O întrebare care într-o bună zi va începe să deranjeze fiecare femeie. Răspunsul este relativ simplu - corpul tău este sărac în colagen. Primele întrebări care îți vor veni în minte vor fi probabil următoarele: Ar trebui să suplimentezi colagenul? Ce conține cel mai mult colagen? Cei mai mulți dintre noi știm răspunsul, dar consumul de tendoane, cartilaj și piele nu este probabil exact ceea ce ne-am dori să ne diversificăm meniul. Din fericire, există și pulbere de colagen de calitate, care este hidrolizată și modificată enzimatic, astfel încât să fie bine absorbită și organismul să profite la maximum de ea. Piața oferă multe tipuri, așa că ne punem întrebarea: Care colagen este cel mai bun? Femeile întreabă de obicei care colagen este cel mai potrivit pentru piele, iar bărbații sau vârstnicii sunt mai interesați de colagenul care este bun pentru articulații.
Deci, cum alegeți colagenul? Pentru luarea mai ușoară a deciziilor, este necesar să înțelegem ce este colagenul, ce rol are în corpul nostru și cum putem profita la maximum de el.
Colagenul este unul dintre elementele principale ale oaselor, pielii, mușchilor, tendoanelor și ligamentelor. În plus, se găsește în multe alte părți ale corpului, inclusiv în vasele de sânge, corneea și dinții. Este cea mai abundentă proteină din organism, reprezentând aproximativ o treime din toate proteinele din organism. Poate fi considerat ca un fel de lipici care ține toate celelalte structuri laolaltă (din cuvântul grecesc "kólla" - lipici). Funcția sa principală este de a asigura rezistența țesuturilor în tensiunea lor. Dacă calitatea sau cantitatea sa în organism scade, toate organele din care face parte suferă.
Odată cu înaintarea în vârstă, organismul produce din ce în ce mai puțin colagen și, în același timp, calitatea acestuia scade. După vârsta de 30 de ani, producția de colagen scade în mod natural cu 1-2% pe an, în jurul vârstei de 40 de ani poate fi cu 10-20% mai mică. Primul dintre semnele vizibile ale acestui fenomen poate fi observat pe piele, care devine mai puțin fermă și suplă, apar primele riduri profunde și pori mai mari.
Dar nu sunt doar neajunsuri estetice, cartilajul slăbește și odată cu înaintarea în vârstă și există o restricție treptată a mișcării articulațiilor, rigiditate matinală sau chiar umflături ușoare. La rândul lor, pot apărea fisuri microscopice în tendoane, care le afectează forța și rezistența și se pot manifesta prin durere. De asemenea, slăbesc pereții vaselor de sânge, ceea ce poate duce la agravarea problemelor cu varicele sau hemoroizii.
De îndată ce apar astfel de simptome, dar în mod ideal înainte de aceasta, experții recomandă utilizarea pe termen lung a suplimentelor nutritive de colagen împreună cu doza necesară de vitamine și minerale și permit corpului nostru să funcționeze fără probleme odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, utilizarea colagenului este cu adevărat cu spectru larg.