O poveste originală și sugestivă despre depresie care contribuie la înțelegerea acestui fenomen medico-social.
Una din cinci persoane va experimenta depresie în viața lor, deși este clar că și mai mulți oameni suferă de alte boli mintale. Utilizarea antidepresivelor este în creștere aproape peste tot în lume. Islanda are cel mai mare consum, urmată de Australia, Canada, Danemarca, Suedia, Portugalia și Regatul Unit.
Cu toate acestea, în ciuda tratamentului medicamentos, numărul sinuciderilor nu scade paradoxal, deși chiar și în aceste statistici există diferențe mari între țări. De exemplu, dacă locuiți în Groenlanda, aveți douăzeci și șapte de ori mai multe șanse să vă omorâți decât dacă ați locui în Grecia.
Depresia ucide mai mulți bărbați decât femei?
Un milion de persoane se sinucid în fiecare an și alte zece până la douăzeci de milioane încearcă să o comită. Conform statisticilor mondiale, mai mulți bărbați decât femei se sinucid, deși de două ori mai multe femei decât bărbații se luptă cu depresia. În Regatul Unit este 3: 1, în Grecia 6: 1 și în SUA 4: 1. Este o medie mondială obișnuită, din care se abat doar China și Hong Kong, unde mai multe femei decât bărbați decid să se sinucidă în fiecare an.
De ce depresia este mai mortală la bărbați? Răspunsul obișnuit este că bărbații percep boala mintală mai des decât un semn de slăbiciune și sunt reticenți să caute ajutor. Nu le place să vorbească despre sentimentele lor în public, sunt mândri că nu plâng niciodată, deși sunt la fel de pregătiți pentru lacrimi, emoții și discuții ca femeile.
Dar scriitorul britanic Matt Haig este diferit. El a decis să descrie public experiența sa cu depresia, luându-și cartea intitulată De ce să rămâi în viață oferă, de asemenea, o rețetă pentru modul de utilizare a timpului nostru pământesc, mai ales dacă o persoană este controlată de depresie sau anxietate.
Cartea a fost primită foarte pozitiv, multe personalități din viața publică britanică primind atribute precum „O mică capodoperă care poate salva vieți” sau „O carte cheie pentru sănătatea noastră mentală colectivă”.
Matt Haig avea douăzeci și patru de ani când boala s-a dezvoltat pe deplin. De asemenea, a fost șocant pentru că era tânăr, și-a terminat studiile, se bucura de viața pe plajele Spaniei, a navigat, a avut o prietenă și dintr-o dată a existat un moment de cotitură. Avea în fiecare zi cele mai uimitoare vederi în față. Marea Mediterană sclipitoare, o linie de coastă mărginită de stânci de calcar și plaje albe interzise, dar încă avea dorința să sară și să se sinucidă.
Dar, în realitate, nu a fost atât de ușor. Ceea ce este ciudat în ceea ce privește depresia, potrivit lui Haig, este că, deși o persoană are gânduri suicidare, frica de moarte rămâne aceeași. Singura diferență este că durerea din viață escaladează și mai repede. Este doar o complicație după complicație și, în același timp, totul este de neînțeles.
Natura lumii noastre poate fi, de asemenea, o cauză a depresiei?
Noi, oamenii, ne-am dezvoltat prea mult. Prețul pentru a fi atât de inteligenți încât suntem prima specie care conștientizează pe deplin cosmosul este capacitatea noastră de a simți întunericul întregului univers. Un alt paradox apare în legătură cu creierul.
Notează cu atenție Matt Haig. Creierul uman, ca orice altceva, este format din atomi care s-au format din stele în urmă cu milioane de ani. Cu toate acestea, știm mai multe despre acele stele îndepărtate decât despre procesele creierului nostru, singurul element din întregul univers care poate gândi despre întregul univers.
Desigur, știința susține că cunoaște cauzele depresiei. Potrivit teoriei științifice principale, cauza acestei boli este un dezechilibru al nivelului de serotonină, care este cauzat de producția scăzută a acestui neurotransmițător de către celulele creierului în sine.
Cu toate acestea, pacientul Matt Haig nu împărtășește această singură explicație. Potrivit acestuia, fiecare pacient poate avea indicații complet specifice, în timp ce nu subestimează factorul civilizației ca fiind cauza acestei boli mintale.
