26.1. 2007 Mai întâi dragostea trece prin stomac - și apoi se așează pe șolduri sub formă de perne neplăcute! Pentru că „jumătatea noastră mai bună” va avea grijă de câteva kilograme în plus.
Arhiva
Popular de pe web
Modelul a crezut că s-a întâmplat să fie o pisică sexy: Arăta îngrozitor în ACEST lucru, rău!
Tomáš Bezdeda OPEN: A dezvăluit ce îi place cel mai mult la femei! Fíííha, te-ai aștepta la IT?
3 semne ale horoscopului vor experimenta cel mai pasionat sfârșit de iarnă: în viața lor amoroasă va străluci!
Cum să scăpați de constipație și să întoarceți peste greutate? Adaugă asta la cafeaua ta de dimineață! WOW, acel rezultat
Bagárová și Konvičková la o întâlnire cu prințesele: Júj, FOTO! Vei zâmbi TOATE ZILELE!
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
El iubește caracterul nostru
Și așa ar trebui să rămână! Dar de îndată ce începem să ne luptăm cu kilogramele în plus, rămâne la vedere sprijinul moral de la el. Are chiar și o anvelopă în jurul taliei și dieta rezistă? Un singur lucru vă va ajuta aici: slăbiți în perechi!
Se atârnă de ritualuri
A avut o „găluște de porc” cu mama sa duminică și stresul a fost alungat de ciocolată? O greseala! Sânii de curcan sunt la fel de gustoși, iar masajul ajută la stres.
Se gătește uimitor
Grozav! Dar tratamentul său generos de ulei și unt este literalmente otravă pentru linia noastră. Încercați să gătiți împreună, arătându-i că sosurile cremă sunt mult mai ușoare cu lapte și sunt gustoase în același timp.
Îi place să se înghesuie la televizor
El crede că berea și chipsurile fac parte din ea. Și noi, ca solidaritate, mârâim și noi. Stop! Este mai bine să înlocuiți chipsurile cu legume și sos. Cu siguranță îi va plăcea!
El este confortabil
Este Sofa cel mai bun prieten al lui? Prin urmare, nu te lăsa copleșit de dorința de a te mișca! Trezește-i ambiția (de exemplu, „Poți face douăzeci de minute de alergare cu spatele stâng!”). Sau faceți singur sportul.
Îi place să fie plin
Doar uitându-se la salată și la fructe, dă ochii peste cap și vrea ceva „corect”. Tuse la asta. Rămâneți oricum cu rețete cu conținut scăzut de grăsimi, doar ajustați puțin porția: adăugați multă brânză, carne sau sos.
Este neregulat
Ar trebui să includeți cel puțin o masă împreună în planul dvs. zilnic. Și alteori, urmărește-ți senzația de foame. Cel care nu mănâncă mult timp după propriul ritm riscă foamea de lup și atacurile de lăcomie.
Cum să ispășești micile păcate răutăcioase
| Păcat: 10 chipsuri de cartofi (542 kJ) | Sportul va ajuta: 15 minute de badminton | … Sau curățare: 60 de minute de călcat |
| Sin: 1 croissant (504 kJ) | Sport: 16 minute de tenis vă vor ajuta | … Sau curățare: 31 de minute pregătind patul |
| Păcat: 2 prinți negri (731 kJ) | Ajutor sportiv: 30 de minute de mers pe jos | . sau curățare: 32 minute spălare auto |
| Păcat: 1 bucată de tort (1.596 kJ) | Sportul va ajuta: 30 de minute de culturism | . sau curățare: 90 de minute de spălare a podelei |
| Sin: 1 baton de ciocolată (1.155 kJ) | Sportul ajută: 29 de minute cu snowboard-ul | . sau curățare: 60 de minute de aspirare |
| Păcat: 1 hamburger (1.063 kJ) | Sportul ajută: 35 de minute de aerobic | … Sau curățare: 99 de minute de spălat vasele |
| Păcat: 1 porție de cartofi prăjiți (1.344 kJ) | Sportul ajută: 25 de minute de mers cu bicicleta | . sau curățare: 35 de minute de îndepărtare a zăpezii |
(Aceste cifre se referă la o greutate de aproximativ 70 kg. Dacă cântăriți mai puțin, veți arde mai puțină energie în același timp. La o greutate mai mare, veți arde mai mult.)