Mai multă natură în birouri aduce un sentiment mai mare de satisfacție angajaților.
Potrivit unui studiu publicat recent, lucrătorii expuși la lumina soarelui și la elemente naturale la locul de muncă declară că sunt într-o dispoziție mai bună, mai mulțumiți de munca lor și se simt mai dedicați angajatorului. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan Central au cercetat sute de muncitori din Statele Unite și India și i-au întrebat despre prezența elementelor naturale în spațiul lor de lucru, inclusiv priveliști de la ferestrele de birou, de la ecranele de computer ale acestora sau de imagini de perete care înfățișează scene naturale. De asemenea, au întrebat lucrătorii cât timp au fost expuși la lumina directă a soarelui (la locul de muncă sau în timpul zilei) sau la lumina directă a soarelui prin ferestre. În timpul cercetării, aceștia au evaluat, de asemenea, nivelurile de depresie și simptome de anxietate, stresul la locul de muncă, satisfacția și loialitatea față de angajator.
Elemente naturale în birou împotriva depresiei
Analizând datele, cercetătorii au descoperit că persoanele care sunt expuse la diverse elemente naturale la birou în timpul muncii sunt mai puțin deprimate și mai mulțumite de muncă și sunt mult mai implicate în muncă decât cei care au mai puține sau deloc elemente naturale în jurul lor.
Au fost observate legături și mai puternice atunci când au fost expuse la lumina soarelui. Lumina solară indirectă la locul de muncă a fost asociată cu o reducere a simptomelor depresive, în timp ce lumina directă a soarelui a fost asociată cu o satisfacție sporită a angajaților și loialitatea angajaților.
De ce privirea la natură sau la lumina soarelui poate avea un efect pozitiv asupra oamenilor?
„Există multe studii cu privire la efectele pozitive ale expunerii la natură, elemente naturale și lumina soarelui în alte medii”, spune unul dintre autorii studiului, Stephen Colarelli, însă puține studii au analizat birouri specifice. „Natura are în general efecte regenerative care îi fac pe oameni să se simtă mai bine”, adaugă el. Studiile arată că privirea peisajelor naturale reduce stresul, îmbunătățește starea de spirit și ajută la recuperarea mai rapidă a intervențiilor chirurgicale pentru pacienții din spital și îi ajută pe copii să învețe mai bine la școală și să se simtă mai pozitivi. S-a demonstrat că prezența plantelor în cameră crește și bunăstarea. Acestea ar putea avea un efect indirect asupra relațiilor de muncă și a satisfacției la locul de muncă.
În acest studiu, rezultatele sugerează că natura poate contracara efectele stresului: relația dintre factorii de stres și anxietate a fost semnificativ mai mică pentru lucrătorii expuși la elementul natural. Lucrătorii care au experimentat stresul la locul de muncă și nu au fost mulțumiți de munca lor au arătat o satisfacție mai mare după ajustarea mediului lor de muncă.
Colarelli remarcă faptul că majoritatea companiilor și designerilor de interior nu acordă suficientă atenție naturii și expunerii la lumina soarelui. În acest scop, el și colegii săi cercetează ce tipuri de vederi și medii naturale contribuie cel mai mult la efectele regenerative. „Suntem parte a naturii și specia noastră este adaptată în multe feluri la mediul natural”, spune el. „Înțeles, oamenii se vor simți mai bine atunci când mediul lor este în armonie cu natura.”
Cum să-ți mobilezi biroul cu elemente naturale?
Cel mai simplu mod de a aduce natura la locul de muncă este prin intermediul florilor. Acestea nu numai că conferă cabinetului un aspect „mai natural” și mai plăcut, dar reduc și simptomele neplăcute, cum ar fi durerile de cap, tuse și greață generală, deoarece plantele reduc nivelul de praf, mucegai și CO2. Cercetările au arătat că prezența plantelor în birou poate reduce sentimentele de tensiune și anxietate cu aproximativ 37%.
Soluția ideală este ca birourile să aibă o vedere a peisajului natural sau a copacilor. O analiză a clădirii Universității Oregon a arătat că lucrătorii care au văzut fereastra către peisajul natural erau cu 19% mai puțin bolnavi decât cei care au văzut parcarea. Nu este întotdeauna posibil să influențăm vederea din birou, dar există câteva soluții simple pentru a aduce natura la birou. Fotografiile care înfățișează natura ar trebui să fie o chestiune firească. Fie că este vorba de munți, pajiști, mări furtunoase, aceste vederi sunt liniștitoare pentru oameni. Fundalul computerului și protectorul de ecran ar trebui, de asemenea, să fie setate în acest fel. Dar nu este vorba doar de elemente vizuale. În birouri, adesea există zgomot de la imprimante, telefoane care sună, ventilatoare și multe alte zgomote care distrag atenția de la muncă. Un astfel de zgomot poate fi eliminat într-o oarecare măsură prin redarea sunetelor naturale.
Unul dintre proiectele cheie de birou naturale este utilizarea culorilor și formelor naturale. În ceea ce privește schemele de culori, aceasta include în mare măsură tonuri de pământ, cum ar fi verde, maro, auriu și cărămidă, precum și albastru și alb, aceste culori seamănă cu marea, cerul și norii. În special, s-a constatat că încorporarea accentelor verzi în birouri crește motivația angajaților, entuziasmul și productivitatea.