Inghetata? Popsicle? Desigur. Astăzi nu mai este o problemă și va avea un gust mai bun decât cel din magazin.
Fără smucituri, arome și mult zahăr inutil
Căutarea etichetelor pe produsele congelate poate fi prevenită prin producția proprie. Există mașini care se umple doar cu ingrediente selectate și puteți servi în câteva zeci de minute. Și știi ce mănânci. Fără ouă, arome, „dulciuri” sau mult zahăr.
În timpul producției, preferați brânză de vaci grasă, smântână proaspătă de la fermă, fructe precum căpșuni sau zmeură, ca îndulcitor puțină miere.
E foarte simplu: Se toarnă fructele congelate într-un blender și se eliberează. Adăugați brânza de vaci într-o cantitate puțin mai mică și, în final, o lingură de miere.
Adăugați masa netedă pe dealuri și decorați cu fructe proaspete, frunze de mentă sau flori comestibile din pajiște și din grădina netratată chimic - vara, violete și margarete pașnice, despre care se știe că întăresc imunitatea.
Altă opțiune?
Lansați-vă pe gheață. Tot ce trebuie să faceți este să fierbeți fructele cu puțin zahăr brun sau miere într-o cantitate mică de apă sau smântână, de exemplu cu puțină vanilie, turnați-o în matrițele de gheață, adăugați bețe și puneți-o în congelator. Congelată apoi se toarnă ciocolată cu procent ridicat.
Sau nu, puteți alege variante de înghețată dietetică pe care le puteți oferi cu îndrăzneală copiilor, mai ales dacă trebuie să le îndrumați greutatea. Puteți face fără îndulcitori artificiali, dar și iaurt acru, pe care copiii nu-l iubesc.
Feriți-vă de nucile grase și zahărul vanilat - mai bine mirosiți înghețata și o gustați cu câteva semințe frecate de vanilie adevărată și uitați că există caramel, biscuiți, biscuiți, tuburi și alte bucăți de deserturi, care uneori sunt atât de greu de rezistat.
Ceva mai bun - este decorarea și stropirea. Așteptați-vă la cele mai multe calorii din ciocolată, indiferent dacă este topită sau orezul dvs. preferat de ciocolată.
Aici lingura se mișcă peste 70 de calorii, nu există faimă sau glazură fondantă, este peste 70 de calorii, un pic mai milostiv este o linguriță de bărbierit de ciocolată - depășește 50 de calorii.
Cele mai bune sunt migdalele și cerealele - pentru un gust mai bun prăjit uscat sau stafide, de exemplu. O linguriță din ultimele două are aproximativ 27 până la 28 de calorii.