Descrierea ofertei

Yoga - calea către armonia corpului și minții tale

cursuri

Ești atras de yoga, dar nu știi ce se află în spatele ei? Nu doriți să plătiți abonamentele acum sau să începeți antrenamentele pentru că nu știți la ce să vă așteptați? Conectați la curs introductiv de yoga sau yoga fierbinte în Hot Yoga Center, unde experții vă vor explica principiile și beneficiile de bază ale yoga și vă vor ghida prin exercițiul în sine atunci când arătați setul. Veți primi și un cupon reducere abonament, așa că atunci când yoga îți apucă inima, poți începe să faci mișcare imediat!

Descoperiți secretul vechii armonii a spiritului și a corpului!

  • reducere la yoga introductivă sau yoga fierbinte
  • prezentarea beneficiilor exercițiilor individuale
  • explicație profesională a beneficiilor exercițiilor individuale
  • prezentarea unui set de exerciții sub supraveghere profesională
  • reducere la un abonament pentru yoga sau yoga fierbinte

accesibilitate excelentă cu mașina și transportul public și parcare fără probleme la Hot Yoga Center

termen limită: sâmbătă dimineață

96% dintre clienții mulțumiți de la evenimentul anterior

Prețul cuponului pentru 7,50 EUR include:

  • Bazele cursului de yoga pentru 1 persoană cu durata de 2 ore
  • data: 28/02/2015 la 10:00 (sâmbătă) sau 21/03/2015 la 10:00 (sâmbătă)

Prețul cuponului pentru 12 € include:

  • Curs de bază de yoga fierbinte pentru 1 persoană cu durata de 3 ore
  • data: 21.2.2015 la 10:00 (sâmbătă)
Reducere pentru cupoane:

  • 20% reducere la achiziționarea unui abonament
Scopul cursurilor este de a explica mai detaliat de ce practici yoga sau yoga fierbinte.

Curs de bază de yoga

Fie că veți practica yoga pentru prima dată sau îl veți practica în mod regulat, cunoașterea elementelor de bază este întotdeauna baza.:) Yoga are multe beneficii, vom vorbi mai multe despre asta și vom practica într-un curs pentru începători.

Yoga de bază, yoga relaxată, yoga metabolică, yoga Hatha. Deși yoga are multe variante, pozițiile de bază se repetă în aproape toate speciile, motiv pentru care le vom explica în acest curs:

  • vom trece prin pozițiile de bază de yoga, cum ar fi războinicul 1, 2 și 3, triunghi, farfurie, câine cu fața în sus și în jos
  • pas cu pas vom explica salutarea soarelui A și B
  • apoi combinăm asanele pe care le preluăm și exersăm un set scurt
  • în cele din urmă suntem dedicați pranayame-ului și relaxării
Curs de bază de yoga fierbinte

Yoga fierbinte este un sistem de poziții clasice de yoga (asanas) efectuate într-o cameră încălzită la aproximativ 38 ° C. Există multe motive pentru a face mișcare într-o cameră fierbinte, principalele beneficii includ: flexibilitatea, curățarea corpului, modelarea corpului, relaxarea minții și pierderea în greutate.

Scopul atelierului este de a clarifica mai detaliat de ce practica yoga fierbinte.

Introducerea de bază a yoga fierbinte și beneficiile sale:

  • antrenament respirator
  • demonstrarea pozițiilor individuale și pregătirea acestora
  • relaxarea și importanța ei după exerciții
Hot Yoga Center - studio de yoga nou și modern în Ružinov din Bratislava, lângă piața Miletičova. El oferă un program variat de exerciții care reflectă diferitele nevoi ale clienților săi. Oferă Hot Hot și detoxifiant Hot Yoga, exerciții pentru începători și avansați sub formă de Hatha Yoga, îți poți întări mușchii cu exerciții Power Yoga, Vinyasa Yoga sau Ashtanga Yoga și îți vei începe dimineața cu Morning Yoga. Gravid yoga este pregătit pentru viitoarele mame și pentru cei care doresc să-și păstreze coloana sănătoasă, oferă exercițiul Healthy Back.

Mai multe informații despre tipurile individuale de exerciții și program pot fi găsite pe site-ul web.