Acest site web folosește cookie-uri. Navigând pe web, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informatii.
| . înapoi Ce este colesterolul?
sau patru reguli de bază: Urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, schimbați grăsimile saturate (grăsimi animale) cu grăsimi nesaturate (uleiuri vegetale lichide); Pe scurt, limitați totalul alimentelor grase și alimente care conțin colesterol (carne roșie, produse lactate, ouă), limitați și zahărul. Urmăriți-vă caloriile! Bucurați-vă de mâncăruri bogate în amidon și fibre (cereale, fructe, legume, leguminoase.)
| ||||||||