Dieta lămâii> un instrument excelent pentru curățarea corpului și reducerea greutății. Secretul dietei este că lămâia este folosită pentru scăderea în greutate.
Proprietățile lămâii de a elimina toxinele și toxinele din organism au fost demonstrate de experți după o serie de studii efectuate. Acidul citric, care este conținut în lămâi, promovează secreția sucurilor gastrice și are un efect benefic asupra digestiei și arde grăsimile, ducând la pierderea în greutate. Dieta cu lămâie nu este recomandată persoanelor cu aciditate ridicată pentru a evita deteriorarea corpului.
Dieta nu oferă un meniu special, dar este o afecțiune plictisitoare: este necesar să beți zilnic un pahar de băutură cu lămâie pe stomacul gol. Rețetă pentru petrecerea unei băuturi: stoarceți un suc de lămâie într-un pahar și diluați-l cu apă fiartă. Coaja de lămâie rămasă poate fi folosită pentru a găti diverse feluri de mâncare. După ce frecați pe răzătoare, adăugați o cantitate mică la salate și supe și turnați suc de lămâie, cum ar fi pește prăjit sau pui. Pentru a maximiza efectul dietei, trebuie pur și simplu să mănânci mult mai multe lămâi sub orice formă.
În urma unei diete cu lămâie, se recomandă utilizarea unor cantități mari de legume și fructe, proaspete și sub formă de salate. Nu încercați să mâncați carne roșie, carne de porc sau carne de vită, este mai bine să o înlocuiți cu pui. Consumul de alimente care conțin carbohidrați simpli, cum ar fi:
- orez alb (înlocuiți-l cu non-lustruit),
- pâine albă (puteți mânca pâine cu orez și pâine integrală)
- cartofi,
- porumb dulce,
- care conține produse din zahăr.
Dacă doriți să mâncați, trebuie să vă mestecați mâncarea la fiecare patru ore, încet, cu atenție.
Dieta cu lămâie este foarte bogată în vitamine și este ușor tolerată de organism.
Dieta cu limonadă
În timpul dietei cu limonadă nu vă puteți lipi de meniul special, produsele sunt permise ca în cazul dietei cu lămâie, dar aici este necesar să beți suc de lămâie într-o anumită doză.
Durata limonadei este de două săptămâni, pentru care este necesar să beți zilnic suc de lămâie pentru a-i crește cantitatea. Vă reamintim că sucul de lămâie se prepară din sucul unei lămâi presate pe un pahar cu apă fierbinte fierbinte.
În prima zi trebuie să beți un pahar în a doua zi și așa în a șasea zi, în timpul zilei beți șase pahare de suc de lămâie. În a șaptea zi, trebuie să diluați sucul a trei lămâi presate cu trei litri de apă și să adăugați o lingură de miere. Urmează toamna, a opta zi - șase pahare de suc de lămâie, iar în a treisprezecea bei un pahar. În a paisprezecea zi a dietei cu limonadă, bem o soluție de trei lămâi și trei litri de apă cu miere.
Limonadă timp de două săptămâni
curăță nedureros corpul de toxine, normalizează metabolismul și ajută la pierderea în greutate.
Dieta cu miere cu lamaie
Dieta cu miere de lămâie vă va permite să slăbiți două kilograme în două zile de supraponderalitate.
Acest tip de dietă cu lămâie implică două zile de refuz complet al alimentelor și utilizarea unei singure băuturi cu lămâie. Rețeta unei băuturi cu lămâie pentru o dietă cu lămâie-miere este următoarea: amestecați sucul a 15 lămâi cu 3 litri de apă curentă și adăugați 50 g de miere. Valoarea energetică a unei băuturi cu lămâie este practic zero, ceea ce va ajuta organismul să cheltuiască energia necesară folosind propriile rezerve. Drept urmare, vei slăbi rapid.