Acțiune
Asta este normal. Fie că ai ceva „gras” pe tine, fie că ai doar un „vulcan” de dimineață, pentru a ne relaxa, desigur, ne suflăm nasul. Sună ciudat, dar o mulțime de lucruri depind de tehnica suflării nasului.
Este important cum vă relaxați nasul. Este posibil ca „suflarea rea” să provoace otită medie în cel mai rău caz sau să înrăutăți simptomele bolii. Cum să-ți suflăm nasul în mod corespunzător și să ameliorăm nasul plin?
Dacă nu doriți să vă trageți nasul înfundat înapoi în voi înșivă (așa cum o fac în China sau Japonia, de exemplu, unde este complet obișnuit și consideră că suflarea este nepoliticoasă), vă vom arăta cel puțin modalitățile de suflare nasul conform recomandărilor experților.
Este necesar să vă aruncați nasul des?
Când răcim, avem tendința să ne suflăm nasul mai des, astfel încât să ne putem relaxa cavitățile și să inhalăm. Majoritatea cred, de asemenea, că un astfel de nas înfundat ar trebui să fie eliberat deoarece secreția conține bacili, care sunt nedorite și ar trebui „alungate”. Dar adevărul este complet diferit. Când avem un nas înfundat, cauza este o mucoasă umflată care este infectată cu viruși și, prin urmare, simțim un nas înfundat. Suflarea frecventă nu va ajuta la expulzarea bacililor.
Dacă exagerați, există riscul unei creșteri a presiunii în zona nazofaringiană, ceea ce poate determina agenții patogeni să pătrundă în canalul auditiv și în sinusurile paranasale (acest lucru poate duce la inflamație).
Vei fi interesat
Ce nu ar trebui să mâncăm la micul dejun? Lucruri pe care le facem rău fără să știm
-
114 27
- 11/07/2017
Cafeaua instantanee este tovarășul tău zilnic? Spune la revedere de la ea!
-
327 29
- 03.11.2017
Cum să o facă?
Deoarece mucoasa umflată este de vină, este necesar să se obțină preparate care pot reduce și ameliora această umflare. Una dintre alternative este picăturile nazale (reduc umflarea membranelor mucoase), dar trebuie să aveți grijă să nu exagerați cu ele - corpul se va obișnui cu ușurință cu ele!
Un alt lucru grozav este o baie de picioare sau aburire (inhalare). Fie că alegeți un ulei esențial (eucalipt, diverse amestecuri carbogazoase) sau aburi peste apă fierbinte cu sare, depinde de dvs.
O lampă cu infraroșu poate ajuta, de asemenea. Îndreptați-l spre nas sau frunte, iar căldura plăcută vă va oferi o senzație de ușurare.
Vei fi interesat
Cum altfel să folosești oțetul? Punctul numărul 3 vă va economisi timp și nervi pe tot parcursul iernii!
-
69 15
- 11/07/2017
Cum se păstrează ouăle corect? Cu siguranță nu știai asta!
-
88 21
- 29.10.2017
În sfârșit, o altă metodă care nu se potrivește tuturor, și anume „băutul nasului”. Cel mai bun pahar cu apă mai caldă, în care lăsăm să se dizolve o linguriță de sare de mare, trage-o treptat o dată și o dată prin nară.
Principiul este că apa extrasă în acest mod trece prin căile de susținere până când se termină în gură, de unde scuipăm în mod normal apa. Dacă nu ați încercat-o niciodată și ați decis să vă ajutați în acest fel, aveți grijă să nu inhalați apa. Așezați un pahar de apă (cu sare) pe nară, începeți încet să o respingeți și, de asemenea, începeți să trageți apă prin nas. Acest lucru va relaxa frumos nasul.
Suflați cu atenție
Când trebuie să vă aruncați nasul, nu o faceți cu forța, în stilul „totul afară cu orice preț”, ci ușor și cu grijă pentru a scoate excesul de secreție. Prin conectarea unei nări, secreția iese mai ușor. Încă o dată - nu exagerați. Fă-o fără niciun efort.
Autorul articolului
Veronika Lacková
- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 13 comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!
Nu sunteți încă înregistrat?
Soňa Krátka 10.11.17 07:59
Ei bine, este o știință făcută.
Soňa Kelemenová 10.11.17 08:47
Nu știu cum să învăț metoda „băutului pe nas” . pur și simplu nu pot. și știu că aceasta este una dintre cele mai eficiente metode.
Martina Varhaníková 10.11.2017 12:35
Este o metodă eficientă, trebuie doar să spargi frica și să tragi încet apă prin nas. Uneori mi s-a întâmplat că apa a intrat în cavități și a creat arsură și presiune, care s-au oprit după câteva secunde, dar nasul a fost cu adevărat relaxat. Umflarea membranei mucoase din nas este nesupravegheată. Am citit undeva că este bine să picurați picături nazale pe tampoane de bumbac și apoi să le băgați în nas, dar aveți grijă ca cineva să nu vă împingă și să vă rănească. Încerc și eu asta. Îmi străpungeau cavitățile și lăsau apă sărată în ele, ceea ce era neplăcut, dar ani mai târziu nu am avut dureri de cap.
Și aici avem un rinocer, pe care l-ai pus răsucit în nas și mucusul suflă mai ușor, deoarece eucaliptul relaxează membrana mucoasă din nas.
Veronika Lacková 11.11.17 07:04
Vă mulțumim că ați adăugat informații, Martinka:). și așa spui - băutul prin nas uneori nu este plăcut, arde, dar nu este nimic teribil care nu poate fi suportat. pur și simplu nu vă fie frică.