Îți ard articulațiile? Nu-l tolera!
Te-ai obișnuit, de asemenea, cu dureri articulare neplăcute, presupunând că este un rezultat natural al următorilor ani? Ai articulații într-un singur foc, zilele tale sunt însoțite de dureri palpitante insuportabile, ca să nu mai vorbim că devine din ce în ce mai greu să te ridici din pat dimineața? Nu mai accepta durerea din viața ta și întâlnește-ți inamicul chiar acum.
Există inflamație în spatele durerii
Artrita reumatoida (boala autoimuna), osteoartrita A osteoartrita sunt boli neplăcute și dureroase ale articulațiilor, unde adesea sub suprafața durerii, pe lângă deteriorarea mecanică, acționează nemilos asupra inflamației țesutului articular, tendoanelor și mușchilor. Tratamentul bolilor menționate nu este ușor, afectează în principal femeile și de multe ori sunt asociate cu dizabilități în alte organe sau zone ale corpului uman. Diagnosticul corect, severitatea dizabilității și procedura de tratament sunt stabilite de medic.
Vitamina C distruge radicalii liberi în timp ce așteaptă și are astfel un efect extrem de antiinflamator. Mai mult, reduce direct riscul de osteoartrita.
Suprimarea proceselor inflamatorii din organism înseamnă depășirea durerii
Corpul uman este un organism complex care, în multe cazuri, poate face față bolii în sine. Cu toate acestea, dacă corpul dumneavoastră transmite în mod constant semnale sub formă de durere acută sau cronică însoțită de articulații fierbinți, roșii și umflate, este timpul să vă asumați responsabilitatea pentru ameliorarea acestor simptome fără compromisuri și imediat.
O dietă antiinflamatoare puternică ca o cale eficientă de ieșire din cercul vicios
Extindeți perioada asimptomatică, resp. suprimați manifestările simptomelor neplăcute în timpul fazei acute a bolii, vă va ajuta în mod eficient să rezolvați schimbarea obiceiurilor alimentare. În loc să căutați medicamente chimice noi și noi, încercați să susțineți în mod eficient și să completați tratamentele tradiționale cu farfurii și linguri.!
5 pași către o victorie durabilă asupra inflamației și durerii
Baza este o dietă echilibrată, bogată în vitamine, cu acizi grași esențiali.
Ananasul și enzima bromelaină
Știați că chiar și un pahar de suc proaspăt de ananas pe zi poate reduce în mod fiabil procesul inflamator din organism la aproape un minim? Acest lucru se datorează unei enzime miraculoase numite bromelaină. Multe studii arată că această substanță unică poate atenua în mod eficient durerile artritice și efectul său este foarte apropiat de medicamentele antiinflamatoare. Dacă nu puteți gusta suc de ananas datorită gustului său puternic, suplimentele de vitamine care conțin bromelină vor face același serviciu pentru dvs.
Consumul unui pahar de suc proaspăt de ananas pe zi poate reduce în mod fiabil procesul inflamator.
Pregătiți pește gras de cel puțin trei ori pe săptămână.
Vitamina C și beta-carotenii
Se știe acum că unii radicali liberi sunt populari pentru atacarea articulațiilor sănătoase și deteriorarea lor sistematică. Vitamina C distruge radicalii liberi în timp ce așteaptă și are astfel un efect extrem de antiinflamator. Mai mult, reduce în mod direct riscul de osteoartrita. Cu toate acestea, un pahar de suc de portocale pe zi conține un alt tovarăș eficient, și anume beta-carotenul, un alt antioxidant puternic. De aceea, încărcați mai multe fructe și legume portocalii și roșii pe o farfurie, dar de preferință zilnic.
Acizi grasi omega-3
Acizii grași esențiali notorii și, în general, recomandați, au în mânecă un alt as magic, potrivit mai ales persoanelor care suferă de dureri musculo-scheletice inflamatorii. Prin consumul de pește gras, dar de preferință din agricultura liberă, veți sprijini producția de grăsimi antiinflamatorii în organism, care sunt foarte apropiate de efectul aspirinei antiinflamatoare. Pregătiți pește gras de cel puțin trei ori pe săptămână. Nu evitați nucile sau semințele. Uleiul de pește de calitate de la farmacie, îmbogățit cu alte vitamine, nu va fi, de asemenea, un pas în continuare.
Quercetin
Un compus chimic mai puțin cunoscut din grupul flavonoizilor, care are totuși un efect antiinflamator aproape miraculos. Suprimă chiar puternic diferite manifestări alergice ale corpului. Ce alimente sunteți sigur că veți găsi quercetină? Ce zici de a încerca remedii naturale antice și dovedite, cum ar fi ceapa și usturoiul, diferite fructe de padure, cum ar fi coacăze, struguri roșii, suc de struguri, vin roșu și ceai verde de calitate. Pe lângă procesele inflamatorii din organism, sa dovedit că ceaiul verde reduce simptomele osteoartritei.
Și ce alimente au o oprire clară în lupta împotriva inflamației?
Produse lactate bogate în grăsimi, carne de porc grasă, uleiuri vegetale și grăsimi trans. Vă întrebați de ce aceste alimente sunt incluse pe lista neagră pentru tratamentul bolilor inflamatorii? Dintr-un singur motiv simplu. Grăsimile saturate conținute în aceste alimente produc variante inflamatorii asemănătoare hormonilor în organism, promovând astfel în mod direct prezența inflamației în organism, împotriva voinței noastre.
V-am convins?
Combaterea inflamațiilor din corp nu înseamnă neapărat lupta împotriva morilor de vânt, iar durerea nu mai trebuie să fie tovarășul tău zilnic. În momentul în care începi să-ți cunoști adversarul, primești un mijloc fantastic în mâinile tale, datorită căruia vei sta încrezător de partea câștigătorului de această dată! Deci, încercați sfatul nostru?
S-ar putea să vă intereseze: Știți când aveți dreptul la tratament spa plătit de compania de asigurări?
Articolul ți-a dat curajul și informațiile de care ai nevoie? Dacă da, împărtășiți-l cu alții!