Trimis de la Milos St. »10 Mar 2005, 21:55
Doar pentru a 40-a, la 173 cm, nu m-am mai putut uita la a 85-a pe cântar. Nu-mi place dietele, îmi place să fiu angajat și cu cât sunt mai multe probleme, cu atât am mâncat mai bine. Și m-am „gândit” la aceste site-uri și le-am vizitat doar pentru că mă interesa fotografia digitală.
Un prieten mi-a povestit despre un leac cu orez și mi-au trebuit 2 luni să decid. Într-o zi a venit un „impuls” și m-am dus să vindec orezul.
Baza este de a învăța corpul să mănânce corect. A fost posibil în 36 de zile și până acum toți cei care l-au urmat cu sinceritate au avut succes. Am 11 kilograme mai ușor și soția mea 9. Efectul yo-yo nu a fost nici măcar - după tratament încercăm să urmăm o dietă separată, deși nu sincer și mâncăm mai puțin.
primele 9 zile - o persoană este de 3 ori ceai natural, fără sare, mineral, neîndulcit. O dietă puțin monotonă, dar nu mi-a fost foame. Scaunul a fost ajustat, flatulența sa oprit.
celelalte 9 zile - am adăugat legume înăbușite cu puțină sare în orez.
pentru a treia 9 zile - legumele fierte au fost adăugate la orez și legume
a patra nouă zile - la toate aceste legume crude, cum ar fi salata
Cel mai important, unul se satură de el și când te obișnuiești puțin cu el, vei descoperi că este o mâncare gustoasă. Și încă recunosc - nu m-am antrenat, ci doar plimbări obișnuite cu un câine.
Dacă cineva este interesat, am pus un text de 6 pagini despre cura de orez, așa cum am obținut, aici: https://www.stupala.sk/ryzovakura/Ryzova%20kura.pdf
Poate că inspiră pe cineva
Re: cura de orez
Trimis de la Miro Veselý »11 martie 2005, 09:26
Re: cura de orez
Trimis de la Milos St. »11 martie 2005, 09:55
Voi adăuga ceva experiență. Mâncarea este monotonă în primele câteva zile - atâta timp cât există doar orez -, dar am înțeles că este necesar să se regândească digestia. Apoi putem schimba legumele și ulterior leguminoasele și să gustăm ușor. Aceasta este ceea ce o persoană mănâncă în mod normal, el nu este absolut flămând.
Am înțeles că suntem obișnuiți să mâncăm alimente cu arome puternice - mai ales sărate. Când am început să mănânc orez natural nesărat (vreau să subliniez acel natural, nu alb), chiar am găsit în el un „gust delicat de nucă” așa cum am citit în text (linkul este în prima postare).
Am găsit arome în mâncărurile pe care nu le observasem până acum - sare și orice altceva le înving. Problema multora care doresc doar să slăbească și chiar doar „câteva kilograme, nu mai au nevoie”, de obicei nu pot renunța la obiceiurile proaste. Dar nu spun că vreau să fiu ascet, așa că nu-mi plac grevele foamei. După ce am terminat, am mâncat și alimente nesănătoase, dar încerc să nu mă întorc la vechile obiceiuri și, dacă este posibil, să urmez o dietă separată.
Voi repeta tratamentul peste o vreme, dar mai mult pentru curățare decât pentru slăbit.
Și în cele din urmă: eu și soția mea ne-am „infectat” mai mult și cei care au luat-o sincer au avut rezultate bune. Dar cel mai greu este probabil disponibilitatea de a schimba obiceiurile alimentare. Cine are o problemă cu acest lucru, vă recomand să-l lăsați să se coacă în sine și mai degrabă să înceapă mai târziu și corect decât înainte și dezordonat.
Re: cura de orez
Trimis de la Miro Veselý »11 martie 2005, 09:59
Re: cura de orez
Trimis de la Milos St. »12 martie 2005, ora 23:03
Unul dintre cunoscuții mei a fost recent la un „interviu” pentru diabetici începători, unde a învățat ce să nu mănânce. Practic, nu poate mânca nimic din ce a mâncat până acum. Cu toate acestea, nu a învățat nimic de mâncat.
