Cum să piardă în greutate? Exerciții fizice, dietă, din punctul de vedere al lui Jarka, o altă parte a poveștii lui Jarka, de data aceasta cu scurta mea prefață:-)
Minciuni, înșelătoare, prostii
Vei face exerciții fizice în mod regulat, vei transpira litri de sudoare în sala de gimnastică, pe talie, vei urma dieta, orele de masă, vei rezista în mod responsabil la regenerare
. sau .
nu trebuie să faci nimic din toate astea, lasă prima masă a zilei la ora cinci seara, când vii acasă după muncă înfometată din toată ziua (în care bineînțeles nu ai avut timp să mănânci pentru că ai o mulțime de roboți),nici măcar nu trebuie să vă exercitați, de ce, eforturi inutile și tot nu vă ajută. este suficient dacă aveți o curea vibrantă XY pentru pierderea în greutate acasă sau dacă aveți o curea care vă va face să transpirați un litru de grăsime sau pastilele minune vor fi suficiente pentru ca o treime să slăbească singuri. .
alege .
Citez: "Produsul fără pierderea în greutate XY fără nume este un instrument unic care vă va antrena zonele critice! Acesta combină diferite tipuri de exerciții, mișcări rotative și vibratoare, care vă vor ajuta să scăpați de tampoanele de grăsime nedorite."
Minciuna celui de-al nouălea, desigur, este mult mai bine de auzit - nu este nevoie să faci nimic, să faci mișcare sau nu trebuie să fii atent la mâncare, trebuie doar să îmbraci acest produs uimitor de 3 ori pe săptămână pentru 5 minute și personajul tău va fi grozav.
Nu știu dacă puteți scrie mai multe minciuni într-o singură propoziție decât în citatul anterior de pe produsul XY. Pe baza unor prostii similare, se formează opinii despre pierderea locală în greutate, pierderea în greutate din anumite zone ale corpului. De fapt, nu există așa ceva!
În mod similar, am văzut sau am auzit deja o reclamă pentru o super „centură de transpirație”, pe care ți-o pui în jurul burții grase și fără niciun efort minim - transpiri grăsime! Aici mintea ține deja. Arderea grăsimii corporale este un proces de conversie a energiei și nu o chestiune de transpirație. Nu faceți nicio greșeală cu privire la încălzirea unturii pe tava de copt.
Depinde de corpul de a decide din ce zone ale corpului va dispărea grăsimea dvs., așa că vorbim și despre zonele cu probleme din care „grăsimea în jos” merge mult mai lent și mai ales decât ultima - dar, desigur, este greu de ascultat, este mai ușor să minți.
Miro Veselý a descris foarte bine această problemă într-un articol despre Alli:
Citat: "În farmacii, maeștrii ne zâmbesc pe larg pentru că au primit pe rafturi un nou medicament pentru pierderea în greutate eliberat fără prescripție medicală numit Alli. Nu este un amestec dubios de plante miraculoase, ci un remediu real pentru slăbit. Bine de știut ce medicamentul este.
Alli previne absorbția grăsimilor. Sună grozav, nu-i așa? Știți cum este tradus acest slogan publicitar de către un om obos superficial obișnuit? Alli vă va permite să slăbiți în timp ce mâncați tăieturi prăjite - cel puțin cineva și-ar imagina imediat acest lucru. Din păcate, nu așa funcționează. Alli este un medicament din categoria inhibitorilor de lipază, ceea ce înseamnă că dacă mănânci o masă grasă, grăsimea va rămâne în scaun. Și de aici începe problema. "
Voi atrage atenția asupra unei alte amăgiri de marketing, care merită și care nu mai poate fi comentată, lăsați persoana judiciară să își facă o părere despre el:
Oamenii de știință au descoperit o plantă minune. sau. pastile minune pentru slăbit
A citi: „Extractul este cea mai recentă inovație în lupta împotriva grăsimii”. Milioane de oameni sărbătoresc așa cum se numește „pilula minune” pe care o luați ca supliment de slăbire. În mod surprinzător, mulți oameni care se luptă zilnic cu greutatea lor ar trebui să audă în continuare despre această posibilitate puternică. Iată ce. afirmă pe site-ul său web Într-un studiu publicat în jurnal. participanții folosind. in medie a pierdut 5,6 kg în 28 de zile fără dietă sau exerciții fizice. . nu conține niciun stimulent. S-a descoperit că. crește metabolismul, stimulează pierderea în greutate cu peste 800%. Studiile au aratat 39% o scădere a colesterolului și o reducere medie a abdomenului de grăsime aproximativ 5 cm în 28 de zile. Sticla pe care am primit-o conținea o doză lunară de pastile, ceea ce a fost grozav, deoarece eram pe punctul de a urma un program suplimentar de 9 luni și de a documenta progresul meu în timpul lor. . "
aici computerul îmi aruncă o eroare de sistem, articolul nu-mi poate fi scris, probabil că nici măcar nu înțelege memoria RAM a computerului meu.
