Fiecare dintre noi știe că sfecla - acesta este unul dintre cele mai comune produse. Se adaugă la supă, „oțet”, salată etc.
Există, de asemenea, multe rețete pentru pierderea în greutate. Sunt relativ simple, deci sunt disponibile pentru oricine dorește să scape de câteva kilograme în plus. Pentru unii, este real să-l găsească, de fapt, pierderea în greutate cu sfecla este destul de reală.
Rețetă de iaurt cu dietă de sfeclă roșie
Deoarece ambele produse cu consum redus de energie (Repa - 42 kcal, iaurt - 40 de calorii la 100 de grame), sunt excelente pentru dietă. Până la câteva zile pentru a slăbi 2-3 kg, puteți folosi rase crude, coapte, fierte în apă sau sfeclă fierte. Cu toate acestea, experiența a arătat că cea mai eficientă rețetă de kefir și sfeclă roșie este foarte simplă.
- sfeclă - 50 g;
- chefir - 250 ml;
- ierburi - după gust.
Fierbeți rădăcinile, curățați-le de piei și macinați-le într-un mixer de piure. Într-un castron, amestecați sfecla cu iaurtul. Pentru a face amestecul să pară spumă, este posibil să bateți din nou mixerul. Apoi adăugați pătrunjelul tocat după gust. Va trebui să beți un cocktail de 5-6 ori pe zi timp de 3 zile, alternând cu consumul de apă minerală.
Rețetă Morse Dieta cu sfeclă
-
sfeclă proaspătă - 200 g;
Rădăcina se spală, se curăță și se rade trei mărunt. Mâna sau tifonul stoarce suc. Sfecla reziduală se umple cu apă caldă și gătește amestecul timp de aproximativ 20 până la 25 de minute. Apoi turnați sucul stors mai devreme, adăugați zahăr și suc de lămâie. După fierbere, se ia de pe foc și se bea răcoros. Sucul poate fi consumat timp de câteva săptămâni până la 100 g de mai multe ori pe zi