Dacă ați răspuns DA la cel puțin o întrebare, esti in locul potrivit.
Dance Body Tone este o combinație eficientă de exerciții de dans și de întărire pentru o muzică excelentă care vă va oferi vă vor ajuta să vă formați și să reîncărcați cu energie pozitivă 🙂
Cursul Dance Body Tone vă va ajuta:
- arde grăsime și modelează-ți corpul datorită unei combinații eficiente de dans și exerciții de întărire,
- eliberați tensiunea și stresul A încărcați cu energie pozitivă datorită unui exercițiu jucăuș de muzică grozavă, care este garantat pentru a spăla o mulțime de endorfine,
- crește condiția fizică A mobilitatea corpului.
Cum sunt lecțiile de ton corporal Dance?
La început ne încălzim și ne pregătim corpul la antrenament.
Apoi mergem la coregrafie simplă de dans în stilul dansurilor Latino, Reggaeton, Dancehall, africane și orientale, pe care le vom alterna cu exerciții de întărire.
Petrecem ultimele 15 minute făcând exerciții pe un saltea, unde și mai mult ne concentrăm pe modelarea coapselor, feselor și abdomenului.
Vom încheia întreaga oră cu o întindere liniștitoare care vă va oferi ajută la întinderea și regenerarea mușchilor.
DATE CURS:
Cursul începe luni 28.9.2020.
Orele rulează luni la 19:05 - 20:05 A Joi 18:30 - 19:30. Puteți alege dacă doriți să participați la cursuri o dată sau de două ori pe săptămână. În caz de 1 oră puteți alege și ziua.
SEDIU:
ZŠ Kúpeľná, Malá gelocvičňa
PRETUL:
Prețul unui curs de 7 săptămâni o dată pe săptămână: 29 €
Prețul unui curs de 7 săptămâni de două ori pe săptămână: 49 €
CE SA ADUCI CU TINE:
Îmbrăcăminte confortabilă, care vă permite să vă deplasați liber și în care vă simțiți bine - tricou, jambiere/pantaloni scurți și cizme. În lunile de iarnă, vă recomand un tricou cu mâneci lungi sau un hanorac, mai ales de la începutul orei înainte de încălzire. De asemenea, un covor de exerciții și apă.
Numele meu este Barbora Mlcochova
Sunt profesor de dans și yoga și ajut femeile să se simtă confortabil și confortabil în corpul lor datorită mișcării - antrenament jucăuș de consolidare a dansului și yoga relaxant.
Dansez de când eram copil. De-a lungul anilor, a devenit pasiunea mea și o parte integrantă a vieții mele. Pentru că îmi place foarte mult, am decis să-mi împărtășesc bucuria cu el și cu ceilalți. Cursul Dance Body Tone este una dintre formele de dans pe care le predau.
Sunt cunoscut pentru abordarea mea calmă și prietenoasă și pentru că pot explica pașii de dans în detaliu, astfel încât toată lumea să le poată învăța.
Ce spun clienții mei mulțumiți
„Lecțiile de dans cu Baška sunt absolut grozave - pline de energia potrivită și distracție deosebită în ritmul muzicii populare și foarte atrăgătoare. Este o bunică tânără, foarte inteligentă, drăguță și prietenoasă, care iubește dansul. Dansează cu inima și pune totul în ea, iar mie îmi place cel mai mult. De aceea merg la cursurile ei de câțiva ani și nu pot să-l laud 🙂 Aștept cu nerăbdare fiecare oră. Dacă iubești o combinație de dans, muzică excelentă și practică, îți va plăcea cu siguranță Baška și lecțiile ei de dans și vei fi fericit să revii ca mine 🙂 ”
„Barborka este un super antrenor, bunica simpatică, primitoare, prietenoasă. Exercitarea cu ea este una dintre deciziile mele TOP. Datorită lor, nu cel mai tânăr corp al meu s-a relaxat, mă simt mult mai flexibil. Am o dispoziție bună și o minte limpede 😉 😉 Barborke din ❤ mulțumesc ... 😘 ”
„Când inima, pasiunea și talentul în dans se reunesc, bucuria, râsul și starea de spirit minunată se dublează într-o oră. Mai ales atunci când este condusă de o femeie uimitoare cu o mare ❤️ care iubește dansul, datorită ei nu numai că iubește dansul, ci și mișcă din nou mișcarea. Vă mulțumesc foarte mult Baška pentru abordarea profesională, motivație, lecții extraordinare și dorința de a dansa, pe care le-am regăsit datorită lecțiilor dvs. 😊 ❤️ Vă doresc mulți dansatori fericiți și ore pline de dans, zâmbet, bucurie și satisfacție 🍀 🦋 ”