Dieta săptămânală promite că după o săptămână vei fi mai ușoară cu 5 până la 7 kilograme. Corpul tău va fi curățat și te vei simți mult mai vital.
Este interzis să consumați alimente prăjite și pâine în timpul dietei. Baza este supa de legume, pe care o puteți mânca fără restricții. Desigur, există un regim de băut (se poate bea doar apă pură sau ceai neîndulcit).
După dietă, ar trebui să rulați încet pe o dietă normală (adică echilibrată și sănătoasă, fără fast-food), dar să mâncați în continuare cel puțin o săptămână supă de legume și alte alimente. Nu uitați să beți și exercițiile fizice sunt importante. Vei slăbi fără mișcare, dar îți place deja un corp slab.
Supa de legume
- ¼ kg de legume amestecate (morcovi, pătrunjel, varză, conopidă, mazăre, cohlrabi)
- 30 g de grăsime de tocană
- 1 ceapa mica
- ½ dl lapte
- 1 gălbenuș
- 2,5 l de apă
- 30 g grăsime
- 30 g de făină
- sare
- Pătrunjel
Cum se face: Se toarnă legumele feliate și ceapa pe tăiței grași, se toarnă apă caldă peste el, se adaugă un sos ușor, se sare și se fierbe. Îmbunătățiți supa finită cu lapte în care ați parcat gălbenușul. Adăugați pătrunjel și arpagic.