Prima zi a dietei cu căpșuni
Mic dejun:
Salata de fructe.
Produse:
- 250 de grame de căpșuni;
- 1/2 spălați mărul, îndepărtați semințele, tăiați cubulețe;
- Jumătate din coajă de banană și tăiată în bucăți;
- 50 g iaurt;
- 1 linguriță de miere .
A doua zi a dietei cu căpșuni
Mic dejun:
Pâine cu căpșuni.
Cocktail exotic:
Spălați 150 g de căpșuni
și amestecat cu 50 g iaurt și 100 ml suc de ananas.
Ora prânzului:
Clatite cu capsuni.
Seară:
Salata de inghetata cu capsuni.
A treia zi a dietei cu căpșuni
A patra zi a dietei cu căpșuni
Mic dejun:
Brânză cu căpșuni.
Seară:
Salată de legume cu sos.
Ca și în cazul altor diete, căpșunile au dezavantajele lor:
Acest lucru este contraindicat dacă sunteți alergic la această boabe.
dieta nu este potrivită pentru sportivi și persoane fizice active. Așezați-vă pentru cele mai bune weekenduri și sărbători ale ei.