OK, să trecem la esența acestui articol acum, marea mea clientă Jarka, care, chiar și după aproape doi ani de practică, se antrenează, deși uneori se luptă, dar a ales prima cale pe care am descris-o la început. Thumb up !
Jarka scrie:
Azi am venit la sală după o lună de pauză. Am avut multe la școală, nu m-am prins la muncă, eram bolnav, am călătorit și bla și bla și bla. o vei ști. Dacă nu, atunci da și foarte intim. Totul este doar EXPRESII (ok, cu excepția bolii respective). Am început exercițiul cu hotărâre, nu m-a descurajat tachinarea antrenorului că trebuie să slăbesc. (Apropo, a avut dreptate, acele „scuze” mi-au lăsat o anvelopă pe burtă.) Uneori mă roagă în mod deliberat cu întrebarea „câtă greutate?” și nu-i voi datora nimic cu răspunsul „despre nimic, sunt gras”. De obicei, amândoi suntem tăcuți în tăcere, pur și simplu boală submarină, sau ajungem mai departe, cine de la cine. Astăzi mi-am spus „nu mă vei forma” și am păstrat la un anumit nivel al Alfa. până la un moment. Dintr-o dată a fost déjá vu, paramnezia, numiți-l orice doriți, a fost un sentiment că am experimentat deja acest lucru.
Un alt „nou” a venit la sala de sport, apoi un altul care era sărac, cel care deja slăbise deja s-a alăturat, lângă mine a transpirat curajos litri de sudoare pe care i-a putut. și am fost acolo. Caz suplimentar. Pentru al doilea an la rând . Am mai trecut prin asta. (Am rămas însărcinată în spital și am așteptat câteva luni. Și femeile au venit, au născut, au plecat și m-am întins. Și au venit din nou, au plecat și eu încă zăceam acolo.)
Deja vu. femeile vin la sală, preluăm cât de greu este să slăbești, apoi slăbesc și pleacă, unele se întorc și pleacă din nou și eu rămân și slăbesc? Nu slăbesc. Vreau să slăbesc trei kilograme și pur și simplu nu funcționează. Sunt în pericol ca un alt adept al grăsimii să-mi dizolve grăsimea din fața ochilor (care, apropo, îmi țin sincer degetele încrucișate, până acum toată lumea a reușit) va pleca și voi fi acolo cu cei trei extra lire sterline. Deja vu. totul se repetă. Și de când am părăsit maternitatea atunci ca mamă dublă, perseverența dă roade, așa că voi fi în sala de gimnastică la cea de-a doua aniversare. (omg sper că nu se dublează). voi putea purta un costum de baie din două piese? nu, nu i-am purtat niciodată și nici măcar nu mă atrag. la a doua aniversare a mea în sala de gimnastică, aș putea fi fericit cu silueta mea. Și permiteți-mi să vă spun, acesta este un obiectiv mai greu decât să pierdeți 10 kg de grăsime.
Apropo, sper că niciunul dintre cei care vor să slăbească nu vor să fie descurajați de faptul că nu mai pot face asta! Prostia, toată lumea este unică și, dacă nu se întâmplă să fie, va funcționa pentru tine. Vino să-mi arăți la sală, renunță la toate barierele și începe să faci mișcare. Voi aduce un tort pentru a doua aniversare și se întâmplă să știu destul de bine coacerea. Așa că te invit la ea, nu pot să mănânc singură:)
Un Campion este același Cine se ridică, când nu poate/Nu există vise imposibile; există doar percepția noastră limitată despre ceea ce este posibil. (Nu există vise imposibile, ci doar percepția noastră limitată despre ceea ce este posibil.)
Și în cele din urmă un link
Vă rog, suplimente frumoase precum l-carnitină, arzătoare de grăsimi și altele asemenea nu mănâncă grăsime corporală, dar ei ajuta în timpul arderii - conversia de energie menționată și numai dacă dieta dvs. este direcționată și sistematică și, bineînțeles, dacă faceți mișcare regulată (încă o dată - faceți mișcare - nu vă plimbați prin sală și vă fluturați de câteva ori pe picioare pe " gyno-machine ").