Căderea părului este un lucru obișnuit. Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea, dacă începeți să pierdeți mai mult de 125 de fire de păr pe zi, aceasta poate fi mai mult decât o simplă cădere normală a părului. Cu toate acestea, dacă nu calculați cantitatea de cădere a părului pe zi, poate fi dificil să faceți diferența dintre căderea normală a părului și căderea excesivă a părului.
Căderea normală a părului
Pentru a afla cât de mult păr pierzi în mod normal în fiecare zi, încearcă-l o dată pe lună Test de păr de 60 de secunde. În acest fel puteți determina cantitatea sau numărul de fire de păr pierdute. Ce să faci cu un număr de păr de 60 de secunde? Îndoiți capul peste prosop și pieptănați-vă părul timp de 60 de secunde. În funcție de culoarea părului, este indicat să alegeți culoarea opusă a prosopului, astfel încât să puteți merge ușor pe păr. Nu există un număr exact pe care ar trebui să-l „atingeți”. Acest testul vă va spune vizual cât păr pierdeți în mod normal, astfel încât să puteți determina mai ușor modelul de cădere a părului.
Dacă nu l-ai știut încă, ai în medie 150.000 de fire de păr pe cap. În același timp, părul crește în etape. Telogenul este faza în care părul este „în repaus”, iar atunci părul cade. Căderea normală a părului este importantă în această etapă datorită creșterii noi a părului. Încep să crească din nou după trei luni.
Părul crește cu aproximativ 0,35 milimetri în fiecare zi. În același timp, cele 100 de fire menționate cad în fiecare zi și chiar mai mult atunci când se spală capul. Fiecare folicul trece independent prin cele trei faze de creștere. De aceea procesul normal de cădere a părului neobservabil. 85-90% din foliculii de pe cap sunt întotdeauna în faza de creștere (anagen). Foliculii din această fază durează în medie trei ani, poate dura doi până la șase ani. Când părul nu mai crește, a intrat în faza telogenă, unde rămâne timp de aproximativ trei luni. Și ciclul se repetă din nou.
Dacă vrem să evaluăm căderea părului, trebuie concentrați-vă asupra perioadei în care o persoană a observat prima dată căderea excesivă a părului. Fie că a fost un proces treptat, fie că avea o murdărie plină de păr de la o zi la alta. Fie că un factor de stres fizic, mental sau emoțional a apărut în viață în ultimele trei până la șase luni. Fie că este vorba despre o subțire treptată a părului sau o pierdere bruscă a multor păr. Acest lucru clarifică etiologia căderii părului.
Căderea excesivă a părului
Căderea părului peste normal, care este de 50 până la 100 de fire menționate anterior, este deja considerată căderea excesivă a părului. Uneori este denumită alopecie involutivă. Ideea o o afecțiune în care prea mulți foliculi de păr intră simultan în faza de repaus. Dacă tot mai mulți păr intră în această fază și nu crește păr nou, veți începe să observați părul subțire și o linie de păr în retragere. Căderea excesivă a părului cel mai des legat de ereditate și îmbătrânire. Cu toate acestea, sunt și ele alte evenimente din viață care pot cauza pierderea excesivă a părului. De obicei, cu toate acestea, în timp, după vindecarea problemei de bază, o astfel de cădere excesivă a părului încetează și revine la normal. Căderea excesivă a părului atât la femei, cât și la bărbați poate provoca următoarele probleme.
Cauzele căderii excesive a părului la bărbați
- alimentația necorespunzătoare și necorespunzătoare
- stres
- boală
- tratament și medicamente, cum ar fi medicamentele anti-cancer
- rănire
- probleme dermatologice
- defecțiune tiroidiană
Cauzele căderii excesive a părului la femei
- dezechilibre hormonale sau modificări hormonale precum menopauza
- sarcina și nașterea
- alimentația necorespunzătoare și necorespunzătoare
- stres
- boală
- probleme dermatologice
- tratament și medicamente, cum ar fi medicamentele anti-cancer
- tratament excesiv al părului și utilizarea produselor chimice pentru păr
- rănire
- defecțiune tiroidiană
Prevenirea caderii parului
Deși există mulți factori care pot provoca căderea părului, practica zilnică obișnuită poate reduce potențialele daune pe care le faceți părului.
- Reduceți tratamentul și condiționarea părului prin colorare, tratament chimic, tratament termic.
- Pieptănați-vă părul cu un pieptene sau cu o perie cu peri ușor rigizi. În acest fel, este mai puțin probabil să vă trageți de păr. Și, desigur, trebuie să le piepteneți ușor.
- O alimentație sănătoasă este bună și pentru creșterea părului. Organismului trebuie să i se administreze suficient fier, proteine, vitamina C, biotină și acizi grași omega-3. Acesta este instrumentul perfect pentru a susține creșterea părului.
Când să vedeți un medic
Dacă simțiți că căderea părului nu se încadrează în caderea normală sau în caderea excesivă a părului, este recomandabil să vizitați un medic, resp. dermatolog. Unele dintre simptome pot fi semnul unei probleme mult mai grave. Trebuie acordată atenție dacă vă deranjează următoarele:
- dacă căderea părului este însoțită de durere și mâncărime, aveți scalpul roșu, solzos
- dacă ești chel, resp. pete goale pe bărbie sau sprâncene
- dacă ești o femeie și părul tău cade ca un model masculin căderea părului sau ciclul menstrual este anormal
- dacă vă îngrășați, sunteți epuizați, aveți slăbiciune musculară sau suferiți de intoleranță la temperaturi scăzute