Dacă sunteți un călător pasionat, probabil ați fost atras de Franța. Țara cocoșului gal, așa cum este adesea poreclită, are multe de oferit. Peisaj frumos, multe atracții interesante, plaje de mare predovšetkým și, mai presus de toate, oameni drăguți și ospitalieri, care sunt iubitori de mâncare bună și vin de calitate. Dar este posibil să fi observat un lucru în călătoriile tale. În ciuda faptului că sunt printre adevărații cunoscători și nu refuză niciodată mâncarea bună, soțiile lor sunt mai sărace decât cehii. Probabil că te întrebi cum o fac ...
Subțire în ciuda păcatului
Francezii comit multe păcate dietetice. Se răsfăță literalmente cu consumul diferitelor delicatese și, în plus, de multe ori sunt consumate mai mult seara. Dietiștii ar plânge pentru un astfel de regim. Dar rămân în continuare limba franceza femeile slabe. La început ți se pare o vrajă. Dar realitatea este diferită. Puteți găsi multe motive pentru care este așa.
Porții mici, dar extrem de colorate
Mai presus de toate, mănâncă porții foarte mici. Avem obiceiul de a lua o singură masă și de a lua o mulțime de ea. Toată varietatea este acolo. Mâncăm adesea unilateral, deși susținem că nu este așa. În Franța, însă, este obișnuit ca prânzul sau cina să aibă mai multe feluri de mâncare, dar foarte mici. Fiecare restaurant gustă multe feluri de mâncare diferite în timpul unei singure mese și are astfel o varietate reală. Corpul său primește o cantitate mare de carbohidrați, proteine, grăsimi, minerale și vitamine.
Prin urmare, nu va fi deranjat de lipsa a ceva. Corpul va fi bine furnizat tuturor și îl va obține de fiecare dată când va trebui. Prin urmare, el nu are niciun motiv să încerce să acumuleze stocuri pentru perioade mai rele. Știe foarte bine că își primește întotdeauna porția, și ferește-te, o porție hrănitoare. Nu este o calorie goală, doar pentru a mânca ceva, ci o mâncare valoroasă și variată care îi va satisface papilele gustative și nevoile organismului. Francezii și francezii au meniu colorat pe scurt, codificate în gene, avem multe de învățat de la ele.
Voi găsi timp pentru mâncare și tu stii bucură de ea
Este tipic pentru femeile franceze și pentru bărbații lor să acorde atenție și timp adecvat mâncării. Nu trebuie să înghită ceva repede în grabă și să se grăbească să lucreze din nou. Ei petrec o oră, două sau două mese. Experți pe Mâncat sănătos sunt de acord că acest lucru este foarte important. Trebuie să vă bucurați de mâncare în mod corespunzător, pentru că atunci aveți o plăcere reală de la ea și vă simțiți plini. Înseamnă că după un timp nu vei mai arunca o privire pe ceea ce ai mânca, pentru că ai în tine doar calorii goale, nu o masă saturată.
Descendenții galilor mănâncă încet mâncare, timp în care vorbesc cu alți ospătari, creând bunăstare. Mâncarea este un fel de vacanță pentru ei, iar acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. Ca urmare, a mânca nu este un lucru stresant pentru ei, ci dimpotrivă, o aventură relaxată. De multe ori înghițim ceva repede la prânz și după o jumătate de oră ne uităm la ceas pentru a vedea dacă șeful ne caută. Dar dacă mâncăm în grabă, nemulțumiți, mâncăm adesea mai mult decât ne-am dori, pentru că devorăm sau ne înfometăm din nou după un timp. Mâncarea nu ne va hrăni. Mușcăturile lente ajută, de asemenea, la o bună procesare a alimentelor. Sistemul digestiv obține din acesta cantitatea maximă de nutrienți, tocmai pentru că este bine ingerat și se eliberează substanțe nutritive.
