De la cititori - 79 de sfaturi uimitoare despre cum să slăbești
Recent v-am întrebat despre cele mai bune trucuri pentru a slăbi. Și cred că ai răspuns. Am primit mai mult de 200 de răspunsuri și vă mulțumim pentru fiecare.
Am pus cele mai bune sfaturi împreună și pe o singură listă, astfel încât să puteți citi dintr-o dată.
Dacă sunteți o persoană care caută sfaturi pentru pierderea în greutate (și aceasta este probabil majoritatea dintre noi), această listă poate servi drept inspirație.
Nu este un ghid pas cu pas și câteva sfaturi se vor contrazice - dar acestea sunt sfaturi foarte bune, așa că alegeți unele dintre ele și vedeți dacă funcționează.
Notă: Nu le-am putut pune pe toate aici, deoarece ne-ar lua mai mult de trei zile. Am ales doar cele mai bune și le-am combinat împreună. Unele sfaturi pot fi puțin ciudate, dar ne plac și de aceea sunt pe listă.
Sfaturi generale pentru scăderea în greutate
Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Sfaturi pentru exerciții fizice