- Știri
- Economie
- TV Pravda
- Pareri
- Sport
- Jurnal
- Un adevăr util
- Cultură
- Cocktail
- Mașină
- TVA
- Călător
- Sănătate
- O femeie
- Dezbate
- Știri
- Sport
- Mașină
- Bloguri
- Cultură
- Cocktail
- Un adevăr util
- Sănătate
- O femeie
- Jurnal
Dezbatere articol
De:
Este mai bine să parcurgeți 10.000 de pași pe zi pentru a mânca în mod corespunzător și cu o greutate mai mică, o persoană este cu siguranță mai sănătoasă decât a sta acasă, făcând ceva pentru a avea o figură de vârf, așa fac mulți.?
. după cum putem vedea, nici Fión nu a ajutat-o în SUA. pentru că Fico ! .
Băiatul are dreptate, mersul singur nu este suficient.
Dar tot ce trebuie să faci este să mergi, să dormi bine și să fii sănătos, acesta este un ghid 100% pentru greutatea normală, tensiunea arterială și zahărul din sânge.
Este posibil ca numărul de pași să nu aibă legătură cu sportul. Acum câțiva ani, un coleg de 120 de kilograme mi-a spus (cu douăzeci de ani mai tânăr) - Am silueta ta. Am vorbit cu el. Primele zile și kilometri au fost dificili, a vrut să renunțe la ea de o sută de ori. După șase săptămâni de slăbire, 15 kg au fost motivația. Astăzi aleargă singur 82 kg, nu a fost la medic în toți acești ani și are ceva despre alergarea pe profilul fb ca stil de viață.
Alerg șapte kilometri pe zi de când aveam 22 de ani, nu număr pașii, nu ar avea sens. Corpul determină în sine cantitatea necesară de mâncare, pot să mănânc și unghii, nu sunt limitat în niciun fel. Nici macar nu numar pasii.
Propoziția din articolul „Sportul singur nu este cel mai eficient mod de a slăbi” este o prostie, spun exact opusul și sunt un exemplu viu. Desigur, mersul pe jos nu este ca mersul pe jos, rătăcirea la locul de muncă sau este posibil să nu existe o deplasare deplină în jurul apartamentului, asigurând o ardere suficientă a caloriilor.
Autorul studiului Bruce Bailey, profesor de sport la Universitatea Brigham Young,
a existat o descoperire interesantă, cu cât participanții au mers mai multe minute, cu atât au stat mai multe minute.
Întrucât era la BYU în Salt Lake City, era un mormon și ei sunt cei mai înțelepți, chiar după Martorii lui Iehova.