Exact acum un an, stăteam, la fel ca acum, în fața unui computer. Nu am scris un articol ca acum, dar aveam un e-mail deschis în față și mă gândeam. Acest e-mail a fost de la un client care avea aproximativ 35 de ani, avea 2 copii și pentru prima dată în viața ei a vrut să înceapă să facă ceva cu ea însăși.
A decis să-și schimbe dieta. M-a mai întâlnit întâmplător la un centru comercial și mi-a vorbit. Ea a înțeles din interviul nostru că schimbarea dietei este baza completă, iar în e-mailurile pe care le aveam în față, tocmai am rezumat ideea și cerințele mele.
Din moment ce nu a mai avut niciodată experiență cu modificarea dietei (cu excepția câtorva „diete de revistă”) și din moment ce nu sunt copleșită de un „antrenor” care dă fiecărui client câte un A4 cu un „meniu” și astfel introduce modificări clientului treptat, m-am confruntat cu o decizie, cu ce să încep.
Nu am idee cât timp am stat înainte de acel e-mail deschis, dar îmi amintesc exact acel moment. "O am! Este ușor și nu va trebui să te gândești prea mult ".
Așa că a fost creat un sfat, pe care vreau să îl împărtășesc tuturor astăzi.
Până nu o fac, am vești bune și rele pentru tine.
Vestea proastă este că, dacă urmăm (și) tendința nivelurilor de sănătate din SUA, atunci avem probleme.
De exemplu, Diabetul II. tipul a fost numit în trecut „Diabet cu debut la adulți”, dar au fost nevoiți să-l redenumească cu termenul actual „Diabet II”. tip ".
Deoarece acest diabet nu mai afectează doar adulții, dar în SUA vedem copii cu vârsta cuprinsă între 7-10 ani care suferă de boală sau care au chiar un atac de cord. pentru că Sunt în contact cu lumea și cu experți, puteți avea încredere în mine, vă puteți întreba prietenii, care locuiesc în SUA, sau puteți găsi cu ușurință aceste informații.
Vestea bună este că majoritatea bolilor „civilizației” pot fi prevenite dacă vă schimbați stilul de viață și dieta. Dacă tu și copiii dvs. nu doriți să urmați tendința din SUA, este timpul să faceți ceva. Este necesar să începeți treptat și acesta este sfatul pentru dvs., pe care vreau să îl luați astăzi de la acest articol și să îl încorporați în viața voastră. Sfatul este:
Mănâncă mâncare (adevărată) și nu mănâncă niciodată ceva ce nu poți pregăti acasă.
Imaginați-vă margarina. Poți pur și simplu să faci margarină acasă? Probabil greu, doar că ai un laborator acasă și știi cum merge fracționarea sau interesterificarea.
Ai avut vreodată poftă de difosfat de sodiu? Bicarbonat de amoniu? Ce zici de stabilizatorul E450 sau de colorantul E120? Și de obicei aveți aceste lucruri acasă în bucătărie când gătiți prânzul de duminică?
Cred ca nu. Cu toate acestea, dacă te uiți la „mâncare” din magazine, multe dintre ele vor conține acest lucru. Deci, dacă ne gândim logic, de ce ar trebui să puneți ceva în corpul dvs. a cărui compoziție sună ca o achiziție cu bombă? Și ce efect va avea asupra sănătății, energiei și corpului tău?
Exact! Nu are sens, iar efectele negative asupra corpului sunt uriașe.
Deci, dacă ați ajuns până aici în articol, Cred că ții la sănătatea ta și a familiei tale. De aceea te îndemn să începi să mănânci alimente adevărate. Dacă găsiți în compoziția a ceea ce doriți doar să cumpărați ceva ce nu știți, nu puteți spune, de obicei nu aveți acasă și pentru a putea face astfel de „alimente” acasă ar fi nevoie de un laborator, lăsați acest produs și tratați-vă corpul ceva mai bine.
Este atat de simplu.
Începeți treptat și ușor și lucrați mai târziu la lucruri mai complexe, cum ar fi (inadecvarea) leguminoaselor, cum să îmbunătățiți detoxifierea sau intoleranțele alimentare.
Dar dacă sunteți la început, nu vă faceți griji cu privire la tehnicile avansate. Începeți să mâncați alimente și nu mai mâncați tot ce nu puteți face acasă. Este un pas mic, dar crucial. Îmi încrucișez degetele pentru tine.
Dacă ați găsit informații utile în articol și v-au plăcut, puneți pagina Progress Culture la Facebook „Îmi place” și vă mulțumesc anticipat pentru că ați împărtășit articolul celor dragi. Vor fi mult mai multe informații.
Dacă sunteți interesat să primiți toate noutățile direct în căsuța dvs. de e-mail, vă rugăm să completați numele și adresa de e-mail de mai jos.