Pe măsură ce cresc cazurile de coronavirus confirmat la oameni în India, crește și numărul de recomandări „ce să facem și ce nu”. Este răspândit în principal prin Facebook și WhatsApp. Cea mai înspăimântătoare parte a acestor recomandări este că nu sunt verificate în niciun fel! Acest fapt se aplică fiecăruia dintre noi.
Deci, cum navigați fără a afecta aceste câmpuri miniere de informații? Portalul web Cosmopolitan.in informează, prin Lovneeta Batra, un nutriționist clinic, fondatorul Nutrition by Lovneet, care recomandă o dietă pentru creșterea imunității. Imunitatea puternică este prima apărare împotriva oricărui virus.
Coacăz indian:
Studiile clinice cu persoane infectate din provincia chineză Wuchan au arătat că o supradoză de vitamina C prin picături de FIV a dat rezultate promițătoare. Batra sugerează agrișele indiene ca sursă bogată de vitamina C, care poate fi consumată pe stomacul gol dimineața. Apelați la ingrediente proaspete care conțin vitamina C, în loc de sucuri conservate. Nu este atât un tip specific de fructe, cât mai degrabă că este proaspăt și bogat în vitamina C.
Ghimbir:
COVID-19 provoacă în principal simptome respiratorii și, prin urmare, este necesar să se consolideze sistemul respirator. Batra recomandă înghițirea zilnică a 5 ml de suc de ghimbir pentru a proteja sistemul respirator.
Stea de anason:
Acest condiment conține o serie de substanțe care sunt utilizate pentru a trata tusea și gripa. „Fierbe condimentele într-un pahar cu apă și bea apă în fiecare zi”, spune Batra.
Curcuma, piper negru și ulei de cocos:
Coaja de piper negru zdrobit amestecat în curcuma brută și ulei de nucă de cocos menține inflamația sub control.