Universitatea este un test al câtă libertate poate rezista o persoană, spune Hana Ševčíková.
Trecerea de la liceu la liceu este un moment de cotitură pentru elevi - adesea trebuie să-și părăsească vechii prieteni și orașul în care au crescut. Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., să știți că învățarea regulată pe subiecte va fi înlocuită cu un test de impact, seara veți putea să vă bucurați de internat fără supravegherea părinților și va trebui, de asemenea, să vă obișnuiți cu manipularea banilor.
Cum să te descurci cu viața din facultate, astfel încât sănătatea ta mentală să nu sufere? Am vorbit cu psihoterapeutul Hana Ševčíková (40). În interviu, ea a dezvăluit și:
- Ce ar trebui să clarificați cu părinții în primele săptămâni și cât de des este ideal să mergeți acasă în weekend.
- Cum să stabiliți în mod ideal un program, astfel încât sănătatea mintală să nu sufere.
- Cum poți purta gradul de libertate pe care îl ai brusc după ce ai venit la internat.
- Când este momentul potrivit să începi să lucrezi alături de școală.
Care sunt cele mai frecvente probleme întâmpinate de tinerii care trec de la liceu la universitate?
Tinerii de la această vârstă se confruntă cu o nouă eră a vieții. Pe de o parte, ei sunt deja adulți oficiali, dar pe de altă parte, în anumite privințe nu sunt încă adulți. Sunt încă dependenți financiar de părinții lor, independența a avut loc și în același timp nu a avut loc complet. Ei trebuie să se obișnuiască cu noul mediu și într-un fel să îndeplinească așteptările exprimate sau nerostite ale părinților.
Depinde foarte mult de modul în care relația cu părinții a mers până acum. Dacă problemele au fost discutate a fost dacă ambele părți sunt pregătite pentru independență - nu numai copilul, ci și părinții. Depinde în mare măsură dacă tânărul va gestiona această tranziție sau va avea probleme.
Hana Sevcikova (40)
A studiat psihologia la Facultatea de Arte, Universitatea Charles din Bratislava. Are un certificat în domeniul psihologiei clinice, este înscris pe lista psihoterapeuților din Republica Slovacă. A lucrat ca psiholog clinic la FNsP Ružinov, are experiență în practica psihologică și psihoterapeutică și lucrează în prezent în ambulatoriul său psihologic din Vajnory.
Ce ar trebui să clarifice elevii cu părinții înainte de a părăsi internatul?
Este important ca ambele părți să clarifice și să identifice în mod clar așteptările și regulile de funcționare și să vorbească despre sentimentele lor. Însă faptul că o parte are sentimente nu înseamnă că cealaltă parte este angajată. Doar pentru că o mamă spune că este tristă pentru bebelușul ei nu înseamnă că bebelușul trebuie să plece acasă în fiecare weekend.
Este important să se vorbească despre acest lucru deschis și să nu rămână nimic neclar înainte de a pleca. Dacă lucrurile „nerostite” rămân în aer, acest lucru poate duce la manipularea părinților, de exemplu. Dar toate acestea depind de calitatea și menținerea relației dintre elev și părinți. Cu toate acestea, consiliul universal citește: Spune nerostit. La suprafață, de exemplu, se pune cu siguranță întrebarea cu privire la frecvența de a merge acasă în weekend.
Deci, cât de des să mergi acasă în weekend?
Probabil că nu există sfaturi unice, deoarece depinde de mulți factori, cel mai adesea de la distanță. Cu toate acestea, este necesar ca un tânăr să încerce să petreacă un weekend într-un oraș nou, mergând la cinema, la o discotecă. Este important să fii de acord cu părinții în prealabil și să spui că vreau să încerc, astfel încât părinții să se obișnuiască treptat cu faptul că copilul nu se va duce acasă atât de des.
De obicei, însă, cristalizează cumva „în timp ce conduceți”, adică atunci când elevul se află deja în noul oraș. Este necesar să vorbim despre acest lucru, astfel încât să nu existe situații în care copilul să rămână fără un acord în noul oraș din sfidare, la care părinții să poată reacționa corespunzător, de exemplu cu cuvintele „așa că rămâneți acolo”.
Dacă ambele părți vorbesc deschis despre acest lucru, nu ar strica să ajungem la un acord că, de exemplu, copilul va veni acasă timp de două weekend-uri în septembrie, o dată în octombrie, și va reduce treptat frecvența. În mod ideal, elevul ar trebui să spună acasă ceea ce a experimentat, dacă este posibil. Și dacă există încredere, părinții nu ar trebui să păcătuiască sau să o pună la îndoială, desigur, pe cât posibil.
Cu toate acestea, pe lângă familie, cercul de prieteni al elevului se schimbă și pe măsură ce întâlnește oameni noi. Este mai bine să păstrați legătura cu prietenii din liceu sau să încercați să găsiți alții noi în liceu.?
