Cele mai bune alimente pentru detoxifierea ficatului
de Martina Strihová
Ficatul este singurul organ intern care se poate regenera 100%. O dietă sănătoasă va ajuta la regenerare, durează 3 ani și jumătate. Vrei să afli mai multe?
Cel mai bun aliment care ajută la curățarea ficatului este varza. Cuvântul englezesc „cruciferous” pentru varză este derivat din faptul că aceste plante au 4 frunze aranjate într-o cruce, care este „cruce” sau „crucifix” în engleză. Aparține legumelor de varză varza creta, varza, broccoli, varza de Bruxelles, ridiche - toate excelente legume calde. Aceste legume nu sunt foarte populare la majoritatea oamenilor, ele sunt adesea folosite pe o farfurie doar ca garnitură, cum ar fi o frunză de chilă sau pătrunjel. Și în același timp acesta este cel mai bun lucru pe o farfurie.
Varza are proprietăți foarte bune și furnizează substanțe foarte importante. Cel mai bun lucru legat de această legumă este că, pe lângă cea mai mare cantitate de macronutrienți, cum ar fi vitaminele, mineralele etc., conține și ceva foarte unic, care se numește nutrienți vitali. Dacă doriți să cunoașteți unele nume chimice, acestea sunt, de exemplu, izoflavonoide, licopen și multe altele. Numele lor descriu substanțe chimice pe bază de plante care oferă beneficii unice pentru sănătate. Nu este posibil să spunem direct că aceste substanțe vindecă fiecare boală, dar puteți vedea o cantitate imensă de cercetări care arată acest lucru Consumul acestor legume va reduce riscul tuturor tipurilor de cancer, boli, degenerescență maculară și va funcționa ca un mecanism de apărare. Deci, consumul lor este foarte, foarte important.
Preto Dr. De exemplu, Berg a inventat un shake de chila. Iei colți, afine, le amesteci și le bei în fiecare zi.
De ce ficatul este atât de important?
Ficatul tău este un „salt” în sănătatea ta. Se poate spune că ești la fel de sănătos ca ficatul tău.
Ficatul este situat în corp pe partea dreaptă, este mare și are aproximativ 500 de funcții:
- produce proteine în organism,
- controlează nivelul zahărului din sânge și stochează zahărul,
- controlează detoxifierea,
- stochează vitamine liposolubile,
- produce unii hormoni ca factor de creștere, care este un hormon de ardere a grăsimilor și, de asemenea, controlează hormonul de creștere, care afectează îmbătrânirea.
Asa de. Ficatul este un organ foarte important. Problema este că multe probleme hepatice nu se manifestă până când acest organ nu este distrus în proporție de 95%. Cu toate acestea, starea ficatului nu este ușor de testat, nu puteți merge la un test de sânge de la ficat, puteți face doar o biopsie (îndepărtarea țesuturilor), ceea ce nu ar fi o afacere plăcută. Dar dacă aveți o burtă mai mare, atunci ficatul dvs. nu este cu siguranță sănătos. Deci, ficatul dvs. poate fi în stare proastă și este posibil să nu fiți conștient de acest lucru. Cel mai bun lucru de făcut este să începeți să mâncați legume de varză imediat. Ajută la dizolvarea grăsimilor și vă protejează sănătatea.
Legumele de varză stimulează unele enzime din ficat, care sunt responsabile pentru detoxifierea treptată. dacă vei face orice curățare, de exemplu, o curățare pe bază de plante sau altă curățare topică, s-ar putea să vă simțiți rău și să vă simțiți detoxificat. Dar dacă o faceți cu legume de varză, nu veți simți nicio detoxifiere. Acest lucru se datorează faptului că enzimele stimulate de legumele de varză ajută la descompunerea otrăvurilor sau a toxinelor mai întâi și la reducerea particulelor dăunătoare. În etapa următoare, substanțele toxice sunt complet eliminate. Deci, legumele de varză pot descompune substanțele nocive în particule inofensive care nu vor provoca semne de detoxifiere.
Practic, totul de pe planeta noastră este mobilat, Consumul de tot felul de varză, varză, ridiche, broccoli ne ajută să curățăm și să scăpăm de simptomele neplăcute de detoxifiere. Pătrunjelul (care are mai multă vitamina E decât colosul), usturoiul (cel mai bun remediu pentru viruși) și curcuma (efecte antioxidante și antitumorale) pot ajuta, de asemenea.
De tip vitarian
Multe tipuri de varză sunt disponibile în timpul iernii. Cu toate acestea, consumul mai mult din această legumă nu este ușor și există smoothies verzi bune pentru asta. Fructul va ajuta la masca gustului cu care nu suntem obișnuiți încă.
Colan cret este un tip gustos de legume care poate fi cultivat tot anul în grădină sau pe balcon. Deci, putem avea vitamine din legume proaspete toată iarna. Dacă smulgem doar frunzele inferioare, plantele vor crește în continuare noi. Există mai multe tipuri de kale cret, cele mai frecvente sunt verde și violet.
Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.