Calculați pe calculatorul IMM-urilor cât vă scurtați viața și câți bani pierdeți.
Dacă fumezi doar câteva țigări pe zi sau pe săptămână și crezi că fumatul limitat nu te va face rău, te înșeli.
Un studiu al Institutului Național al Cancerului a constatat că persoanele care au fumat în medie mai puțin de o țigară pe zi în viața lor au avut un risc cu 64 la sută mai mare de deces prematur decât nefumătorii. Fumul de țigară devastează practic toate organele corpului.
1. Afectarea circulației sanguine, a inimii și a creierului
La fumat, toxinele din fumul de țigară pătrund în fluxul sanguin. Sângele devine mai gros și șansele de formare a cheagurilor de sânge cresc.
Creșterea densității sângelui se traduce prin tensiune arterială mai mare. Inima este, de asemenea, împovărată de monoxid de carbon și nicotină, trebuie să funcționeze mai mult decât de obicei.
Arterele se îngustează și se deteriorează, reducând cantitatea de oxigen pe care sângele o furnizează organelor vitale.
Prin combinarea acestor schimbări, fumatul crește probabilitatea de a avea un accident vascular cerebral. Riscul de infarct este de două ori.
În primul an fără țigări, reduce șansele de boli coronariene cu până la jumătate, iar după cincisprezece ani, șansele sunt aceleași ca și pentru un nefumător pe tot parcursul vieții. Șansa unui accident vascular cerebral scade la nivelul unui nefumător după doar cinci ani.
2. Gură, gât și tract digestiv devastate
Țigările sunt deja cauzate de probleme în cavitatea bucală. Pe lângă decolorarea dinților, gingiile pun în pericol și fumatul. Există riscul de inflamație și infecții, care pot duce nu numai la respirația urât mirositoare, ci în cele din urmă la pierderea dinților.
Fumatul provoacă cele mai grave daune la nivelul gurii și gâtului. Crește riscul de cancer al buzelor, limbii, gâtului, corzilor vocale și esofagului. Mai mult de 93% din cancerele faringiene sunt cauzate de fumul de țigară.
Gura și gâtul se recuperează pentru cel mai mult timp după înțărcare din țigări, nu revin la o stare similară nefumătorilor decât după 20 de ani.
Fumatul crește, de asemenea, riscul de cancer de stomac și ulcere gastrice.
Fumul poate slăbi și mușchiul care controlează sfincterul esofagian inferior. Acidul din stomac poate pătrunde în esofag și apare așa-numitul reflux.
3. Cancerul pulmonar și renal
Tuse, sensibilitate la răceli, dificultăți de respirație și astm sunt doar începutul. Fumatul duce, de asemenea, la boli potențial letale, cum ar fi pneumonia sau cancerul,
Fumatul cauzează în mod direct 84% decese cauzate de cancerul pulmonar și 83% decese cauzate de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). Fumul de țigară perturbă degradarea naturală a plămânilor, reduce permeabilitatea căilor respiratorii și distruge țesutul pulmonar.
Fumatul contribuie semnificativ la dezvoltarea cancerului de rinichi, cu cât fumătorul este mai rigid, cu atât riscul de a dezvolta boala este mai mare.
Zece țigări pe zi sunt de o dată și jumătate mai probabile decât nefumătorii și douăzeci de țigări sunt de până la două ori mai mari.
4. Viața sexuală și fertilitatea pe cale de dispariție
Fumatul poate duce la impotență la bărbați, deoarece dăunează vaselor de sânge care alimentează penisul cu sânge. În același timp, sperma poate fi deteriorată, reducând numărul acestora. De asemenea, crește riscul de cancer testicular.
Numai în Marea Britanie, până la 120.000 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani sunt impotenți ca rezultat direct al fumatului.
Țigările reduc și fertilitatea femeilor. Se estimează că șansa de a rămâne însărcinată este de aproximativ 70% în comparație cu nefumătorii. În același timp, fumătorii au de trei ori mai multe șanse să încerce să conceapă cu succes mai mult de un an.
Femeile care fumează cresc riscul de a dezvolta cancer de col uterin, deoarece sunt mai puțin capabile să facă față infecției cu HPV, care provoacă cancer.
Fumatul în timpul sarcinii poate duce la avort spontan, naștere prematură, naștere mortală cu cel puțin 25% crește șansa de sindrom de moarte subită a sugarului.
5. Piele și unghii îngălbenite, subțierea oaselor
Substanțele din fumul de țigară schimbă structura pielii. Fumatul reduce cantitatea de oxigen care intră în piele, pielea îmbătrânește mai repede, arată cenușie sau gălbuie, scufundată și obosită. Acumularea de toxine poate duce și la celulită.
Țigările pot adăuga 10-20 de ani la aspectul pielii tale.
Probabilitatea ridurilor profunde în jurul ochilor și gurii crește de trei ori în comparație cu nefumătorii.
Degetele îngălbenite ale pielii și fumului revin la normal la scurt timp după fumatul țigărilor.
Ca urmare a fumatului, oasele devin mai fragile și o persoană este mai predispusă la fracturi. Femeile care prezintă în mod natural un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză fără țigări ar trebui să fie deosebit de atenți.
6. Viață mai scurtă și portofel gol
O țigară scurtează durata de viață în medie cu aproximativ 11 minute. Aceasta înseamnă că, dacă o persoană care fumează zece țigări pe zi ar decide să renunțe la obicei, ar putea să-și recapete, ca să spunem așa, aproape o lună întreagă din viața sa într-un singur an.
Și cine nu este convins de argumentul despre o viață mai lungă și mai bună, poate fi convins de suma pe care o lasă în magazine și în ziare, datorită obiceiului său prost.