Faptul că există ceva de genul detoxifiere este un fapt. Cu toate acestea, ceea ce majoritatea oamenilor sunt susceptibili să-și imagineze sub acest termen este dezintoxicare - nedetox.
Detoxifierea este procesul de eliminare a compușilor toxici din organism, în primul rând prin ficat și rinichi. Totuși, singurul lucru de care scapi atunci când îți detoxifiezi corpul este banii și timpul.
Dacă nu suferiți de o boală gravă, cum ar fi ciroza hepatică sau funcția renală insuficientă, corpul dumneavoastră se va ocupa de substanțe străine, potențial periculoase.
Dacă nu, niciun fel de mâncare miraculoasă, cum ar fi usturoiul de urs, nici o dietă sau deparazitare nu vor ajuta. Tratamentul medical adecvat al organului afectat vă va ajuta.
Este obișnuit să spunem că toxinele se acumulează în organism și, prin urmare, trebuie detoxifiate. Acest lucru nu este în întregime adevărat *. Oricine are cunoștințe de anatomie, cel puțin la nivelul școlii secundare, știe că un ficat și rinichi sănătoși prin activitatea lor metabolică elimină substanțele toxice printr-o serie de mai mulți pași, reacții biochimice care duc întotdeauna la îndepărtarea finală a substanțelor străine.
Nici curățarea intestinului nu este în loc. Mulțumită peristaltismului nu are loc decantarea mâncare digerată pe peretele intestinal așa cum se menționează în multe reviste de stil de viață. În plus, celulele mucoasei intestinale se schimbă la fiecare 72 de ore pentru altele noi. Deci, de ce ar trebui să avem nevoie de o detoxifiere?
Există o serie de tratamente de detoxifiere care te fac să te simți mai bine, mai frumos, mai sănătos. Concluzia este că majoritatea acestor „diete” limitează caloriile din dieta ta și te obligă să bei mai multă apă. În realitate, însă nu te detoxifiezi, dar mori de foame. Impresia că aveți cumva mai multă energie se datorează în principal faptului că cea mai mare cantitate de energie este utilizată în prezent de creier pentru a căuta hrană, iar celulele creierului dvs. sunt, ca să spunem așa, mai alerte.
Dar este vorba doar despre stare temporară.
După câteva zile sau săptămâni de foame într-un efort de detoxifiere, vei fi la fel de slab, obosit, umed, vei avea o imunitate slabită, un somn slab și o stare generală de sănătate.
O mică notă sau mai degrabă o reflecție la final
Daunele pe termen lung aduse corpului de țigări, alcool, dietă slabă sau stilul de viață sedentar nu vor fi modificate de o detoxifiere în câteva zile (de primăvară). Pentru a schimba această stare, trebuie să lucrați la o schimbare generală a stilului de viață. Și nu va merge de la o zi la alta. Și chiar și pesto cu usturoi sau diverse alte ierburi de detoxifiere sau cocktailuri nu vor ajuta.
Apropo, în ceea ce privește efectele menționate asupra usturoiului la urs asupra sănătății, sunt studiile care documentează efectul benefic asupra scăderii tensiunii arteriale - chiar mai mare decât în cazul usturoiului clasic. Da, există studii care documentează efectele antimicrobiene și antiparazitare. Cu toate acestea, dacă acest efect este raportat în reviste, de obicei nu se menționează faptul că a fost găsit în studii care au examinat extractul. În plus, au arătat efectul în sine numai in vitro - adică pe culturile de celule din eprubete. [Așa cum am menționat în multe exemple - de ex. prin prezenta - relevanța lor pentru utilizarea în alte condiții nu este frecventă. ed.] Este posibil să nu funcționeze la oameni și dacă da, atunci în alte concentrații decât atunci când mănâncă câteva frunze.
Deci, dacă îți place usturoiul de urs, mănâncă-l cu conștiința curată că vei obține unele beneficii pentru sănătate din acesta. Amintiți-vă că nu vă va salva complet.
Notă:
* De exemplu, plumbul poate fi depozitat în grăsimi și stronțiu pentru o schimbare a oaselor, dar acest lucru apare numai atunci când cantitatea sigură a aportului lor este depășită semnificativ, adică otrăvirea. Și o detoxifiere pe bază de plante cu siguranță nu ar ajuta la o astfel de afecțiune.
Studii asupra efectului pozitiv al usturoiului de urs
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11989540
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4352197/
Autorul este un terapeut nutrițional.
Puteți vizita blogul ei personal AICI.