Meniul nostru (slovac obișnuit) este plin de lucruri nesănătoase. Dar când vreau să mănânc sănătos, ce să mănânc, mai ales dacă merg la serviciu, uneori undeva pe drum și altele asemenea. M-am uitat la mai multe postări de pe acest forum și acest lucru rezonează în multe subiecte.
Poate cura de orez pare a fi „monotonă”, dar poate fi urmată și pentru muncitori, gătesc orez o dată pe zi, legume de două ori (seara la cină și dimineața la micul dejun și prânz, dar tăi legume în seara), leguminoase o dată la 2-3 zile. Se ridică câteva săptămâni, rezultatele sunt și în același timp germenul pentru o mai bună aderență la o dietă mai bună, poate nu complet onestă.
Sunt de ani buni un adversar al dietelor, dar această metodă are sens și de aceea am încercat-o. Dacă cineva este interesat, aș dori să împărtășesc experiența mea. Și nu mi-am chinuit deloc corpul sau creierul, în mod normal am mâncat suficient
Re: cura de orez
Trimis de la Miro Veselý »13 martie 2005, 10:42
Re: cura de orez
Trimis de la Milos St. »13 martie 2005, 14:30
Practic, vorbim și despre același lucru, dar cu alte cuvinte și nu pare să ne înțelegem. El nu vrea să vorbească cu cei pentru care o dietă sănătoasă este o chestiune firească și nu au probleme cu aceasta. Există o mulțime de oameni în zona mea care ar merge pentru o dietă sănătoasă, dar pur și simplu nu știu cum. Iată câteva impulsuri inițiale necesare pentru a-i „arunca” din vechile joncțiuni și a le oferi șansa de a se schimba.
Acum vreo 9 ani, am decis să renunț eu la fumat. O decizie aparent simplă aduce multe probleme. Nu este deloc ușor - trebuie să schimbi mult în viață - o stație de autobuz - o țigară, o bere cu prietenii - o țigară, o pauză de cafea - o țigară și așa mai departe. Toate acestea trebuie schimbate, multe trebuie schimbate. Simptomele de retragere la sfârșitul celei de-a doua luni de nefumători au fost cumplite! Nu este ușor să suporti. A trebuit să pun o mulțime de lucruri deoparte și a rămas mult spațiu în locul lor. Dacă o persoană nu o umple cu altceva, mai valoros, atunci așteaptă să fie umplută cu cele vechi. Iată un butoi sub forma „faceți-l și este” binevenit și necesar. Cu toate acestea, este foarte necesar ca o persoană să fie suficient de puternică pentru a o amâna la momentul potrivit. Ei trebuie să simtă că este posibil și posibil și vor câștiga motivații suplimentare pentru a se schimba - indiferent dacă este vorba de o schimbare la bătrânețe, fumat sau altceva.
Am supraviețuit și este ușor să vorbești despre asta astăzi. dar știu că nu este ușor. Probabil este similar atunci când schimb dieta și folosesc de fapt o mulțime de experiență acum. Experimentați cum să faceți o schimbare în general.
Cuvintele mele nu aparțin echipei pentru care este clar și evident, ci celor care ar dori să „muște o minge de necaz” și nu știu cum. Butoaiele pot ajuta aici și pentru mulți sunt necesare. Poate că cartea lui Mir îi va ajuta și pe mulți să „stea pe picioarele lor”.
În cele din urmă: cura de orez este o modalitate de a curăța corpul, iar pierderea în greutate este un efect secundar. Am o cunoștință (de la care am „privit-o”) care o dă o dată pe an și în același timp nu slăbește și nici măcar nu are nevoie de ea. Nu este nici chinuitor, nici monoton. Este, desigur, una dintre căile posibile și cine dintre cunoștințele mele a ales-o și a luat-o în serios - a fost un succes. Și acesta este probabil cel mai important lucru.
Re: cura de orez
Trimis de la Miro Veselý »13 martie 2005, 15:40
Re: cura de orez
Trimis de la Miro Veselý »14 Mar 2005, 08:29
Ivet: este în format PDF, trebuie să aveți instalat Adobe Acrobat Reader. Dar, pentru simplitate, am copiat documentul și l-am pus în acest post. (Nu sunt de acord cu tratamentul, deci nu-l luați ca recomandare).