Brânza va servi în loc de desert
Secretele Franței și ale lor diete de slăbit nu este deloc complicat. Au destule din toate, dar mănâncă totul cu măsură. Aceasta este o dietă foarte echilibrată, în care nici o componentă nu predomină în mod semnificativ, în timp ce avem adesea tendința de a mânca în exces o dietă cu o singură dietă.
De exemplu, produsele lactate nu mănâncă mult. Poate că ți se pare un paradox pentru că Franţa este o țară a brânzeturilor. Deci, este de la sine înțeles că locuitorii săi se pot bucura în mod corespunzător de această delicatesă. Dar au doar un gust mic. De multe ori această piesă este în loc de desert, așa că francezii nu mănâncă atât de mult dulciuri. Pe scurt, unul dintre numeroasele tipuri de brânză, nu o prăjitură, le va servi drept mascaradă. Acest lucru va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra figurii lor subțiri.
Nu se aprovizionează în avans
Un alt dintre numeroasele aspecte pozitive ale bucătăriei franceze este faptul că acestea nu fac stocuri mari în avans. Dacă ai deschide un frigider în gospodăria franceză obișnuită, nu ai găsi prea multe acolo. Deci, mâncarea de noapte a frigiderului, adică sexul alb, francezii cu siguranță nu se pot exersa, nu au ce face. Chiar dacă ar vizita frigiderul noaptea, nu ar găsi practic nimic acolo.
Dimpotrivă, încearcă să facă cumpărături în fiecare zi pentru că le plac lucrurile proaspete. Piețele locale sunt aprovizionate cu alimente sezoniere de la fermierii locali. Au întotdeauna o dietă sănătoasă și variată în funcție de resursele naturale pe care le oferă în prezent și, odată cu aceasta, pierderea în greutate este mult mai ușoară. Francezii folosesc o mulțime de legume proaspete pentru a pregăti mesele. Desigur, există mai multe tipuri de cartofi, fiecare dintre aceștia fiind potrivit pentru un scop ușor diferit.
Sari peste prânz? O infracțiune împotriva comportamentului bun
În același timp, și frumoasele franceze mănâncă regulat și, desigur, aceasta este baza unui stil de viață bun. Ei nu recunosc obiceiurile noastre, care spun că atunci când este multă muncă la locul de muncă, voi sări peste zecea și chiar prânzul. Ceva de genul acesta este inacceptabil pentru ei, este considerat o transgresiune împotriva bunelor maniere. De exemplu, dacă într-adevăr nu au timp, se vor răsfăța cu o mică baghetă, dar nu vor rata niciodată o masă.
Și vorbind despre baghetele alea, ei mănâncă întotdeauna mâncare proaspătă. În Franța veți găsi multe baghete, unde vă puteți delecta cu o baghetă proaspătă cu o umplutură la alegere. Puteți fi sigur că produsele de patiserie, dar și brânza, șunca, ouăle, roșiile, castraveții sau salata iceberg care alcătuiesc umplutura ei sunt complet proaspete. Deci, este o porție de vitamine și un aliment cu adevărat hrănitor, chiar dacă este doar o baghetă obișnuită. Meniul pentru baghete oferă o gamă largă de umpluturi din care puteți alege, iar acestea îl vor umple literalmente în fața ochilor dvs. și, de exemplu, îl vor coace. Astfel, nu există pâine uscată din supermarket învelită în folie și care se deplasează la limita termenului de valabilitate.
Mult pește și ulei de măsline zilnic pe masă
De asemenea, trebuie să vă dați seama că mâncarea franceză conține o varietate de delicatese sănătoase. Ca națiune de pe litoral, consumă un număr mare de pești și animale marine și feluri de mâncare preparate din ele. Uleiul de măsline este acasă pe masa lor. Când adăugați legume proaspete de la fermele locale, aveți o bază solidă pentru o dietă variată de calitate, care încearcă să vă aducă mai aproape, de exemplu, Provocare2017. Când vine vorba de mâncare, lăsați-i pe francezi să vă inspire.