2.5. 2018 20:30 A avea timp pentru tine este cel mai mare lux în aceste zile!
Pielea noastră este cel mai mare organ al corpului și rezistă zilnic atacului de bacterii sau substanțe chimice. Ce poate face un astfel de sejur pentru tine? Supraîncălzirea pielii în apă caldă poate spăla substanțele toxice, poate începe autocurățarea naturală, relaxa mușchii înțepenitori și vă poate scuti de durere, răsuciți cu oboseală, stres sau depresie. Aveți pielea slăbită sau deteriorată? Diferitele ingrediente mixte pentru baie pot face față și acest lucru.
Cu toate acestea, sărurile vor fi principalul dvs. aliat. De preferință, aceia care nu sunt modificați chimic și săraci de nutrienți, cum ar fi sarea himalayană sau sarea de mare. Sarea naturală este bogată în magneziu, zinc, calciu și alte minerale benefice sănătății pielii și metabolismului. Acestea reduc stresul, tensiunea, febra musculară, furnizează energie, întăresc articulațiile și unghiile. Zincul aduce echilibru pielii, sodiul este important pentru susținerea sistemului limfatic și imunitar.
Cum să experimentați 40 de minute de terapie pură?
Primul lucru pe care ar trebui să-l asigurați este timpul fără grabă. Veți avea nevoie de cel puțin 40 de minute pentru a finaliza baia. Lumânările parfumate pot crea o atmosferă relaxantă, dar și prosoape moi încălzite și muzică plăcută. Păstrați la îndemână toate ingredientele și ajutoarele necesare, astfel încât să nu trebuie să părăsiți baia. Pregătește și un litru de apă de băut. După înmuiere în apă caldă (până la 38 de grade), adăugați în cadă 1 cană de bicarbonat de sodiu și o lingură de oțet de mere. Au un efect dezinfectant foarte bun, lăsând pielea moale. Apoi dizolvați ¼ cani de sare de baie în apă. Aditivul emolient sub formă de ulei esențial nu trebuie să lipsească. Adăugați 1 lingură din acest ingredient parfumat.
Când începeți să transpirați sau să vă simțiți sete, este un semn bun. Organismul răspunde deja la eliberarea de substanțe nocive. Pdespre baie, ieși încet din baie și învelește-te într-un prosop. Ca parte a detoxifierii, este recomandabil să beți încă un litru de apăși relaxați-vă pentru restul zilei. Nu comutați între activități sportive sau muncă. Cu siguranță meritați o zi liberă. Și nu uitați să „beți” un ceai bun de ghimbir-lămâie sau un smoothie proaspăt preparat.