Dar celulita intruzivă
În timpul iernii, este posibil să fi tolerat celulita cu ochii îngustați, dar odată cu venirea verii, începeți să decideți cum să scăpați de acea pseudo-iubită intruzivă? Nimeni nu a invitat-o, deci orice vrea cu tine! Singurul lucru care te poate liniști este că nu ești singur în asta. Problema celulitei deranjează până la 90% dintre femei, indiferent dacă sunt dolofane sau sărace. Deci, ce faci cu ea când începe sezonul costumelor de baie? Purtarea unui costum spațial pe plajă nu este cea mai bună soluție și ascunderea în pădurile și pădurile adânci nu este. Începeți să luptați împotriva celulitei.
Cum se manifestă
Știm cu toții cum arată celulita, dar ce o provoacă? Se poate datora dezechilibrelor hormonale, lipsei de exerciții fizice, supraponderalității, predispozițiilor genetice, dar mai ales organismului poluat. Un stil de viață nesănătos, o dietă slabă și stres inundă corpul cu produse reziduale, care apoi se stabilesc împreună cu grăsimea din golurile dintre fibrele fibroase. Ca urmare, sistemul limfatic funcționează defectuos și pielea este slab perfuzată. Iar celulita este pe lume.
CITEȘTE ȘI:
Scapă de ea
Este ușor de spus. Nu este o cale ușoară. Este lung, spinos și necesită suficientă răbdare. Una dintre armele cheie este schimbarea dietei și a obiceiurilor zilnice. Dieta necorespunzătoare duce la acumularea de toxine care nu sunt digerate de metabolism. Prin urmare, este necesar să se reducă radical cantitatea de grăsimi și zahăr consumate. Acest lucru va reduce depunerea deșeurilor în organism, va stimula limfa în sistemul limfatic și capilarele sanguine cutanate.
Pite
Nu subestimați aportul de lichide. Ar trebui să beți până la 3 litri pe zi pentru a trata celulita. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți suficient, creșteți cantitatea de apă băută treptat. Veți vedea că vă veți obișnui în curând. Cele mai potrivite sunt apa pură, sucurile de fructe și ceaiurile de detoxifiere.
Mânca sănătos
Baza este o dietă regulată, echilibrată și sănătoasă. Foamea de impact doar agravează celulita, deoarece corpul începe să economisească grăsime și să o stocheze. Evitați alimentele grase, alimentele cu conservanți și coloranți artificiali. Mănâncă multe fructe și legume. Dacă fumezi, încearcă să renunți sau să limitezi numărul de țigări. Nu trebuie să renunțați la cafea, dar reduceți aportul zilnic de cofeină la două căni pe zi.
Păstrați-vă greutatea în limite rezonabile
Încercați să reduceți stratul de grăsime și, în special, să îmbunătățiți fluxul sanguin în țesutul subcutanat, care afectează calitatea pielii. Desigur, mișcarea este unul dintre factorii importanți care contribuie la îmbunătățire. Înotul sau ciclismul sunt ideale.
Produse cosmetice de susținere
Există, de asemenea, o serie de produse cosmetice speciale pentru celulită. Ele servesc de obicei ca instrument de sprijin și, împreună cu exercițiile fizice, pot fi îmbunătățite semnificativ. Dar cremele singure nu fac minuni. Ceea ce ajută, de asemenea, este un duș regulat de zone cu probleme alternativ cu apă caldă și rece și un masaj de la capătul picioarelor către inimă. Sauna sau drenajul limfatic, care susțin circulația limfatică și spălarea deșeurilor din corp, sunt de asemenea adecvate.
Nu vă așteptați să vedeți o figură model în oglindă în câteva zile. Nu renunțați doar la lupta împotriva celulitei. Dacă sunteți consecvenți, rezultatele vor apărea peste câteva săptămâni sub forma unei piele mult mai frumoasă și mai fermă.