou, dacă le mai aveți, nu vor trăi pentru a vedea februarie.
Cine trebuie invinovatit
Acest lucru nu este de obicei pentru că nu le poți îndeplini sau pentru că ai o voință slabă sau puțină autodisciplină. Deși adevărul este că limitele reale care te limitează și te împiedică să-ți urmezi cu entuziasm angajamentele nu se află în circumstanțe externe, precum sănătatea, banii, educația, practica, experiența, cunoștințele, puterea, influența.
Din practică, cunosc bine vinovatul și cine este responsabil pentru toate eforturile neterminate. Vrei o revelație? Pregătește-te, te vei îndoi imediat - atitudinea ta este de vină. Adevăratele limite care te împiedică să ai lucrurile așa cum visezi și le poftești sunt în atitudinea ta. Și nu orice, ci cel pe care îl ai pentru tine. Comparați diferența atunci când atitudinea dvs. este negativă și vă spuneți: „Poate că este posibil, dar este prea dificil pentru mine” și când este pozitiv și sună așa ceva: „Poate fi dificil, dar este posibil”.
Dar o astfel de revelație?
Când doriți să testați dacă doriți cu adevărat să începeți o activitate în noul an și să rămâneți în el, merită să scrieți toate obiecțiile pe care mintea le oferă pe hârtie. Apoi, poți spune: „Mulțumesc pentru obiecții, mă voi concentra asupra lor mai târziu!” În acest fel puteți antrena autocontrolul și susține proactivitatea, adică inițiativa și activitatea.
Apoi, numărătoarea inversă pentru a obține energia pentru a începe o activitate. Este simplu și eficient. Ideea este de a întrerupe gândirea și analiza inutile, ceea ce duce la amânarea activităților. Când începeți să spuneți „3-2-1” începeți, acesta este momentul în care vă veți concentra pe deplin gândurile asupra activității. Când începi să colecționezi gânduri vizate, îți vei rupe lenea, confortul, amânarea. Uneori, chiar și 15 minute pe zi de muncă intensivă asupra a ceea ce vrei să schimbi este suficient pentru a fi persistent și hotărât în eforturile tale.
Ca o criză?
Doar a fi activ nu este suficient. Nerăbdarea va fi semnalată și el va dori să te descurajeze. Ei bine, este simplu, chiar și cele mai mici realizări trebuie sărbătorite - nimic nu încurajează mai mult decât succesul în sine și ar trebui să apreciați chiar și cele mai mici. Este, de asemenea, cheia creșterii încrederii în sine. Puteți ține pasul cu ritmul și ritmul datorită prezentării generale zilnice. De exemplu, puneți-vă următoarele întrebări seara:
- Ce am făcut bine?Nu uitați să vă lăudați și să vă apreciați așa cum ați face pentru altcineva.
- Ceea ce nu am făcut atât de bine?
- Ce pot face mâine și mai bine?
- Pe ce mă voi concentra mai mult în timpul zilei pentru a-mi bate lenea interioară?
Feriți-vă de golul motivațional
Rezolvați-l realizând că aveți întotdeauna libertatea de alegere - puteți regreta și fi pasiv sau realizați că ați depășit deja alte dificultăți. Problemele care urmează să fie provocările cu care crești. Trebuie să te gândești cât de mândru vei fi de tine când vei depăși dificultățile. Puteți găsi întotdeauna motive pentru a privi lucrurile cel puțin parțial optimist.
Avertisment important
Mai puțin este uneori mai mult. Începând cu puțin și creșterea continuă a așteptărilor, este vorba de o stabilitate mai mare. Nu vă pregătiți pentru frustrări inutile dorind prea multe sărituri și apoi risipind-o. Marele obiectiv are și obiectivele sale - este împărțit în obiective parțiale, astfel încât să putem atinge continuu îndeplinirea acestuia, altfel nu ar avea sens să încercăm să încercăm.
Asa functioneaza
Motivația este cea care pune o persoană în mișcare, obiceiurile sunt cele care o fac să meargă. Nu ești trădat de obiceiul tău, decizi în mod activ ce obiceiuri te vor ține în mișcare. Asigurați-vă că le dezvoltați pe cele constructive, doar pe cele care vă vor menține motivația de sine în condiții optime. Deci, în loc să te hotărăști, alege cu calm, ce bunătăți noi crești și de ce obiceiuri proaste scapi.
P.S.: John Adair, unul dintre principalii gânditori din domeniul conducerii din lume, a numit forma motivației interioare Motivul lui Michalangel. S-a bazat pe o poveste veche despre modul în care Michalangelo și-a pictat frescele în Capela Sixtină. Într-o zi, întins pe spate pe o schelă înaltă, a desenat cu grijă o siluetă în colțul tavanului. Un prieten l-a urmărit la serviciu. L-a întrebat de ce depune atât de mult efort într-un personaj care se va afla la câțiva metri distanță de cine se uită la ea. „Cine va ști dacă este perfectă sau nu?” - a întrebat prietenul. Michalangelo a răspuns: „Eu”.
Fiecare dintre noi recunoaște o astfel de forță motrice în noi înșine, deoarece motivația noastră interioară provine din dorința de a ne angaja într-o activitate pe care o prețuim pentru că ne oferă plăcere în sine. Când o vom descoperi, nimic nu ne va sta în cale.