Când vine vorba de sănătate, hormonii și bacteriile intestinale au un impact mult mai mare asupra sănătății decât își dau seama mulți oameni. De fapt, acești doi factori pot dăuna sănătății, chiar dacă orice altceva (dietă, suplimente etc.) este optimizat.
În schimb, dacă corectați dezechilibrul hormonal din organism și în același timp restabiliți microflora intestinală, organismul vă poate îmbunătăți sănătatea, chiar dacă alți factori nu sunt ideali.
Dacă aveți îndoieli cu privire la rezistența hormonilor în starea dumneavoastră, de la dispoziție, greutate și digestie - întrebați cea mai apropiată gravidă dacă a observat o diferență în aceste zone de când a rămas însărcinată. Sau întreabă o fată de 13 ani ... dar ai grijă.
Dacă aveți simptome precum oboseală, probleme ale pielii, creșterea în greutate, depozitarea grăsimilor abdominale, probleme de somn, somnolență, sindrom premenstrual, endometrioză, infertilitate, SOP sau alte probleme . Atunci este foarte probabil să aveți tulburări în menținerea echilibrului hormonal.
Ce sunt hormonii?
Hormonii sunt mesageri corporali. Ei călătoresc prin fluxul sanguin către țesuturi și organe. Acestea funcționează încet, pe o perioadă de timp și afectează diferite procese corporale, cum ar fi: creștere și dezvoltare, metabolism, funcție genitală, reproducere, dispoziție.
Glandele endocrine, care sunt grupuri speciale de celule, sunt implicate în producția de hormoni. Glandele endocrine majore sunt hipofiza, glanda pineală, timusul, tiroida, glanda suprarenală și pancreasul. hipotalamus - pat, glanda pituitară - hipotalamus, glanda pineală, glanda tiroidă, glandele paratiroide, glanda pediatrică - timusul, pancreasul - pancreasul, glandele suprarenale - gonadele - ovarele (la femei), testiculele (la bărbați), hormoni tisulari.
Hormonii se formează din grăsimi și colesterol.
Prin urmare, lipsa uneia sau altei componente importante a dietei poate provoca probleme hormonale. Motivul este simplul fapt că corpul nu are elementele care să le creeze. Toxinele care conțin substanțe chimice care imită fie aceste blocuri de construcție, fie hormonii înșiși sunt, de asemenea, problematice, deoarece organismul poate încerca să producă hormoni folosind blocul de construcție greșit, ... estrogen mutant.
Ce afectează cel mai mult sistemul hormonal? Există două răspunsuri:
- mai mult de 95% este în principal nutriție
- și de la aproximativ 5% mișcare (și mai puțin)
Sistemul endocrin este foarte complex și probabil că nu îl vom înțelege niciodată pe deplin.