Artrita sau articulațiile dureroase deranjează tot mai mulți oameni. Acestea pot face viața foarte incomodă, pacienții suferă adesea de dureri severe, iar analgezicele puternice nu sunt de multe ori suficiente. Încercați să ajutați acolo unde vă simțiți cel mai bine - într-un mediu casnic.
Problemele articulare apar odată cu vârsta, dar pot fi și rezultatul leziunilor. Durerea repetată poate fi, de asemenea, un semn că aveți o boală a aparatului locomotor, cum ar fi artrita reumatoidă sau artrita gută. Durerea este adesea neplăcută și poate scoate o persoană din viața de zi cu zi.
Oamenii se luptă cu durerea din timpuri imemoriale. Când nu aveau analgezice disponibile, foloseau puterea naturii. Ce foloseau strămoșii noștri? Acestea sunt cele mai bune ajutoare naturale, cine îți va ușura durerea conform brightside.me.
O farmacie naturală care ameliorează durerea
Guggul
Guggul - o rășină lipicioasă a fost folosită de secole pentru a trata artrita și durerile articulare. Se obține făcând incizii în scoarța unui copac. Se colectează în timpul sezonului de iarnă. Este de culoare galben deschis și are un gust aromat fierbinte. Arborii Guggul se găsesc în principal în nordul Indiei. Cercetătorii de la Universitatea de Sănătate din California de Sud au descoperit că durerea, umflarea și rigiditatea au fost reduse la pacienții care au utilizat guggul timp de o lună. Printre alte lucruri are și proprietăți antiinflamatorii, ajută la scăderea colesterolului și curăță sângele. Dacă aveți probleme articulare, amestecați o jumătate de linguriță de apă și un sfert de linguriță de tinctură de guggle. Bea acest amestec cu 30 de minute înainte de mese, de trei ori pe zi.
Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt are atât proprietăți antiinflamatorii, cât și analgezice. Nu numai că ajută la calmarea inflamației, ci și la ameliorarea durerii asociate bolilor - artrita reumatoidă, osteoartrita și chiar leziunile musculare. Se amestecă 8 până la 10 picături de ulei de eucalipt cu aproximativ aceeași cantitate de ulei de mentă. Adăugați 3 până la 5 lingurițe de ulei de măsline sau moring la acest amestec. Aplicați amestecul în zona în care vă sunt articulațiile inflamate și veți simți imediat ușurare.
Ciucure
Tassel bug conține acid salicilic antiinflamator și a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a trata durerea musculară, pelviană și reumatică. Doza recomandată este de 40 mg până la 80 mg pe zi. Persoanele cu probleme hepatice ar trebui să evite această plantă. Ajută femeile să rezolve problemele femeilor, în special în timpul menopauzei.
Scorţişoară
Scorțișoara conține un compus organic numit cinamaldehidă, care conferă scorțișoare gustul și aroma sa. Oprește eliberarea acidului arahidonic, un acid gras inflamator. Datorită asta Scorțișoara este eficientă în reducerea inflamației cauzate de boli, precum artrita. Se amestecă 1 cană de apă fierbinte cu 2 lingurițe de miere și 1 linguriță de scorțișoară praf. Bea acest amestec dimineața și seara.
Sămânță de lanternă
Lanterna este, de asemenea, unul dintre medicamentele pe bază de plante utilizate pentru a trata durerile articulare, durerile de spate și artrita inflamatorie. Conține multe minerale, vitamine și alți nutrienți care susțin creșterea și rezistența oaselor. Puteți adăuga germeni de felinar la mese sau le puteți consuma separat. Puteți prepara și ceai din el.
Frunza de varză
Varza a fost folosită de secole ca remediu popular pentru ameliorarea durerilor articulare. Apigenina, un compus flavonoid care este prezent în el, îi conferă proprietăți antiinflamatorii excelente. Împachetările cu frunze de varză sunt extrem de eficiente în tratamentul osteoartritei, după cum sa menționat într-un studiu. Cea mai bună pregătire a unei folii? Pregătiți varza, de preferință roșie, deoarece conține mai mulți antociani, care înmoaie învelișul.
