- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 14 ani și sunt foarte grasă, deși am slăbit deja cinci kilograme, nu mi se vede deloc. Aș dori în special să slăbesc în stomac și în partea de jos. Vă rog să informați cum ați slăbit sau ceva, vă rog . Până în vară aș vrea să alerg foarte bine, astfel încât în timpul verii tocmai am ajuns la câteva kilograme în plus...
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mulțumesc iubito . Și Sisi, mi-ai scrie un eșantion de plan alimentar, dar dacă mi-ai scrie ce ar trebui să mănânc în timpul zilei și ceva mișcare, doar pentru inspirație:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cel mai bun este încă mult de mișcat:) și vă spun din propria experiență:) Am încercat și eu să mănânc mai sănătos dar cumva nu a ajutat:) acum mănânc normal când vreau și ceea ce vreau doar eu continuă să te miști și săraci o bucurie:)) degetele încrucișate:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bebe este zahăr pur învelit într-o reclamă frumoasă. Dacă aveți un dinte dulce, cumpărați ciocolată caldă de calitate cu cât mai mult% cacao posibil și dați-vă două sau trei zaruri.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună . Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutor, o voi încerca Sisi și Samantha:) Vă mulțumesc . Și îmi pare rău că scriu atât de târziu, dar am rămas fără internet:, patinaj, ca atunci când este timpul să dansez zumba sau eu doar dansez și de fapt ies cu prietenii sau chiar mă plimb cu ei. Totuși, mâncarea merge deja la normal, pentru că m-a costat o lună, așa că am mâncat câteodată dulce și așa mai departe. Beau apă curată, dar uneori, când nu sunt acasă, dar afară, cumpăr și kofola și altfel mănânc tot ce gătește mama:) altfel fac eu restul și acum vreau să încep să cumpăr pâine integrală. Și pot să întreb, dacă am un dinte dulce, pot să fiu? Și dacă slăbesc, ce ar trebui să fac? Și altfel, de când l-am pus aici, am pierdut puțin peste un lire:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sisi, ți-o pun. Până acum sunt bine fără niște diete speciale. Tot ce trebuia să fac era să mișc și să limitez (dar să nu omit) prăjiturile, bombele cu calorii, pâinea albă, apa proaspătă și dulciurile și funcționează destul de puțin, dar aș vrea totuși o astfel de zeciuială la parter.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vezi oferta mea, dacă te hotărăști să-mi scrii un e-mail îți voi da rețete. www.dregrt.net
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am citit despre acea dietă. Este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, practic singurul carbohidrat care există fructe și nu este cel mai potrivit grup de carbohidrați pentru scăderea în greutate. Din motive de sănătate, mai devreme sau mai târziu va trebui să includă uscătoare și atunci va fi un efect de yo-yo frumos
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am găsit-o pe internet, cineva știe această dietă?
FOTO: A slăbit peste 70 de kilograme și viața ei s-a schimbat!
06.01.2011 Autor: Tobi
Poate ai și o burtă umflată după sărbători, dar cu siguranță ești cu a ta
greutatea nu a experimentat încă astfel de probleme ca Svetlana din Rusia. Această femeie a suferit
obezitate, dar în ciuda faptului că lupta cu greutatea nu este deloc ușoară, a decis ea
să lupte până la capăt.
Datorită voinței sale puternice și a statorniciei sale, visul ei s-a împlinit și, după cum spune ea, din
viața ei s-a schimbat fundamental: nu numai că se simte mai bine, este mai sănătoasă și trăiește mai sănătos,
s-a reflectat și în posibilitățile de a lua sexul opus sau de a obține un loc de muncă mai bun
poziţie.
În finală, Svetlana a pierdut o greutate incredibilă de peste 70 de kilograme, după cum spune ea,
în cele din urmă, nu a fost nici măcar atât de drastic pe cât și-l imaginase ea. El vrea doar puțin
exerciții fizice și moderare în dietă.
Ea însăși oferă o rețetă pentru meniul zilnic, datorită căreia și-a atins obiectivul
greutatea dorita. Desigur, a existat un regim regulat de băut, constând din
apă pură și ceai verde.
Meniu dietetic Svetlanin
Mic dejun: 2 ouă sau o bucată de brânză, sau un clasic sub formă de fulgi de ovăz, la
o bucată de ciocolată fierbinte cu un conținut de cacao de cel puțin 70%, o lingură de miere și, de asemenea, o ceașcă
cafea esențială, dar fără zahăr.
Al zecelea: o jumătate de rodie, ceai verde.
Prânz: carne slabă gătită - deci doar peștele sau puiul sunt un clasic
piept, salată proaspătă de legume cu puțin ulei vegetal, ceai verde.
Olovrant: o mână de semințe decojite, măr verde, grapefruit sau rodie.
Cina: Constă doar din ceai verde.
Cu toate acestea, Svetlana nu are un record în ceea ce privește pierderea în greutate. Aceasta este americanul Nancy, care
a slăbit până la 250 de kilograme incredibile. Și în Slovacia avem și o femeie care
spulberat și pierdut până la 78 de lire sterline! Puteți citi cum a făcut-o Andrea din Žilina
TU >>