Urmarea unei diete albe va ajuta la îmbunătățirea efectului de albire a dinților și, de asemenea, vă va ajuta să vă păstrați dinții albi cât mai mult posibil. Ce înseamnă de fapt termenul „dietă albă” și cum și când este potrivit să o urmezi?
Dieta albă pentru un efect de albire maxim
Este o listă de alimente și băuturi pe care ar trebui să le evitați cu cel puțin 1-3 zile înainte de tratamentul de albire, în timpul tratamentului de albire și cel puțin 3-5 zile după finalizarea tratamentului de albire a dinților. Cu cât prelungiți aceste intervale mai mult, cu atât efectul de albire este mai bun. Cât de strict și cât timp veți urma o dietă albă depinde, desigur, de dvs. Nerespectarea acestei diete nu înseamnă imediat că dinții nu vor fi mai albi după tratamentul de albire, dar nerespectarea acesteia poate însemna rezultate mai slabe de albire decât ar fi urmate conștiincios.
Alimente pe o dietă albă
În timpul unei diete albe, se recomandă evitarea lichidelor precum:
Ceai negru și verde,
cola și alte băuturi colorate,
diverse sucuri de legume sau smoothie băuturi din legume colorate (sfeclă, morcovi, kel.).
Alimentele care nu sunt adecvate pentru consum în timpul unei diete albe includ, de exemplu:
Baza regimului de băut ar trebui să fie apa. Uneori cafeaua este complet inevitabilă, dar măcar încearcă să o limitezi. Și după ce beți cafea, asigurați-vă că beți puțină apă imediat sau clătiți-vă gura cu apă, folosiți un răzuitor de limbă sau spălați-vă imediat dinții. Vă recomandăm să evitați citricele în timpul tratamentului de albire datorită acizilor puternici pe care îi conține. Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, în mod ideal cu pastele de dinți pentru albire Crest, care pot menține perfect albul dinților pentru o lungă perioadă de timp și știu cum să albească continuu suprafața dinților.