Așezați frunzele de varză pe o tăietură și tăiați părțile aspre cu un obiect ascuțit. Rulați prin aluat cu un sucitor pentru a elibera sucul, care conține ingredientele active. Apoi înveliți foile în folie și puneți-le la cuptor pentru câteva minute pentru a se încălzi. Ar trebui să fie calde la atingere, nu fierbinți. Aplicați-le pe articulația dureroasă și întăriți-le cu un bandaj sau o folie de tifon care vă va ține la cald. Lăsați să acționeze cel puțin o oră. Repetați ambalajul de trei ori pe zi.
Curcumă
Pudra de turmeric este folosită în mod tradițional în medicina ayurvedică chineză și indiană pentru a trata artrita și durerile articulare. Potrivit studiului Curcuma funcționează prin blocarea citokinelor și enzimelor inflamatorii. Dacă suferiți, adăugați zilnic o linguriță de mâncare sau pregătiți o ceașcă de lapte cald la care adăugați 1 lingură de turmeric. Bea această băutură la culcare, va ajuta la durere.
Cuisoare
Această plantă veche, originară din Indonezia, a fost folosită de generații în medicina chineză și indiană pentru ameliorarea durerii. Cercetările au arătat că Dacă adăugați cuișoare în dieta dvs., puteți reduce inflamația cauzată de artrită cu aproximativ 44%. Pe lângă reducerea inflamației, previne și apariția de noi citokine inflamatorii în articulații. Puteți adăuga cuișoare zdrobite la mese sau puteți face ceai din ele. Dacă nu vă place gustul, îl puteți cumpăra și sub formă de tablete de la farmacie.
Gheara diavolului
Gheara Diavolului este o plantă care crește în deșerturile Africii de Sud. Și-a luat numele datorită micilor cârlige cu gheare care acoperă fructele. Nativii îl folosesc de secole pentru a trata durerile articulare. O puteți prepara sub formă de ceai. Pregătiți 5 grame de rădăcină uscată din gheara diavolului într-o ceașcă și turnați apă clocotită peste ea. Bea cel puțin o cană pe zi.
scoarta de salcie
Coaja de salcie este unul dintre cele mai vechi mijloace tradiționale de susținere utilizate pentru tratarea inflamației. Conține un compus chimic numit salicină, care este similar cu aspirina. Ajută la ameliorarea durerilor articulare la genunchi, spate, șolduri și gât. Capsulele din scoarță de salcie pot fi cumpărate în farmacii și în aproape orice magazin de produse naturiste. Doza recomandată este de aproximativ 240 mg pe zi. Îl puteți cumpăra și sub formă de ceai.
Presopunctura
Presopunctura, dacă este făcută corect, asigură ameliorarea durerilor articulare inclusiv cele cauzate de artrită.
Puncte de ameliorare a durerii
Li 4 - Îl găsim între degetul mare și arătătorul din spatele mâinii. Este un punct anti-durere, ajutând la ameliorarea durerii la nivelul articulațiilor, ochilor, dinților și stomacului. Apăsați în acest moment timp de 5 secunde. Folosiți o presiune fermă și veți vedea că veți fi ușurați rapid.
Lv 3 - Se află pe ambele picioare între degetul mare și celălalt deget de la picior. Stimularea acestor puncte ajută la ameliorarea durerilor de spate și la scăderea tensiunii arteriale.
Gb 41- Se află în partea superioară a piciorului, în canalul dintre degetul mic și al patrulea deget. Ameliorează durerea și ajută și la problemele vezicii biliare.
Moxing
Numele de moxa provine de la mosc japonez, sau o plantă arsă altfel. Este o metodă foarte plăcută, nedureroasă, care folosește un moxa aprins care seamănă cu un trabuc aprins. Încălzește punctele de acupunctură. Experții din medicina chineză spun că moxibustiunea este deosebit de eficientă în tratarea durerilor cronice articulare. Cercetările care au fost publicate în Jilin Journal of Traditional Chinese Medicine au arătat că moxibustia asociată cu acupunctura a fost eficientă până la 83,3% în tratarea artritei reumatoide.