Am fost într-un șoc total când fiica mea de 5 ani s-a uitat în oglindă după duș și a declarat - este timpul să încep dieta, sunt cam grasă! Așa mi-a făcut plângere prietena mea Lenka, cu care ieșeam împreună cu copiii la locul de joacă. Ca mamă adevărată, a căutat sursa și a constatat că această tendință a fost stabilită de prietena ei de la grădiniță, care a luat-o de la mama ei. Este disperat, dar uneori nu prea ne dăm seama ce putem face copiilor cu propriile noastre drepturi.
Joc inofensiv sau.
Nu numai fiica lui Lenka, ci și mulți alți preșcolari încep să se uite în oglindă și să comenteze „figura” lor, comparând-o cu tendința pe care o văd în mass-media. Să spunem un joc inofensiv? Din păcate, este posibil să nu fie deloc cazul. Experții ar putea să ne spună despre copiii care urmează diferite diete, urmând exemplul părinților sau altor idoli, și au mai puțin de 15 ani.
Anorexia era speriată
Lenka a fost foarte înspăimântată de comportamentul fiicei sale, deoarece a asistat la anorexia surorii sale mai mari în timpul adolescenței. Știe că tulburările de alimentație încep adesea în mod discret, inocent - sora ei a început „numai” cu o dietă sănătoasă și a ajuns să nu pună aproape nimic în gură timp de câteva luni și să cântărească 34 de kilograme. Din fericire, datorită medicilor și noii sale cunoștințe, și-a revenit. A durat foarte mult, dar a cântărit 53 de kilograme și astăzi trăiește o viață normală plină de griji și bucurii. Din păcate, nu se va mai putea bucura de copil - anorexia a cauzat infertilitate în cazul ei. În orice caz, este un miracol că a ieșit din ea.
Tulburările de alimentație apar mental
Nu este de mirare, deci, că Lenka căuta o modalitate de a-și dezvăța fiica din acest comportament devastator și de a o alerta cu privire la amenințările reprezentate de tendințele alimentare. Unde este limita sensibilă - cum să-i explici unui copil că este grasă dacă este cu adevărat și cum să previi căderea în brațele tulburărilor alimentare, care astăzi pun în pericol chiar și copiii mici, în curs de dezvoltare? Experții spun că copiii mici nu suferă de tulburări de alimentație prin imitarea comportamentului altcuiva, ci din lucruri care le afectează psihicul - cum ar fi violența, agresiunea, o relație negativă cu mama lor etc.
Copiază compania celor mari
Este mai puțin tipic în societatea copiilor decât la adulți să-și exprime îngrijorarea cu privire la greutatea sau supraponderabilitatea lor. Pe de altă parte, un astfel de comportament nu este neobișnuit, deoarece copiii noștri reflectă și absorb societatea în care cresc. De câte ori pe zi pot da peste indiciu că corpul cuiva nu este suficient de sărac?
O ocazie de a crea un aspect sănătos asupra corpului
Experții spun că, deși este șocant să auzim un copil mic vorbind despre a fi gras, ar trebui să ne dăm seama că nu înțelege cu adevărat ceea ce spune și nu înseamnă că încearcă să slăbească. Imită pur și simplu ceea ce vede și aude în mass-media, la fel ca atunci când apucă o poșetă și „merge la muncă”. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să luăm declarația sa în serios și să ne gândim la asta. În orice caz, acesta este un motiv foarte bun și o oportunitate de a ne ajuta copilul să dezvolte o viziune mai sănătoasă asupra propriului corp.
Reacția noastră corectă este, de asemenea, importantă
Nicio îndoire manuală sau mustrare nu va ajuta, dimpotrivă, poate avea un efect foarte negativ. Este bine să faci un interogator delicat, astfel încât să putem descifra de unde provin aceste gânduri (Cum ai aflat că ești grasă? Ți-a spus cineva din grădiniță asta? Copilul le desenează. Calmăm copilul, îi spunem că nu este gras - dacă nu este, dacă este, îi spunem că vom fi un tată mai sănătos, astfel încât corpul să se simtă mai bine și atunci să fie mai frumos.
Cum să-i explic copilului?
- Spune-i că grăsimea este o parte normală și necesară a corpului uman, precum și oasele și pielea și că este necesar să supraviețuim.
- Fetele au mai multă grăsime decât băieții și este complet normal, altfel nu ar putea fi femei.
- Explicați-i că oamenii sunt de diferite dimensiuni, forme, sunt diferite - îndesat, înalt, înalt, înalt, sărac. Personajul ideal este mai mult sau mai puțin doar o ficțiune.
- Oamenii sunt frumoși indiferent de silueta lor.
- Nu vom avea un corp sănătos din greutate și dietă obișnuite, ci din alimentație sănătoasă, băut mult, alergare, sărituri, mișcare - mișcare.
Și mai ales: ferește-te de propriile tale cuvinte și de propriul tău aspect în fața oglinzii, poate „vrea să urmeze o dietă” doar din cauza mesajului tău.