Recomandați documente
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punctul de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
Scopul lui Peter J. D'Adam a fost, prin urmare, de a afla și de a descrie în mod specific ce informații genetice despre dieta și stilul de viață ale strămoșilor noștri, ca atare, oferă grupele individuale de sânge. Pentru o lungă perioadă de timp în laborator, el a monitorizat reacțiile anumitor probe de alimente și grupuri de sânge. În același timp, a ținut cont de rezultatele cercetărilor efectuate de imunologi și oameni de știință din întreaga lume. Rezultatul eforturilor sale a fost că a caracterizat fiecare grupă de sânge, i-a evaluat punctele tari și punctele slabe și i-a atribuit o listă de alimente și activități fizice adecvate și nepotrivite. Teoria consumului pe grupe sanguine este extinsă. Vă oferim cel puțin câteva lucruri interesante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, condiția fizică sau chiar să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, considerați aceste informații doar ca una dintre opțiunile care pot contribui la crearea unui meniu echilibrat.
Tipul de sânge 0 Caracteristici: Sistemul digestiv este adaptat pentru a digera carnea, deoarece persoanele cu acest tip de sânge au mai mult acid gastric și enzime necesare pentru aceasta. Au un sistem imunitar puternic, cu răspunsuri prompte.
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punctul de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
Când sunt sub presiune, pot oferi performanțe excelente fără mari dificultăți. Mâncare adecvată: carne - vânat, carne de vită, capră, miel, măruntaie, pește și animale de mare Fructe și legume adecvate: broccoli, spanac, ardei, dovleci, sfeclă roșie, cohlrabi, prune, smochine Alimente care trebuie luate în: pâine albă și produse de patiserie, Paste
Alimente necorespunzătoare: conopidă, varză de Bruxelles, varză chineză, produse lactate Sporturi adecvate: activități fizice intense (arte marțiale, antrenament cu greutăți, alergare)
Grupul sanguin A Caracteristici: În comparație cu grupa sanguină 0, reprezentanții grupei sanguine A au un stomac mai sensibil și un sistem imunitar mai slab. Este foarte pentru ei
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punctul de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
important pentru a respecta un bioritm zilnic - ar trebui să doarmă 8 ore, să mănânce regulat și să învețe să gestioneze stresul, eliminând astfel secreția hormonului de stres cortizol. În acest fel, își păstrează sănătatea și greutatea sub control. Alimente adecvate: surse de proteine vegetale, cereale în principal sub formă de cereale integrale, pește, leguminoase, nuci, semințe, leguminoase de orez foto Fructe și legume adecvate: ananas, usturoi, legume aproape totul, cu excepția roșiilor și ardeilor, ananas foto, roșii și ardei tăiat Mâncare necorespunzătoare: carne (cu excepția puiului și curcanului), produse lactate (cu excepția iaurtului degresat), maioneză, piper negru Sporturi adecvate: exerciții pentru corp și minte (yoga, Pilates), întindere, mers pe jos, mers cu bicicleta
Grupul sanguin B Caracteristici: Persoanele cu grupa sanguină B (similar cu grupa sanguină A) se caracterizează și prin reacții excesive la stres. Cu toate acestea, se pot descurca bine cu el. Au o digestie bună și un sistem imunitar.
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punctul de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
Alimente adecvate: carne roșie, produse lactate, pește (somon) Fructe și legume adecvate: legume de varză Alimente neadecvate: creaturi marine, pui Alimente create pentru reducerea greutății: carne (în principal roșie), ficat, ouă, legume cu frunze, ceaiuri de plante și verdeață ceai - digestie de susținere Alimente din care se obține: porumb, leguminoase, arahide Sporturi adecvate: tenis, drumeții, golf, yoga, aerobic
Grupul sanguin AB Caracteristici: Persoanele cu acest grup sanguin sunt introvertite și au un sistem imunitar adaptativ. Pot fi descriși ca consumatori ai unei diete mixte. Alimente adecvate: orez, paste, pește, produse lactate, ouă, iaurt, chefir Fructe și legume adecvate: fructe și legume proaspete, cu excepția portocalelor Alimente necorespunzătoare: toate tipurile de carne, lapte integral, unt, camembert, brânzeturi mucegai Sporturi adecvate: sporturi de rezistență
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punct de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
De ce este bine să ții cont de grupa sanguină atunci când creezi un meniu? Consultant responsabil în nutriție Karin Kováčová de la studioul K - Vital beauty centrum® Grupul sanguin afectează funcționarea sistemului imunitar, de aceea este important să se țină cont de acest fapt atunci când se dezvoltă dieta. Deoarece alimentele intră în sânge după digestie și acest lucru afectează semnificativ procesele metabolice, ar trebui să consumăm alimente care se armonizează și cu grupa de sânge ca atare. Desigur, sunt luate în considerare și alte nevoi ale organismului, dar chiar și acolo este important să alegeți o sursă adecvată de componente alimentare individuale - deoarece proteinele conțin diferite tipuri de lectine, adică substanțe care afectează calitatea sângelui. Sângele, la rândul său, afectează orice altceva. Dacă consumăm alimente care nu sunt în concordanță cu grupa noastră de sânge, lectinele devin dușmani și acestea încep să aglutineze (se lipesc de) celulele din organele individuale, ceea ce, desigur, ne poate ajuta să ne recuperăm sănătatea individuală.
Dieta în funcție de grupele de sânge - Partea 2 Astfel, fiecare grupă de sânge dezvăluie dieta care ne convine din punctul de vedere al dezvoltării umane sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, doz .
Autoritățile. Cu cât o persoană are un sistem imunitar slăbit, cu atât lectinele sunt mai inadecvate în sânge. La un individ sănătos, aproximativ 95% din lectine sunt excretate prin tractul digestiv, 5% pătrund în sistemul imunitar. Citește și: Dieta pe grupe de sânge - partea 1