„Lumea devine din ce în ce mai concepută pentru a ne deprima. Fericirea nu este foarte bună pentru economie. De ce am vrea să avem mai mult dacă am fi mulțumiți de ceea ce avem? Cum vindeți o cremă hidratantă anti-îmbătrânire? Făcându-i pe oameni să se teamă de îmbătrânire. Cum îi încurajați pe oameni să voteze pentru un partid? Făcându-i teamă de imigrație. Cum îi determinați să plătească pentru asigurare? Ca să-i faci să se teamă de tot. Cum îi faceți să facă o intervenție chirurgicală plastică? Prin evidențierea deficiențelor lor fizice. Cum îi faceți să privească o emisiune TV? Făcându-i să se teamă că le lipsește ceva. Cum îi determinați să cumpere un smartphone nou? Făcându-i să se simtă că sunt în urmă ".
Cum arată o depresie tipică?
În ciuda simptomelor similare, fiecare pacient are în esență propria geneză a bolii. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproape jumătate din totalul tulburărilor mentale sunt prezente într-o anumită formă înainte de vârsta de paisprezece ani. Retrospectiv, Haig și-a dat seama că nu era diferit în cazul său.
Deși a avut o copilărie normală și fericită, nu s-a simțit niciodată foarte normal și a avut mai ales sentimente de anxietate care s-au adâncit în adolescență. Izbucnirea definitivă a bolii a avut loc numai atunci când împrejurimile sale au presupus că depășise deja toate nuanțele adolescenței și că îl aștepta doar o viață profesională standard.
Cu toate acestea, un nor întunecat de ploaie tocmai a izbucnit peste el în acel moment. Deși avea o familie și o iubită lângă el, a reușit să se lupte cu rezultate diametral diferite cu boala. Chiar și atunci când era mai bun, tot ce trebuia să facă era să întrebe puțin și a existat o regresie. Ca o picătură de cerneală care se scurge într-un pahar limpede de apă și o încețoșează.
„Din exterior, oamenii mi-au văzut forma fizică ca pe o singură masă de atomi și celule. Dar înăuntru am simțit că există o mare explozie. Pierdut, fragmentat, împrăștiat în tot spațiul în spațiul întunecat infinit ".
Oamenii descriu depresia ca fiind minerit, atât fizic, cât și metaforic, emoțional. Cu toate acestea, Matt Haig susține că mineritul nu a fost ceea ce a captat cel mai bine ceea ce a simțit cu adevărat. În exterior, părea să pară lent, mai letargic decât de obicei, dar în interior, a experimentat totul fără încetare și strâns de repede.
Când anxietatea a fost adăugată depresiei, întreaga experiență a acestei stări mentale patologice s-a accelerat și mai mult. Potrivit autorului cărții, atunci când o persoană suferă de depresie, mintea lui este ca și cum ar fi scufundată într-o mlaștină și își pierde impulsul, dar dacă la aceasta se adaugă anxietate, mlaștina rămâne o mlaștină, dar în același timp credințele sunt agitate. sus în el.
„Monștrii care se ascund în apa noroioasă se mișcă constant ca crocodilii la cea mai mare viteză posibilă. Sunteți permanent în căutarea. Sunteți atât de alert, încât ați putea leșina în orice moment, încercând tot timpul cu disperare să rămâneți pe linia de plutire și să respirați aerul pe care toți oamenii de pe țărm îl respiră cu atâta ușurință. ”.
Este dificil să explici depresia persoanelor care nu suferă de ea. Este ca și cum ai explica viața unui străin Pământului. Punctele de contact pur și simplu nu există și cel care suferă trebuie să recurgă la metafore. Cu toate acestea, mulți nu reușesc să facă acest lucru, așa că rămân neînțelese, nemaiauzite și netratate.
Cu toate acestea, povestea lui Matt Haig merge perfect. El este, pe lângă un om cu experiență, și un romancier. Deci, cititorul întâlnește o serie de analogii și alegorii în textul său, care ajută imaginația și, astfel, contribuie și la înțelegerea acestui fenomen medico-social.
Matt Haig: Why Stay Alive, Editor: Premedia, 2016, Traducere: Ľubomíra Kuzmová