Cred că se va zgudui. În zilele noastre, tehnologia facilitează menținerea relațiilor mai vechi, dar ar trebui să ne concentrăm și pe ceea ce este aici și acum și pe oamenii vii din jurul său. Este mai ușor să scrieți un mesaj, dar ar trebui să acceptați și provocarea unei vieți noi. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se supere prietenilor anterioare, dar ar trebui să acorde spațiu și celor noi.
Cum ar trebui elevii să reușească să cunoască oameni noi?
Cunoașterea oamenilor noi este de obicei dată de instituția însăși, deoarece există obiceiuri precum inelele. Așadar îi ajută pe noii veniți să se cunoască într-un fel.
De obicei, relațiile se stabilesc datorită rolurilor sociale, deoarece extrovertiții se prezintă colegilor de clasă mai liniștiți sau mai puțin curajoși și îi ajută. Cunoașterea este atunci mai naturală.
Întâlnirea cu oameni noi poate fi o provocare pentru un introvertit, de exemplu. El trebuie să se forțeze în socializare?
Depinde dacă îi lipsește și dacă îi lipsesc noi contacte. Cineva se poate relaxa fiind într-o cameră de pensionare citind o carte. Unii oameni sunt mai confortabili dacă sunt doar cu unul/doi prieteni. Izolarea completă de oameni, desigur, nu aduce beneficii sănătății mintale. Cu toate acestea, trebuie respectat faptul că nu toată lumea are aceleași nevoi și absolut nu aș numi oameni patologici care nu au nevoie să facă noi contacte și să socializeze în fiecare zi.
În plus, în această perioadă a vieții, trebuie respectat faptul că elevii au nevoie de timp pentru a petrece schimbarea și este în regulă dacă doresc să petreacă ei înșiși schimbarea. Unii iau o jumătate de an pentru a forma o relație cu o singură persoană și apoi îi prezintă altora. Fiecare are propriul drum, ritmul său, timpul său.
Libertatea este, de asemenea, asociată cu trecerea la universitate. Cum să te descurci? Când părinții mei nu mă verifică brusc, pot glumi când și cât de mult îmi doresc. Unde este limita a ceea ce elevii nu ar trebui să mai facă?
Depinde ce frontiere și-a creat deja omul în sine. Limitele se formează într-o persoană cu mult înainte de a veni la universitate. Chiar dacă o persoană cedează libertății o vreme, după un timp, să zicem două luni, se oprește și „face clic” pe el că nu poate trăi așa și a exagerat acest lucru. Oamenii care au aceste limite își amintesc. Oamenii care nu le au nu-și amintesc. Dar nici ei nu și-ar aminti într-o altă situație de viață. Este un test al câtă libertate poate rezista o persoană.
Ce se întâmplă dacă observ că unul dintre noii mei colegi de clasă a „cedat” libertății? Ar trebui să încerc să-l scot din asta?
Va fi frumos de la tine, dar depinde dacă este deja un prieten foarte bun și cât de mult te va asculta.
O noutate pentru studenți este și programul după venirea la universitate - într-o anumită măsură, studentul îl compilează el însuși și îl poate configura astfel încât, de exemplu, să aibă zile libere complet. Ce trebuie să aveți în vedere atunci când compilați un program, astfel încât o persoană să aibă grijă și de sănătatea sa mintală?
Cu siguranță nu este bine ca psihicul să aibă toate obiectele într-o singură zi. Nu este capabil să absoarbă atât de multe cunoștințe noi, până la urmă, chiar și o persoană care lucrează nu este la locul de muncă timp de 10 sau 12 ore. Elevul trebuie să proceseze programa, să o amintească, să o înțeleagă. Din punct de vedere al psihoigienei, este important ca subiecții să fie distribuiți cât mai uniform posibil. Desigur, vorbim despre un caz ideal când cineva nu trebuie să lucreze lângă școală.
Deci, dacă un student are 10 cursuri și se înscrie la ele luni/marți și dorește să aibă concediu restul săptămânii, face o greșeală?
Da, face o greșeală, cu siguranță nu este ideal pentru psihoigienă. Prefer mai puține articole pe parcursul mai multor zile.
Cum ar trebui o persoană care nu s-a îngrijit niciodată de sine să reușească brusc să facă față banilor singuri?
Cred că o persoană care merge la universitate are deja o anumită experiență în ceea ce privește banii, deoarece aș recomanda să dai bani de buzunar, de exemplu, încă din școala primară. Regula de bază este - să realizez ce buget am, pentru ce perioadă, bugetează-l pentru o zi și împarte bugetul în elemente. Știți cât cheltuiesc pe hrană, ajutoare, timp liber. Dacă un student constată că are nevoie de mai mult, ar trebui să înceapă să se gândească la un loc de muncă cu jumătate de normă.