Re: Cum să începi?
Trimis de la apolenka »18 august 2008, 19:28
Re: Cum să începi?
Trimis de la Talia »19 august 2008, 09:27
Bebeluși, mulțumesc că nu m-ai uitat Am fost într-o scurtă vacanță, dar sunt din nou aici. Și am îndrăznit: - 2,8 kg! Jupijaaaja jupi jupi jej. Mă descurc cu tine!
Voi scrie meniul meu, sau ok:
R: 60g pâine neagră (coaptă acasă), 50g șuncă, 150g legume
D: nectarină, 2 biscuiți
O: 150g sos de pui cu samponi, 80g orez (după gătit), 200g salată de legume fără ulei
Olovrant nimic
În 1: 150g friptură de curcan, salată de legume 200g
V 2: gebuzina amestecată cu 2dl cu lapte scăzut (gebuzina = înțelegeți un porc care pierde în greutate dintr-un magazin de corp)
Plus L-Carnitină în fiecare dimineață și Chrom înainte de prânz.
Ce spui la asta? Poate fi așa? Dupa-amiaza incerc fara fructe, cred doar ca am baut putin. Trebuie să mă forț cumva. Cât bei în timpul zilei?
Am cumpărat 2 tricouri un număr mai mic, astfel încât să pot slăbi, așa că ține-ți degetele încrucișate.
Re: Cum să începi?
Trimis de la Talia »19 august 2008, 09:31
Re: Cum să începi?
Trimis de la apolenka »19 august 2008, 09:34
Talia: ahóóóój, jupííííí, slăbire frumoasă și chiar relaxare. În meniu:
R: 60g pâine neagră (coaptă la domiciliu), 50g șuncă, 150g legume - OK, minunat
D: nectarină, 2 buc. Biscuiți - vă lipsește proteina/brânza de vaci, iaurtul/
Aproximativ: 150g sos de pui cu sampinoane, 80g orez (după gătit), 200g salată de legume fără ulei - puneți până la 100 g orez, astfel încât să nu vă fie foame
Olovrant nimic - bug, bug, bug, cel puțin ceva mic - unele legume, iaurt V 1: 150g friptură de curcan, salată de legume 200g - OK, delicios
V 2: gebuzina amestecată cu 2dl cu lapte scăzut (gebuzina = înțelegeți un porc să piardă în greutate de la un atelier de caroserie) - încercați altceva, asta doar în caz de urgență
Plus L-Carnitină în fiecare dimineață și Chrom înainte de prânz.
Ce spui la asta? Poate fi așa? Dupa-amiaza incerc fara fructe, cred doar ca am baut putin. Trebuie să mă forț cumva. Cât bei în timpul zilei?
Am cumpărat cu 2 tricouri mai puține cifre pe care aș slăbi în ele, așa că ține-ți degetele încrucișate. [/ citat] - bea aproximativ 2,5 - 3 litri. Slăbiți în tricouri cu această rată o dată sau de două ori.